月別: 2019年8月

◆夏の終わりから始める風邪予防のツボ太淵（たいえん）◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩３分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

朝晩が少しずつ涼しくなってきて、やっとクーラー無しで夜に眠れるようになってきましたね。

さて、ツボシリーズ第22回目は、「太淵（たいえん）」です。

 

太淵は、“大きく深い淵のような陥没部にある”、という意味のツボです。

下に太い動脈が流れていて、手首で脈をはかる時に触れる部分です。

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お盆が終わって一週間。朝晩が涼しくなってきましたね。セミの声もアブラゼミから夏の終わりをつげるツクツクボウシに変わりつつあります。

気温がぐっと変わってくるこの時期に、しっかり養生をしておかないと、本格的に秋になった時に風邪を引いてしまうことがあります。夏の暑さで体力が落ちているところに、秋風が体に入ってきて、風邪を引いてしまうのです。

それを予防するには、今の内から肺の機能を高めて、風邪予防をしていくことが肝心です。

今回ご紹介する”太淵”は、肺に関係するツボの中で最も重要なツボです。肺が実際にある胴体から離れた場所にはありますが、肺とつながっていて、肺の状態をみることができる、と考えられています。

太淵はデリケートなツボなので、鍼や指圧よりはお灸がおすすめです。今の時期から毎日お灸をしてみてください。温かい刺激が手首から腕の方に伝わってきます。本格的に秋風が吹くころになっても、肺の機能によって免疫が強化され、風邪を引きにくくなります。

今回は太淵のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆　https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

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★まだまだ暑いからこそ！熱中症に気を付けよう！★

こんにちは！！!(^^)!

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です★

お盆休み中は、帰省されたり、お墓参り、なかなか会えない友達と会ったり、旅行などなど、皆様楽しく過ごされたことでしょう♬

お盆も過ぎ、朝方と夕方は、だいぶほんの少し涼しく感じてきました。

しかし！！

日中はまだまだ30度越えの毎日（≧∇≦）
熱中症に気をつけないといけません。

今回は、『熱中症』の予防、対処法を調べて我が家でも実行していますので、簡単にご紹介致します★

 

熱中症には、【軽】【中】【重】とあります。
【軽】
めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗がとまらない
【中】
頭痛、吐き気、体がだるい、虚脱感

【重】
意識がない、けいれん、高い体温である、呼びかけに対して返事がおかしい、真っ直ぐ歩けない、走れない

 

★こんな日は、熱中症に注意しましょう！
・気温が高い
・風が弱い
・湿度が高い
・急に暑くなった

★こんな方は、特に熱中症に注意してほしい！
・肥満の方
・体調の悪い方
・持病のある方
・高齢者、幼児
・暑さに慣れていない方

★熱中症の予防法として！
・日傘や帽子を使い、涼しい服装を。
・水分をこまめに取る！
・暑い時は無理をしないように過ごす。
・こまめに日陰を利用し休憩する。

急に暑くなったりした日は注意です。
汗をかいた時は特に塩分の補給も忘れないようにしましょう(๑･̑◡･̑๑)

もし、ご自身が熱中症になったり、周囲の方が熱中症になってしまったら、応急処置が必要です。

こちからの呼びかけに応じられる方は涼しい場所へ避難し、きつめの服を着ている方は、少し服をゆるめて体を冷やしましょう。
呼びかけに応じる事が困難な方は、即！救急車を呼びましょう！その間、涼しい場所に避難し、首や脇の下、太ももの付け根を集中的に冷やしましょう！
呼びかけの反応が悪い場合は、無理に水を飲ませてはいけません！

まだまだ暑い日本★☆★
楽しく最後まで夏を乗り切る為！熱中症の知識を取り入れ、みんなでハッピーサマー★☆★☆★

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

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美容と健康の為に！カルシウムパートナー！

 

毎度、ブログをご拝見頂きありがとうございます(^^♪

今回は当院のおススメの健康食品！

「カルシウムパートナー」の紹介です。

カルシウムは現代人とって必要な栄養素ですが、日本人の多くは不足しております。
通常、食事から摂れるカルシウムの吸収率は、20代での30%をピークに、60代になると わずか10%になってしまいます。

そこで、その問題を解決した新商品が”カルシウムパートナー”です。
世界7カ国において、吸収率を高める技術にて特許を取得しています。
カルシウム不足が気になる方の救世主となる、最高水準のカルシウムです。

カルシウムパートナー4つの成分

○カルシウム…１包中200ｍｇ牛乳180ｃｃ分のカルシウム含有

○コエンザイムQ10…酵母から得られる注目の酵素

○ビタミンC…体内では合成できず、水溶性で排出される為、こまめな補給が必要なビタミンです。

○コラーゲン…カルシウムの利用効率を高め、つや、ハリのあるみずみずしい美しさを保つために必要な成分です。

カルシウム吸収率は牛乳の３５％アップ！

水なしでも美味しいレモン風味の顆粒タイプ！

持ち運びに便利なスティックタイプ。

当院でも、体の外と中からも健康に頂くために、健康食品にも力を入れております！

 

 

 

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