自分の健康度を知りましょう!

おはようございます!今日も寒いですね(><)

そんな今日は「日本最低気温の日」だそうですね!  なんでも1902年のこの日、日本公式記録として旭川で-41.0℃を記録したそうで…

さむい!!(>_<)

この日にちなんで、寒い日にあったかいものを★ということで「中華まんの日」や「ホットケーキの日」というのもあるらしいですね!

 

そして今日は“きらきら健康フェア”最終日なんです!

23日~25日まで、仙台市泉区桂にあるグリーンマートさん内で開催中のイベントで

血流のチェックができたり、骨密度が測定できたり…♪*゚

最終日は認知機能チェックができるんですって!(o^^o)

 

なかなかチェックできる機会ってないので、きになります!(写真は昨日です)

そのほかにも、座ってテレビ見たままトレーニングができる機器や温水マットの体験が無料でできるので行ってみると面白いですよ!

ちなみに山田も昨日行ってみました!(笑)(写真は山田じゃないですよ!)

座ったまんまトレーニングできる機器(実は介護用らしいのです)がなかなか効きました(笑)

若い人でも筋トレになります!山田は運動不足なので、テレビ見ながらできるのは便利だなぁと思いました!

お尻や太ももにきくので、シェイプアップにもよさそうな。。。(^^)

 

温水マットなんかも気持ちよくて気持ちよくて。。。♪。.:*・゜

 

まだ行かれてない方は今日までなので、ぜひ足を運んでみてください★+゚