血圧

おはようございます。

寒い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

こう寒くなってきて来ると心配なのが血圧の上昇です。

特に年配の方に限ってですが、日頃からご自身の血圧を気にされている方多いです。

寒くなると血圧が高くなるというのは皆さんご存知だと思いますが、病院の検査で血圧が高めと診断されている方には気にされる最近の気候です。

血圧というのは基本朝起きた時は上昇するもので、起床時に測ると誰もが高めに数値が出ます。

ですから血圧を測る時は朝起きてからしばらくしてから測るようにしてください。

それと血圧は一日の中でもかなり変動しますので、朝だけでなく昼や夕方、寝る前、食前食後、外出前と帰宅後など数回測るようにしてください。

そして測った数値の平均を出すようにしてください。それがその日のその方の血圧の数値になります。

これを基にして血圧が高めになっていっているのかがわかりますので、日頃から血圧は正確に数値を出すようにしましょう。

こうすることで余計に気を使わずに済みますし、お身体の正確な状態を知ることが出来ます。

まずは風邪などひかないように体調管理をしっかりとお願いします。

 

八田こころ堂 中村

 

 

 

冬本番!!

こんにちは
堺市中区にあるこころ堂の受付をしております玉田です。

本格的に寒くなって参りましたが
皆様風邪はひかれてないでしょうか??

これから感染症等流行りますので
手洗い、うがい徹底しましょうね^ ^

そこで、これからの季節にピッタリの当院の
素晴らしいメニューを少し紹介
させて下さい^ ^

当院は今年の5月よりラドンルームを
開始させて頂きました。
ラドンルームを簡単に
ご説明させて頂くとお部屋に入って
頂くとラドンガスが部屋中に充満しており
ラドンガスを体内に入れるとこで
免疫力、自然治癒力が上がると
言われております。

その他にもうれしいたくさんの期待できる作用もあります(^_-)

これからの風邪の季節に、しっかりと
免疫力を上げて風邪に負けない身体づくり
していきましょう!!

ぜひ、一度体験して見て下さいね!
とってもリラックスでき、帰る頃には
身体がスッキリ気持ちいいですよ^ ^