咳を楽にするツボ

堺市南区にある鍼灸整骨院いやし堂の藤長です。

GW以降、風邪症状の方が非常に多いように思います。

気候の変化で、暑かったり、寒かったり、疲労の蓄積などが原因でしょうか？

肉体や精神の疲労は免疫力を低下させ、うっかり風邪をひいてしまう事も。

そんな風邪の引き初めに出る症状の一つが「咳」。

喉や胸の痛みに繋がるだけでなく、咳が続くと夜も眠れず睡眠不足にも・・・。

そんな辛い咳に有効的なツボを一つ紹介します。

*尺沢（しゃくたく）

場所

肘を曲げて出来るシワの中央から約指2本分、親指側に行ったところ。硬い腱の外側にあるツボ。

*押し方

親指で軽めに押し、10秒～20秒程押さえます。これを1～2回程度行います。

風邪の引き初めの辛い咳にぜひ、お試しください。