こんなに腹筋頑張ってるのに…。

阪急夙川駅、JRさくら夙川駅から徒歩6分、阪急苦楽園口駅より徒歩16分、阪神西宮駅より徒歩17分 鍼灸、猫背、骨盤矯正、慢性の痛みからパフォーマンスアップまでVIM療法が受けられる治療院 鍼灸整骨院みらい堂より

 

骨盤全体は後ろに傾き、腰もそるのが苦手でまるくなっている女性。

来院当初、腹筋が大事とのことで、どこかでインプットされた腹直筋のトレーニングを一生懸命していた様子。

確かに腹筋は大事ですが、こういう習慣を自ずと選んでしまう中にもその方の癖が入り込んでいるなと感じます。

前かがみでの仕事が多く、骨盤も後ろに倒れているので、腰周りの筋肉が伸ばされたままになります。ただでさえ硬く張っている筋肉が伸ばされながら働く事で更に疲労していきます。だから腰もすぐに痛くなる。
ただご本人さんは腹筋をしてるのになんで?ってなってるんですよね。

この状態で腰を丸くする腹筋のトレーニングをしてもご本人さんが期待する姿勢は取れません。

(やりやすいことをやって整える方法もあるのですが、この方は強化のためにしていたのでうまくいかなかったんです。)

よくなるためにはどうイメージを持てば良いかも含めてお伝えし、理解していただくことが、根本治療には必要なのかと思います。

最初の1ヶ月は週1回の骨盤矯正と2種類の宿題エクササイズで痛みがでなくなり、姿勢を変えたいとのことですのでいまも10日に一度のサイクルで2ヶ月目を継続して頂いてます。
時間は1回の治療に15分。

すべての方がこの施術時間で良いわけではないですが、僅かな事からでもできることはあります。

長年痛みと付き合っていて、あきらめかけているなら、もう一度一緒に頑張ってみませんか?

ご連絡お待ちしております。