◆血液循環を良くする三陰交◆

みなさんこんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

ツボシリーズ第6回目、「三陰交(さんいんこう)」です。

三陰交もこれまた書いて字のごとく、

三つの経脈が交わる場所

という意味のツボで、両足の内くるぶしのやや上にあります。

 

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三つの経脈とは、脾臓、肝臓、腎臓の経脈で、

それぞれの臓器を温め、血液循環を改善する効果があります。

特に、婦人科疾患に効果があり、生理痛にもよく効きます。

また、下半身の血液循環を改善して体を温める効果

があります。

 

 夏の間、クーラーや冷たい飲み物で体を冷やしてしまった方、

ぜひ三陰交のツボにお灸をしてみてください。

寒い冬になる前に、体質改善をすることで、

冷え症で悩まない、巡りの良い体を手に入れましょう。

 

 

 

ぜひ試してみてください。今回は三陰交のご紹介でした。

 

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

★気持ちいい!お昼寝~★

こんにちは

鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です(≧∀≦)

お盆休みも終わり、皆様、社会人の方は、お仕事開始!!
学生の方は、部活が始まったり、課外が始まったりと、忙しくなりますね

皆様!楽しいお盆休みを満喫できましたか?

私は、御墓参り、家族でお買い物したり、実家へ帰ったりと、ゆっくり過ごさせて頂きました!

実家へ帰ると気が緩むのか、ホッとし、息子のお昼寝の添い寝をしていると、知らない間に、な〜んと!2時間ほど寝てしまいました♪
(息子より多く寝てしまった(-。-;。)

お昼寝は、気持ちいいですねぇ
身体が回復する感じがしますっ(≧∀≦)

今回は、そんな気持ちの良い
「お昼寝」
に関して、調べてみました。

 

 

お昼寝のメリット】

脳がリセット
お昼寝には、脳をリフレッシュする効果があり!
その最大のメリットは、お昼寝により脳の情報処理能力が夜まで一定のレベルに保たせる点だそうですよ!

メリハリがつく
睡魔に襲われた状態で、睡魔を我慢して仕事をするより、一度お昼寝してから、仕事をする方が効率がよいと言われています。
お昼寝のメリットは仕事にメリハリがつくということですね(^ ^)!
仕事中にお昼寝は出来ませんが、自宅でなら!できそうですね。
メリハリ!大事です!
効率よく、仕事をパーフェクトにしたいですもの

そして、
お昼寝にはデメリットもあります。

 

お昼寝のデメリット】

30分以上だと作業効率が下がる
お昼寝自体が、デメリットというわけではないです。
眠りすぎるとデメリットが生まれます。
昼間に30分以上眠ってしまうと、かえって怠くなって集中力が出ないというデメリットがあるそうです。
様々、皆、体質も違いますが、調べてみると、そのような回答が出てきました。

深く眠ると睡眠バランスが崩れる
こちらも眠りすぎにより、睡眠バランスが崩れてしまいます。
お昼寝で深く眠りすぎると、睡眠バランスが崩れて、夜眠れないという事態になるということです。
皆様も、ご体験された事はないでしょうか?
お昼寝は最高だ!と毎日している方もいれば、
家事!育児!仕事などなど、忙しくて出来ないわ!と思う方もいれば、
お昼寝すると、夜、眠れないから寝ないわ!との方もおられますから( ̄∇ ̄)

適度に、お昼寝するのが、ベストですね♪
私も、気をつけながら、今後お昼寝したいと思います。いつも、寝過ぎないように
お昼寝をする事で生まれるメリットとデメリットを理解すれば、効率よくお仕事も!プライベートも!満喫に進められるようになるかもしれませんよ♪

息子よ!
母は、あなたより、先に起きます!!
息子よ!
いつも、可愛い寝顔❤️をありがとう( ^ω^ )

大分、朝方、日が沈むと涼しくはなってきましたが、まだまだ日中は暑い日々が続きます。

暑さに負けず!
怠さに負けず!
8月の後半も、ぜひ!なごみ堂 仏生山店をよろしくお願い致します!

スタッフ一同、皆様のご来院を、心よりお待ちしております

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
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FAX:087-813-8306

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【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

 

エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

 

 

♪ドンドン♪

 

皆様こんにちは!!

高松市の仏生山駅から歩いてすぐ(^○^)

鍼灸治療で有名な「鍼灸整骨院なごみ堂」の三木です!

お盆休みも終わり、少し朝が涼しく感じてきましたがどうお過ごしでしょうか。

私は、お盆休みに地元の高松市で開催された「さぬき高松まつり花火大会」に行ってきました。

高松の花火は、港のすぐ近くで打ち上がるので少し早めに席を確保すれば、めちゃくちゃ綺麗で音も体にドンドンと伝わり、とても感動させられました。

ところで、花火って果たしていくらくらいかかるのだろうと考えたことありませんか?

私も気になって少し調べてみると…

大きさも様々ですが、
花火一発あたりの値段は、約10,000円〜50,000円くらいだそうです!

それが一万発とかになると…一回の花火大会ですごい金額になりますね(o_o)

ちなみに全国的に知られる花火大会で、新潟県の「片貝まつり」では、4尺玉と呼ばれる当時世界最大の打ち上げ花火として、ギネス記録に認定された花火一発の値段は、なんと約260万円っ!!:(;゙゚’ω゚’):

パッと咲いて、しゅんと散って260万円っ!

それに加えてお客さんを感動させるために、花火職人達が一生懸命考えて作る。

この過程があってこその、一年に一度の感動が生まれるのだなぁと強く感じました。

私も人に感動を与えられるような、人になれるように頑張りたいと思います!

以上、メガネの三木のブログを読んで頂きありがとうございました!

なごみ堂は、17日より営業しております!

また本日の土曜日は、夜の7時まで営業中です!!

また整骨院にも遊びに来てくださいね!!

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
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営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/
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◆風門を閉じよ◆

みなさんこんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

ツボシリーズ第5回目、「風門(ふうもん)」です。

風門は書いて字のごとく、

風が侵入してくる門

という意味のツボで、首の付け根のあたりにあります。

 

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風邪の引き始めにとっても有効なツボで、

ここを温めると、

風邪の引きかけの悪寒をしずめてくれる効果があります。

 

異常な暑さが続く中、

クーラー漬けの日々を過ごされてたり、

オフショルダーなど、首元の開いた服を着たりしている皆様、

風門が冷えて悪寒、肩こりが起こってはいませんか?

そんな時は、お灸をしたり、ホットタオルで温めると

ふわっとほぐれるように楽になりますよ。

ぜひ試してみてください。今回は風門のご紹介でした。

 

 

 

さて、なごみ堂 仏生山店の営業日のお知らせです★

8月11日(土)~8月16日(木)の6日間はお休みとなります。

お盆明けの2日間、8月17日(金)・8月18日(土)には、

ご来院の皆様にとーっても素敵なプレゼントをご用意しております。

また、8月18日(土)は、平日同様午後まで営業しております

イアス会場も営業しておりますので、ぜひいらしてくださいね。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
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香川県高松市仏生山町甲806-2
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【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
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