月別: 2021年2月

急な腰痛その原因

皆さんこんにちは！

琴電仏生山駅から歩いてすぐ🚶💨

鍼灸整骨院なごみ堂の片岡です！

 

暖かくなって春の訪れかと思いきや、先週はかなり寒い日がありましたね☃

皆さん体調を崩していませんか？

 

このように寒暖差が激しくなると起きやすいのが・・・

＜急性腰痛＞またの名をぎっくり腰ですね！

 

ぎっくり腰になる原因は様々ですが、どの方にも共通しているのは、

腸腰筋の硬結です！

 

腸腰筋は深層筋、いわゆるインナーマッスルで体表から触るには少しコツがいります☝

この筋肉の主な働きは、体を支える、姿勢を保つことです🕺

長時間同じ姿勢でいると、お腹のおくにある腸腰筋が縮んで固まってしまいます。

固まっている時に立ち上がったりしゃがんだりすると、腸腰筋がうまく伸び縮みせずに痛みが出てしまいます😖

 

デスクワークの方や立ち仕事の方は気を付けてください！

３０分～１時間に１回は姿勢を変えて軽くストレッチを心がけてくださいね🤸

腰を軽く捻る、前屈、体を伸ばす、アキレス腱を伸ばす、屈伸etc・・・

 

ぎっくり腰になってしまった人も、ぎっくり腰を予防したい人もぜひ当院へお越しください🙌

 

皆様のご来院心よりお待ちしております🙇

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

 

 

 

 

バレンタインデー

 

皆様こんにちは！！

高松市仏生山にある鍼灸整骨院なごみ堂の鍼灸師、柔道整復師の三木です!(^^)!

2月14日はバレンタインデーでしたね。

気になる人や恋人、大切な家族や友達にチョコレートをプレゼントされたかたもいると思います。

バレンタインデーといえばチョコレートを思い浮かべる人がほとんどだと思いますが、バレンタインデーにチョコレートを贈る習慣は日本独自だそうです。

海外でもバレンタインデーにチョコレートを贈ることはありますが、カードや花束、お菓子を恋人や家族、友達に贈る習慣の一つの選択肢であって、日本のようにチョコレートが主役ではないそうです。

3月はホワイトデーなので、お返しは何にしようか考えている方も多いんじゃないでしょうか。

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

 

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です★

駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

しかし、道路沿いなので、ご来院の際は注意して駐車してくださいね♬
何と言っても、黄色い看板が目印なので、
お近くに来られますと、直ぐ分かるかと思います(*☻-☻*)

もし分からなくても、お電話一本下さいましたら、スタッフが対応致しますので、ご安心下さい♬
いつでもお待ちしております！

 

 

最近、寒くなったり暖かくなったりと、
体調を崩すことが出てきている方も多いのでは！

コロナ禍で大変ですが、
みんなの意識が大切です。

みんなで三密をさけ、マスク着用、手指消毒等、出来ることはみんなで協力し合いましょうね！

 

 

さて、
最近インフルエンザの話が出てきていますので、
少し簡単にですが、私がWEBで調べた事をお伝えしたいと思います。

 

【インフルエンザとは？】
インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによっておこる病気です。

38℃以上の発熱、頭痛、筋肉痛、関節痛、あと全身倦怠感等の症状が急に現れるのが特徴です。
コロナに似ています。

併せて、普通の風邪と同じ様に喉の痛み、鼻汁、咳などの症状もみられます。
小さなお子様でまれに急性脳炎、ご高齢の方や免疫力が低下している方は、肺炎を伴ったりして、重症になることもありますので要注意です。

 

【インフルエンザの予防】
①流行前のワクチン接種
②外出後の手洗い
③適度な湿度の保持
④十分な休養とバランスの取れた食事
⑤人混みや繁華街への外出を控える 

 

コロナやインフルエンザ、
大切な人や周りの方への配慮、ご自身の為にも、
みんなでウイルスから身体を守りましょう！

なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬
↓
087-813-8304

スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております！

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

健康は足裏から！

 

皆さんこんにちは！

琴電仏生山駅から歩いてすぐ🏃💨

鍼灸整骨院なごみ堂の片岡です！

 

２月がスタートしました！

２０２１年になり１か月が経ちましたね❗

日中も１０℃を超える日もあり、少しずつ春の足音が近づいてきていますが、

朝晩はまだまだ寒いです・・・☃

 

ご来院される方の中にも、「夜寝るときに足が冷えてなかなか寝れない」、

「常に足が冷えているから外に出たくない」等、足の冷えに関するお悩みをよくお聞きします💦

この時期はどうしても[冷え]に悩まされる方が多いですね😰

 

そんな冷えの症状には[足ツボマッサージ]がオススメです！🌞

 

足ツボをマッサージすることで得られる効果は

・むくみ、冷えの改善

・デトックス効果（血管内の老廃物を除去）により美容にも！

・足裏の反射区を利用し現代病への治療効果

・疲労回復、ダイエットetc。。。

 

上記以外にも様々な効果があるんです！💪

 

足ツボって痛そう・・・と思われる方もいるかもしれませんが、

当院の足ツボマッサージは痛む箇所があれば強さを調整し、心地よい刺激を感じてもらいますのでご安心ください！👐

足裏にはたくさんの反射区（ツボ）があり、その反射区を刺激し痛む場所があれば

あなたの体の状態を内蔵から筋肉まで知ることができるんです👀！

 

そして！

来週８日からこの足ツボマッサージが・・・なんと！！

 

通常２０００円が半額の１０００円となるイベントを実施します！！

 

日々の疲れを癒したい方、立ち仕事・デスクワークの仕事で足に関するお悩みがある方等、この機会にぜひご体験してみてください😊

 

皆様のご来院を心よりお待ちしております🙇！

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
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