鍼灸整骨院健祥　受付の高松祥子です。

ションタはバレンタインデーの自分用チョコに
『どれを買おうかな』っとソワソワしているにゃよ。
色々な種類と味付けが
多様化している昨今にゃが、
楽しみにしているのは
ションタだけではないはずにゃ。
そこでチョコレートのこんなうんちく話は
どうかにゃ・・・。

チョコレート
それはチョコホリックと呼ばれている
中毒症があるにゃ。
そもそもチョコのカカオには
幸福感アップにつながる
脳内神経伝達物質『アンダミド』が
含まれているので必要以上に食べ過ぎてしまうにゃよ。
健康に良いとされている
ダークチョコ(カカオ４０％以上)で
一日の目安摂取量は84～141kcalだそうにゃ。
糖分の多いミルクチョコレートだと
あまりチョコレートの効果が
期待できないそうにゃよ。

『チョコレートの効果はここがすごい！』
①アンチエイジング効果
②勢力増強効果
③記憶力向上
④血行効果
⑤満腹感を促進しダイエットにも効果
⑥ストレス軽減効果

健康維持は日々の生活の積み重ねにゃよ。
くれぐれもも食べ過ぎに気を付けたいにゃね。
ションタも食べ過ぎない様に気を付けたいにゃね。

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