カテゴリー: お知らせ

こんにちは、鍼灸整骨院げんき堂の吉田です☺

寒い日が続いていますね。先週まで暖かったのでこの寒暖差はキツイです🥶

寒い日は腰痛が出る方が多いです。私も実は腰痛持ちで(;'∀')

日頃からの運動の継続、冷えたらお風呂で温まる、規則正しい食生活など、

日々の積み重ねで身体を強くして寒さに負けない体力や身体作りをしておくことが肝心です。

げんき堂の施術では、マットに玉川岩盤セラミックを用いて玉川温泉の暖かさと効能に限りなく近づけた「玉川デラックスマット」を併用することが可能です。

表面温度を上げるだけではなく身体の深部まで温め、また、マイナスイオンとホルミシス効果もありますので身体がとても元気になりますよ。

そのマットの上で施術をしますので、身体がしなやかになり施術効果もぐんと上がります。

この気持ちよさは是非体感いただきたい！

ご予約の際に「玉川マットを併用したい」とお伝えください(^^)/

 

こんにちは！神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の吉田です☺

昨日まで温かい日が数日続いていましたが今朝は一転、とっても冷たい朝でした。

今年は暖冬と言われておりますが、やはり普通に冬らしい気温の日もあるので冬対策はもちろんしなければいけません。

が、こんなに気温差が激しいと体温調節も難しくなりますし対応能力も追いつかなくなりますね。

すると影響が出るのが自律神経の乱れ。

それを予防、改善するには温活が有効です。

入浴・温かい食事・げんき堂の温熱治療！

げんき堂の温熱治療は全身温熱から局所温熱まで、しっかり注熱します。

寒暖差からくる疲労の改善、自律神経の乱れ改善、睡眠改善に効果が期待できます

症状が出る前に、特に冷えが強い方は予防として始められることをお勧めします！

温熱療法20分￥2200-（10分延長ごとに￥1100-加算）

整体との組み合わせも効果大です！

こんにちは、神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の吉田です☺

私は毎日パソコン作業をしていますが、皆さんもお仕事や学校でパソコンを長時間使用していらっしゃる方が多いのではないでしょうか？

パソコンだけに限らず勉強やスマホの使用、家事においでも同じ姿勢で集中して作業していると、気が付くと肩がガッチガチのことありますよね！

そんな時は是非ご自身で応急処置をしてみてください！

　グーっと伸ばします。

その時反対側の肩を下に下げるような気持ちで。

　はい、反対側もグーっと。

こまめに休憩を取り、このストレッチを取り入れてみて下さい。

頭もスッキリし、肩こりの重症化を予防できます！

今日も一日、頑張りましょう(^^♪

こんにちは☺　神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の吉田です。

先日家電量販店に買い物に行きまして、ついでに家庭用マッサージ器などを見てまいりました。

最近のはすごいですねー(笑)　至れり尽くせり(笑)

10分ほど体験して帰りました。

昨今は機械も進んでいますので想像を超える内容のものが普通にあります。

が、それはあくまでも応急的にご利用いただきたいです。

やはり「人の手」に勝るものはありません(*'▽')

人の手で温もりを感じながら

その方に合わせた微々たる力加減や優しさの「手当て」を私はおススメします。

「手当て」には施術はもちろん、お話をして聞いて、気持ちも手当てすることができる施術者を目指してげんき堂のスタッフは毎日取り組んでおります。

そんな「手当て」ができる鍼灸整骨院げんき堂へ　なんでもご相談ください。

一緒に考えお身体を元気にしていきましょう！

こんにちは。神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の吉田です☺

冬らしい寒さが続いていますね。

厚手の上着を着たり重ね着をしたりして肩が凝る、

寒くて肩をすくめて力が入り肩が凝る、

季節は関係なくスマホやパソコンの使い過ぎで肩が凝る、

などなど肩こりは現代病の代表としてたくさんの方の悩みの1つだと思います。

姿勢の悪さは血行の悪さに繋がります。

また、パソコンなどによる目の疲れからも首や肩の凝りは発症します。

正しい姿勢を意識し、深呼吸や背伸びをするなどして筋肉が固まらないように意識してみましょう。

鍼灸整骨院げんき堂では、血行を改善するストレッチや姿勢を改善する姿勢矯正、硬くなった筋肉をほぐす整体、

そして目の疲れからくる肩こりには「眼のエステケア」をご提供できます。

是非ご相談くださいませ(^^♪

　　

こんにちは、灘区六甲道の鍼灸整骨院げんき堂の吉田です☺

今日は寒いですね、急にひんやりと冷たい空気になりました。

寒くなるとお身体の筋肉も硬くなりぎっくり腰などの痛みが起こりやすくなります。

日頃の生活から無理な体制で続けて作業しない、身体を冷やさない、など意識して大事にしましょうね！

辛くなったら、いいえ、辛くなる前にげんき堂へご相談ください！

　　　　

皆さんこんにちは！神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の清水です😊

「出産後に腰痛がひどくなった」

「ズボンのサイズが戻らない」

「骨盤の歪みが気になる」

「出産前の体型に戻らない」

とお悩みの方はいらっしゃいませんか？？

そう言う悩みをお持ちの方は当院の

『骨盤矯正』はいかがでしょうか？

妊娠中に広がった骨盤を整える事でダメージを受けた身体をケアを行うと共に、骨盤底筋をトレーニングする事で悩みのないお身体をつくりましょう✨

出産後の腰痛でお悩みの方や、育児でお身体に痛みのある方は一度当院にご相談ください👍

げんき堂ではInstagramでも色々とお得な情報や面白い情報を配信していますのでよかったら見てください✨

URLはこちら↓

https://instagram.com/genkido_rokkomichi?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

おはようございます、吉田です☺

季節が進み過ごしやすくはなりましたが

寒暖差や空気の乾燥などで色々な風邪を引きやすい要警戒の季節になりましたね。

寒さに負けない強い身体でいるためにはどうしたらいいでしょうか？

まず、「身体の冷え」を防ぐ。

冷たい環境にいる、冷たい飲み物を好む、寒くても肌を露出する、などで体温が下がり免疫力を低下させてしまします。すると、風邪のウイルスから身体を守ることが出来ず風邪を引きやすくなります。

次に、「免疫力」を上げる。

前述しました体温の低下のほかに、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足なども免疫力を低下させてしまう原因になります。しっかり食生活を見直したいですね！

冷えを改善し免疫力を高めるためのツールとして

げんき堂のラドンルーム・玉川デラックス（赤外線温熱マット）、電位治療器イアスを併用した施術「イアスセラピー」、温熱施術など、

げんき堂には様々な免疫力アップ自己治癒力アップメニューがございますので是非ご相談くださいませ!(^^)!

ポイントは、早めに対策すること！です!(^^)!