カテゴリー: ブログ

毎日暑い日が続きますね！
この時期は運動したときや寝ているときに足がつったりして苦しいことはないですか？
足がつる原因として筋肉の疲労や水分不足などがあります！
特に暑い季節なので知らない間に体から汗として水分が失われていることが多々あります！
気づかないうちに脱水症状にならないためにもこまめな水分補給が必要となってきます！
大体目安として１日2-3リットルぐらいとる必要があります！
一気に飲むのはよくないので喉が乾いたと思う前にこまめにとりましょう！

また日々の疲れが足にたまっている人は自分でマッサージしたりなごみ堂で足つぼなどをしてみてはどうですか！

足の疲労が回復しますよ！
しっかりほぐして快適な日々を過ごしましょう！

今回ブログ担当の横山でした！

鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店

〒761-0311
香川高松市元山町1192-1
TEL:087-899-7855

営業時間
【月火水木金土】9：00～13：00、14：00～21：00
【日曜午前】9：00～13：00
【休診】日曜午後、祝日

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大阪北部で震度6の地震。ニュースで見て驚きました。これから余震もあるかもしれないとの事ですのでどうか気をつけてください。

ジメジメした毎日… 

気分が鬱々としてくる人も多いと思います。
実際に、6月になると体調不良を訴える人も増えるようです。
天候不良が原因の体温の低下と考えられているそうで、特に女性に多いようですよ！

この時期のエアコンの設定温度も無関係とは言えないかもしれません。
そんな体調不良を防ぐための方法をご紹介します。

それは、帰宅後の入浴！

シャワーで だけではなく、湯船にお湯を溜めて身体を芯から温めることを心掛ける。
そうすることで血行が改善され、体内機能の働きが自然とスムーズになり、元気に！！
入浴剤など、お気に入りの香りと共に温まれば、リラックス効果も得られます。
また、就寝前にゆっくりと温まるのがベストのタイミング！！

たったこれだけのことですが、鬱陶しい6月を乗り切るには効果的です。
ぜひ試してみてください(^ ^)

本日のブログ担当はフロント吉田でした(^_^)v

鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店

〒761-0311
香川高松市元山町1192-1
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【日曜】9：00～13：00
【休診】日曜午後、祝日

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梅雨入りしましたね🍀
この時期に頭痛が起こる人多いのではないですか？
更に手足が冷えたり、脈打つような頭痛ではありませんか？

このタイプの人はよく聞く"偏頭痛"と呼ばれる人で
このような人は揉んでも良くはなりません！

じゃあどうすればいいのかと言うと・・・

なんと！
足や手先を暖めてあげて、
頭に登った血液を手や足先に分散させてあげることが大切なのです！

自分でお風呂で揉んであげるのもいいし、
なごみ堂では"足つぼ"という冷えやむくみ改善メニューがあります✨

頭痛だけでなく、
足先もぽかぽかして、
お腹の方も温かくなりますので
一石二鳥ならぬ、三鳥ですね✨

この梅雨は足ツボで乗り切りましょう🎵

※問診の段階でその人の頭痛にあった治療をしますので、どんな頭痛でもお任せ下さい🍀

今日のブログ担当山西でした(^-^)

鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店

〒761-0311
香川高松市元山町1192-1
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【日曜】9：00～13：00
【休診】日曜午後、祝日

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GW明け、あいにくの雨模様でしたが。。。

皆さん(*^^*)

GWは何をしてお過ごしでしたか？

リフレッシュできましたか？

私、元山店フロント吉田、なんやかんやと楽しく過ごし、◯kg増量。。今日から心も体も引き締めていきます(￣^￣)ゞ

さてさて、先週の吹野先生の復帰に続き！本日から元山店に新しい先生が仲間入り！！

横山先生です(^_^)

とっても優しそうな笑顔が素敵な先生です☆

新たな若いパワーが更に一人加わりました。

よりパワーアップした新生☆元山店

是非体感にお越しください！！

鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店

〒761-0311
香川高松市元山町1192-1
TEL:087-899-7855

営業時間
【月火水金土】9：00～13：00、16：00～21：00
【木曜】9：00～13：00
【休診】木曜午後、日曜、祝日

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桜の花も散り、暖かくなってきた今日この頃。。。

産休中だった、鍼灸師の吹野先生がなごみ堂元山店に復帰ー！！

吹野先生の復帰を首をなが〜〜くして待っている沢山のお客様の喜ぶお顔を早く拝見したい、フロント受付 吉田です(*^^*)

私の娘と言っても良いぐらい若く、小柄で笑顔がとってもかわいい先生。

ハッキリ、テキパキ、お客様にきちんとした断言ができるイケジョです！

なごみ堂元山店、若いママパワー加わり、ますます盛り上げていきますよ*\(^o^)/*

ぜひ皆様、鍼灸師・吹野先生の鍼を体感下さい。

鍼灸治療は「自然治癒力をより強くする」ことにより自ら病気を治す状態に身体をもっていく素晴らしい治療法です。

免疫力の向上　→　体質改善、虚弱体質、アレルギー、胃腸の弱い方など。

副交感神経の活動を高めたり、過度に緊張した交感神経の興奮を抑制し、高まりにくい交感神経の活動が高まる　→　不眠、ストレス、自律神経失調症などはほぼ改善しています。

内分泌系（ホルモン）の異常　→　糖尿病やバセドウ病など症状に合わせてツボを刺激します。
　　　　　　　　　　　　　　　

私達にお任せ下さい(^_^)

鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店

〒761-0311
香川高松市元山町1192-1
TEL:087-899-7855

営業時間
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【木曜】9：00～13：00
【休診】木曜午後、日曜、祝日

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