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◆大椎の灸で風邪を吹き飛ばす!◆

みなさんこんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

ツボシリーズ第10回目、「大椎(だいつい)」です。

大椎とは、“一番大きい首の骨”、という意味で、

首のつけ根にあるツボです。

 

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風邪の引き始めで背筋がゾクゾクする時、

大椎をドライヤーで温めると、からだ全体がほんわりと温まります。

 

さらに効果的なのは、お灸です。

なんともいえない心地よさでからだ全体が温まり、

風邪も吹き飛んでしまいますよ。

 

 

今回は大椎のご紹介でした。

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

★楽しい講座のお知らせ★

こんにちは(*^▽^*)
琴電仏生山駅から徒歩3分にある、黄色い看板の目印の!鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です

最近は、なぜか、日中でも少し以前と比べて、暖かく感じる気温となりました。
しかし!
寒い冬はそこまで来ています!

日本には四季があります。
四つの季節。
のことですね。
世界中の温暖大陸性気候、温暖海洋性気候及び、季風気候の多くの国々で存在している自然現象の一つです。

そんな素敵な季節の「冬」も、寒さや冷えも!楽しく乗り越えていきたいものです(^○^)

そこで!

今回、鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店では、
冷え予防講座
を開催致します。

【1回目】1115日(
三木先生による「冷えと姿勢の関係」

【2回目】1122日(
桐野先生による「冷えと東洋医学」

を実施

【午前の部】 10:00〜11:00
【午後の部】 15:00〜16:00

1日2回致しますので、お好きなお時間をお選びくださいませ(*^▽^*)

とても為になる講座なのでぜひ!皆様に聞いてほしい!!
寒い!冷える!「冬」を、私達スタッフと共に、
素敵で!ポッカポカな!「冬」にしてみませんか?

皆様のご予約をスタッフ一同心よりお待ちしております♬
直接ご来院頂いてもOK★☆★☆です♬

さぁ!ご予約するなら!!
今でしょ(^○^)!!

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306

営業時間【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

★姿勢と冷え★

あなたはタイプですか??

仏生山駅から徒歩3分(^^()

猫背矯正や骨盤矯正で好評の鍼灸整骨院なごみ堂の三木です(^O^)/

今日のテーマは姿勢と冷え

特に女性の冷えの特徴として、もともと筋肉量が少ないことや血行が悪いことなどが原因として考えられます。働く女性の場合は、長時間のデスクワークで同じ姿勢をとり続けることで、血行不良に陥っているケースも多いようです。  筋肉というのは、〝体の熱を生み出す場所〟。ですから、運動不足やダイエットで筋肉を落としてしまった人も、冷え性になりやすいですね。

姿勢と冷えとの関係ですが、良い姿勢を保つには、筋肉(姿勢筋)が必要です。背中でいうと脊柱起立筋、ほかにお腹の腸腰筋、太腿の大腿二頭筋なども姿勢を保つために使われている筋肉です。こうした「姿勢筋」は、地球の重力に抵抗してカラダを支えているので、「抗重力筋」と呼ばれることもあります。

脊柱起立筋は大きな筋肉なので、これを使うと代謝(安静時代謝:座って安静にしている状態で消費される エネルギー量)も上がり、冷え性の改善につながります。逆に、楽な姿勢ばかりしている人は、姿勢筋がさぼっている状態なので、筋肉は衰える一方で、代謝も悪くなってしまいます。

冷え性を改善するには、正しい姿勢を意識すること(=姿勢筋を使うこと)が肝心。併せて、運動不足などの生活習慣も見直しましょう。

◇姿勢筋=抗重力筋とは?
地球の重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉の総称のことです。

当院では、姿勢をよくする矯正メニューもご用意しております。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
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【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
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◆寝違えに落枕(らくちん)◆

みなさんこんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

ツボシリーズ第9回目、「落枕(らくちん)」です。

落枕とは、

“寝違えて首を痛める

という意味で、症状がそのままツボの名前になっています。

 

ツボの場所は、手の甲の人差し指と中指の間にあります。

 

寝違えて首が回らない時、グーッと指圧すると、

ズーンと響く痛みがあります。

さらに、一番効果があるのは、はり治療です。

このツボにはりすると、数十分で首が回るようになります。

即効性があるので、お困りの時はぜひ治療を受けてみてください。

 

朝晩の冷える季節になり、

寝違えやぎっくり腰で来院される方が増えてきました。

 

覚えておいていただきたいのが、

寝違えもぎっくり腰も、突然起こるわけではありません。

普段から疲れがたまっていて、そこに気温の変化が加わることで

身体が耐え切れなくなって起こっています。

 

症状が出た時だけではなく、

ぜひ普段からしっかり体をほぐすようにしてください。

 

今回は落枕のご紹介でした。

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
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【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
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★10分マッサージ390円!!★

こんにちは
鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です(^ ^)

10月といえば、ハロウィン!
トリック オア トリート
お菓子をくれないとイタズラするぞ!!
毎年恒例の日本にもお馴染みのハロウィン

なごみ堂 仏生山店では、
本日10月22日(月)

〜10月31日(水)まで

ハロウィンイベント開催!!

日頃の感謝の気持ちの「ありがとう!」の
「サンキュー!」にちなんで、
10分マッサージを390円で実施致します

誰でも390円で、
10分マッサージが受けられます(^ ^)
新しいお客様も!顔なじみのお客様も!
全員OK カモンベイビー
毎日ご予約頂いてもOK

篠嵜先生、三木先生、桐野先生のマッサージをぜひ!ご体験くださいませ♬

もう1つの楽しいお知らせです!
10月31日(水)限定!!
ご来院者様全員に、ハロウィンお菓子プレゼント致します

ご家族様、ご友人様、ご近所様、お勤め先方々などなど!
お一人様もOK
ぜひ!なごみ堂 仏生山店へ、私達スタッフに会いに来てください♬
きっと、楽しいこと!間違いない★☆★☆★

赤ちゃんも
ママも!パパも
おじいちゃん!おばあちゃんも
このブログをお読みになっている、あなたも

私達と一緒に、楽しい2018年ハロウィンイベント
の思い出を作りませんか?

なごみ堂 仏生山店スタッフ一同、笑顔100%にて、皆様のご来院を心よりお待ちしております(≧∇≦)

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306

営業時間【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

 

◆のどの違和感に魚際◆

みなさんこんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

ツボシリーズ第8回目、「魚際(ぎょさい)」です。

魚際とは、

“魚の腹のようにふくらんだ部分のきわ

という意味のツボです。

親指のつけ根の手のひらと甲の境目にあります。

 

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魚際は呼吸器系の異常、なかでも炎症に効くツボなので、

のどの腫れや痛みをとる効果があります。

 

10月も半ばを過ぎ、風邪を引く方が本当に増えてきました。のどが腫れて痛む場合、ぜひ魚際をつまようじなどで刺激してみてください。

のどの違和感が無くなり、腫れや痛みがすっと落ち着きますよ。

 

ぜひ試してみてください。今回は魚際のご紹介でした。

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
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営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

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☆毎週火曜日と木曜日は「ワンポイント健康講座」☆

みなさん、こんにちは!!

仏生山駅から歩いてすぐ💨

身体を温めながら、はり治療を受けることのできることで人気の鍼灸整骨院なごみ堂です☆

当院では来週から、毎週火曜日木曜日鍼灸師と柔道整復師のダブルライセンスを持つ 三木 雄一郎 先生と こちらも鍼灸師とあんまマッサージ指圧師のダブルライセンスを持つ 桐野 淑子先生 によるワンポイント健康講座を開催いたします(^^♪

是非是非、ためになるお話をして下さるので、皆さんお誘いあわせの上お越しくださいませ!!

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
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【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
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★10月ですね~☆★

こんにちは
鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です(^ ^)

だいぶ、涼しくなり、過ごしやすい気候となってきましたね!
しかし、日中はまだ半袖でいけそう!朝方と夕方は、長袖が丁度いい!
気温の温度変化にて、体調を崩さないように気をつけて下さいね


さて、早いもので10月となりました。
今年もあと3か月で終わると思うと、本当に月日が経つのは早い!早い!
一日、一日を大切に過ごし、健康で過ごせる幸せを切に思い、過ごしたいと思います

本日は10月1日ですね(^ ^)
色々な記念日があるかと思いますが、今回は下記を選んで調べてみました
10月1日は「コーヒーの日」です。

私はコーヒーが、炭酸飲料と同じぐらい大好きです♪
特に私は甘党で、砂糖を入れすぎて、周りから苦笑いされるほどです(笑)
だって、美味しく飲みたいもの〜♪
なので、自分なりに健康を考え、飲む回数を減らして調整していますv(^_^v)♪

ホッと一息❤︎リラックスタイムを楽しんでいます♪

 

さて、なぜ10月1日が、
「コーヒーの日」
なのかというと、国際協定によって、コーヒーの新年度が始まるのが10月らしく、この日がコーヒーの年度始めとなるそうです。
更に、日本では、秋冬期にコーヒーの需要が高くなることから、1983年に、全日本コーヒー協会によって、10月1日が「コーヒーの日」と定められたそうです。

コーヒーのメリット
①脂肪肝を抑制してくれる!
②脳卒中のリスクを軽減してくれる!
③二日酔いに効果的!
④ダイエットにも効果あり!
女性には嬉しいダイエット効果♪コーヒーには、カフェインがふくまれていますので、脂肪の燃焼を助けてくれて、新陳代謝を活発にしてくれるので、最高な飲み物ですね(^ ^)健康に、より美しく痩せたいものですね(^o^)何歳になっても、女性は女性!体型を気にかける方が多いと思います。美意識が高い現代となりましたね
コーヒーがダイエット効果があるからと、ミルクや砂糖をたくさん入れすぎない様にしてくださいね甘党の私の様にっ(笑)

コーヒーの飲み過ぎには注意
①空腹時のコーヒーは、胃痛の原因ともなりますので、注意しましょう。
カフェインには、胃液の分泌を促す効果があります!
②飲みすぎると、貧血になるとの報告もあります。
カフェインには、鉄分、亜鉛などのミネラルの吸収を阻害する性質を持っているからです!
③飲みすぎると、睡眠の質を低下する可能性もあります。就寝6時間前までに、飲みましょう(^ ^)

カフェインは、1日に、400mg以下が適量と言われていますので、その量を気にしながら、楽しいコーヒータイムを味わって下さいね♪

なごみ堂 仏生山店!本日もスタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております!!
今日も元氣いっぱいのなごみ堂スタッフに、10月もぜひ!会いに来て下さい(^ ^)

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306

営業時間【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/