インプレッション整骨院グループ
大阪北部で震度6の地震。ニュースで見て驚きました。これから余震もあるかもしれないとの事ですのでどうか気をつけてください。
ジメジメした毎日…
気分が鬱々としてくる人も多いと思います。
実際に、6月になると体調不良を訴える人も増えるようです。
天候不良が原因の体温の低下と考えられているそうで、特に女性に多いようですよ！
この時期のエアコンの設定温度も無関係とは言えないかもしれません。
そんな体調不良を防ぐための方法をご紹介します。
それは、帰宅後の入浴！
シャワーで だけではなく、湯船にお湯を溜めて身体を芯から温めることを心掛ける。
そうすることで血行が改善され、体内機能の働きが自然とスムーズになり、元気に！！
入浴剤など、お気に入りの香りと共に温まれば、リラックス効果も得られます。
また、就寝前にゆっくりと温まるのがベストのタイミング！！
たったこれだけのことですが、鬱陶しい6月を乗り切るには効果的です。
ぜひ試してみてください(^ ^)
本日のブログ担当はフロント吉田でした(^_^)v
鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店
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