鍼灸整骨院健祥　受付の高松祥子です。

筋肉は無いよりはあった方が良いにゃ。
しかし筋トレのし過ぎも良くはないにゃよ。
程々が良いにゃ。
バランスが大切で過度な筋トレは
逆に身体では筋肉を痛めたり
怪我をしやすくなったり、
精神的となると注意が必要にゃよ。
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

筋肉に執着するほど自分の筋肉は
十分でないという思いに取りつかれてしまい、
はたから見ると異形と思えるほど
筋肉を増強させてしまう事を
筋肉醜形障害といい
身体醜形障害の一種だそうで
自分の身体や美醜に極端にこだわり
何度も整形手術を繰り返したり、
過度な減量を続けてしまうのも
身体醜形障害とも言われているそうにゃよ。

こうした身体イメージに関する
異常な原因は
基本的身体要求が
満たされていない説があり、
そもそも人間は心を満たす為に
埋め合わせをしようとする行動をするので、
どうしても行き過ぎた行動は
一度立ち止まる事を
ションタはオススメしたいにゃよ。

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