足の冷え〜〜

こんにちは。

先日、足の爪が伸びすぎて親指の爪が折れネイルと一緒に剥がれ落ちてきて目ん玉も一緒に落ちそうになる程ビックリした、なごみ堂元山店フロント吉田です。

足と言えば…

最近お客様でも足の冷えが気になる方が多いです。

足の冷えは、血液の循環が悪く末端まで体の中で温められた血液が行き届かないと足先や手先に冷えを感じます。なので重要なのは血液の流れ〜〜

私たちの体は、血液をつかって体温を調節しています。

たとえば、体が温かくなれば、汗をかいて熱を逃がす為に、血の巡りをよくして皮膚の表面を温めます。

反対に、体が冷えてしまえば、これ以上熱が逃げないように、血管を収縮して熱が逃げるのを防ぎます。

そしてもう一つの冷えの原因は筋肉。

足の筋肉は何層にも重なってできていて、本来なら私たちの足は柔軟に動かすことができるはずなのです。

しかし、最近では靴下の重ねばきや、ヒール・革靴などで足を柔軟に動かすことがむずかしくなっています。足先の筋肉はこり固まりその中を通る血管は圧迫され、血の巡りが悪くなっています。

そのような状態を良くする為に、足ツボマッサージを定期的にする事をオススメします！終わる頃には足先足裏がポカポカとしてくる事間違いないです！むくみもスッキリ！！

足裏は沢山の臓器のツボの集まりなので、一石二鳥どころか一石何鳥もですね！

すぐに実感できますよ(*´∀`)♪

鍼灸整骨院なごみ堂元山店

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