インプレッション整骨院グループ今日お客様から「今度、天津甘栗持ってきてあげるよ！」とおっしゃって頂き、本気でウキウキしてるYO！
あっ(^-^; 天津甘栗が大好きなフロント受付吉田です！
皆さん、クリスマスまであと一週間☆★☆WAKU WAKUしますね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
吉田、クリスマスケーキ早く食べたーい！天津甘栗が大好きだとは言え、クリスマスケーキはモンブランじゃないよ！（笑）生クリームたっぷりのイチゴのショートケーキだよ！（笑）（どうでもいい情報）
さて今日からなごみ堂元山店では、先週のブログでもお知らせしたように、クリスマスイベント開催中です。ポイントカード二倍！！この期間に体にお財布にお得なコトしましょう\( ˆoˆ )/
あと、今日は寒くなって体がかたくなると起こってしまう症状の中の一つ、腱鞘炎について。
睡眠中は体も寝ている状態なので、活動中に比べて体温が低く、血液循環も滞りがちです。しかも長時間同じ体勢が続くことで体の組織もかたくなりやすいです。体温上昇によって筋肉の表面が動きやすくなりますが、逆に体温の降下によって筋肉の表面が動きにくくなります。体が冷えて筋肉が緊張している状態は、腱鞘炎の痛みを大きくする原因になります。そのため、起床時に腱鞘炎の痛みを強く感じる事が多く見られます。
腱鞘炎の予防には、日頃から指のストレッチが効果的。筋肉が長い時間硬直した状態が続くと、腱鞘炎が起きやすくなります。そのため、なるべく手を開いて腕を伸ばした状態を意識して筋肉を緊張させる時間を減らし、緩めてあげる事が大切です。また体の左右どちらかに負荷をかけすぎることも腱鞘炎の原因になりますので、左右バランスよく荷物を持つことも大切ですよ。
鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店
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