ションタの受付日記 『夏の食事習慣』

鍼灸整骨院健祥 受付の高松祥子です。

段々今年も暑い日々が
始まろうとしているにゃね。
室内で仕事をしているションタは
外を見ている機会(受付の仕事柄)があるにゃが
『日差しがキツイ』と思うこの頃にゃよ。
この時期から夏バテ予防に
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

専門家によれば夏は普段より
栄養バランスを意識する事が良いそうにゃよ。
夏バテは内臓の冷えによる新陳代謝の低下で
そこに食欲低下が加わると
更に夏バテが長く続くそうにゃ。
栄養を摂るのは当たり前の事にゃが
夏は食欲が無くなると、
どうしても炭水化物(うどん・そば・そうめんなど)が
多くなる食生活になりやすいのが原因で
栄養不足になりやすく身体の回復も遅れやすい
悪循環が生まれやすいからだそうにゃ。
そこで簡単に夏バテしない工夫を調べてみたにゃ。

夏バテしない食事の工夫
①1日3食が基本。
主食・副食のバランスよく食べる

②ビタミンB1は
エネルギー代謝や疲労回復に効果的

③ビタミンⅭはストレスや暑さに対する
抵抗力を高める働きがある

④エネルギー源となる
肉や魚・卵・大豆のなどを食べる

⑤食欲がないときは唐辛子やワサビ・しそなど
食欲を刺激する香辛料を料理に加える

梅雨明けはもうすぐにゃ。
仕事にプライベートに夏バテで体調不良は楽しくないにゃよ。
予防は大事にゃ。

 

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営業時間
月曜~金曜   午前9:00~12:00 ・ 午後15:00~19:00
土曜      午前9:00~12:00
定休日     土曜午後 ・ 日曜 ・ 祝日
住所      大阪府和泉市池田下町268-1 エイトワン池田下103
アクセス    泉北高速鉄道 ”和泉中央駅” から車で5分
電話番号    0725-92-9272

 

 

 

ションタの受付日記 『日本の技術力』

鍼灸整骨院健祥 受付の高松祥子です。

日本のスーパーコンピューター富岳が
8年6ヶ月ぶりに世界一になったにゃよ。
ションタはずーっと日本の技術開発や
最先端技術に感動していて
日本の技術の衰退やアメリカや中国など
先進国に比べて遅れているなどと
意見や批判をしている専門家や政治家に対して
いつも『そんな事は無い。』っと思っていたにゃ。
今回日本のスーパーコンピューター富岳がいかに凄いのか、
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

今回の
スーパーコンピューター計算速度ランキング(トップ500)では
1年に2回行われているにゃよ。
6月と11月に更新しているようで
常に日本・米国・中国が1位を狙っている状態が続いて
そのランキングの差は
大きいと言われているにゃよ。
日本は今回演算速度
・シュミレーション計算
・IAの学習速度
・ビックデータの処理性能の4部門で
首位を取得し将来のスーパーシティ構想にも
大きく前進する技術にゃよ。

新聞やニュース情報によると
技術開発に関わっているコメントでは
『完成はまだ8割でどこまで開発出来るかこれからが難しい』
との事にゃが日本の凄さを
ションタは感じたにゃよ。
次は11月に更新するランキングにゃが
競争激化のコンピューターに
ますます目が離せないにゃね。

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