インプレッション整骨院グループ今日は、
6/20(土)にアスリートで行われた、
【福井直哉先生】による
体操教室の様子をご紹介します😊
普段の生活やウォーキングなどの運動では
鍛えることができてない筋肉を
ほぐしたりトレーニングしたり、
トレーニングが苦手な方にもできる、
ボールやチューブを使った
楽な筋トレなどを教えていただきました❣️
自宅でできる体操と言うことで、
みなさん終わった後も
福井先生に色々質問したりと、
大盛況で終わりました🤩💕
また来月も開催予定です‼️
この間受けれなかった方は、
ぜひ来月は参加してみてください♫
※1歳半の私の子供も
ボールでトレーニングするの
気に入ってます❤️笑笑