◆熱さましには曲池◆

みなさんこんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

ツボシリーズ第4回目、「曲池(きょくち)」です。

「曲」は曲げる、「池」はへこんだ部分、をそれぞれ意味するので、

肘を曲げた時にへこむ部分にあるツボ

というのが名前の由来になります。

 

曲池の代表的な作用はズバリ、熱さまし。

体の熱をスーッと冷ましてくれる効果があります。

 

梅雨が明け、日に日に蒸し暑くなってくる

今の時期にピッタリのツボですね。

 

曲池の場所は絵の通りです。

 

 

暑さを感じた時、

曲池から手首に向けて、

サッサッサと払うように数回刺激してみてください。

熱がすーっと引いていきますよ。

 

ぜひ試してみてくださいね。今回は「曲池」のご紹介でした。

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

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☆夏バテにフルーツ☆

 

 

皆様、こんにちは(^^♪

高松市の仏生山駅から、徒歩3分💨

鍼灸師と柔道整復師、そしてあん摩マッサージ指圧師の先生から治療を受けることのできる鍼灸整骨院なごみ堂です(^O^)/

最近暑くなってきましたね(;・∀・)

夏バテに効果のあるフルーツを紹介しましょう。

☆キウイフルーツ
暑さで熱が体の中に籠もってしまった時に効果的に、熱を排出する手助けができるのはキウイフルーツです。
暑い時にキウイを食べると体感温度が下がって涼しくなる上に、体内の熱を尿として排泄するように導いてくれます。また豊富なビタミン類が疲労回復を助け、夏バテを予防する効果に優れています。

☆スイカ
熱中症を予防するために一番効果的なフルーツはスイカです。
喉の渇きを潤し、体に籠もった熱を冷まし、新陳代謝が活発にしてくれるので、暑さからくるイライラや落ち着きの無さまでクールダウンすることができます。特に塩をかけていただくことでクールダウン効果が倍増するので試してみてください。

☆マンゴー
夏バテからくる食欲不振に大変効果的なのがマンゴーです。
暑さで食が進まない時や、吐き気がある時などにマンゴーをいただくことで、胃の働きをサポートすることができ、食欲が湧いて正常な状態に導いてくれます。甘味との相性もいいので、生クリームやアイスクリームと一緒にいただくパフェなどもおすすめです。

☆スモモ
ほてりやだるさを感じたときに効果的なフルーツはスモモです。
果物としてそのまま食べることでビタミンや水分を効果的に補給することができますが、特にお疲れ気味の時には駄菓子屋さんでおなじみの「すもも漬け」が肝機能をサポートする効果があります。お酒を飲んだ翌日の二日酔いにも大変効果的です。

☆メロン
暑さと湿気からくるムクミや吹き出物に効果的なのはメロンです。
夏場の不安定な気候の時期、低気圧が近づいて来て湿度が上昇することでムクミがちになるタイプに特におすすめです。ニキビや吹き出物ができるのを予防する美肌効果も期待できます。

☆梅
夏バテ予防におばあちゃんの知恵袋。梅も大変有効です。
梅干しはもちろん、梅酒や梅ソーダでいただきましょう。クエン酸やリンゴ酸が、いっぱい汗をかいた時の水分補給に効果的です。さらに、酸味には暑さで汗が止まらない時に汗をストップするように導いてくれる働きがあります。

いかがでしたか?
内臓の働きを活発にし、「気・血・水」の流れを改善することで、夏バテを予防することができます。
美味しいフルーツをいただいて、精神的にも肉体的にも満足すれば一石二鳥ですね。
ぜひ試してみてください。

 

 

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◆腹が冷えたら水分に◆

みなさんこんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

ツボシリーズ第3回目は「水分(すいぶん)」です。

水分とは、その名の通り「水を分ける」という意味で、

体の中に溜まった余分な水を分けて排出してくれるツボです。

水がたまっておなかが冷え、胃の調子が悪くなった時など効果があります。

 

 

 

 

今の季節、暑い日もあって服装は薄着になるものの、

気温の低い日もあったり、暑い日はクーラーの冷気にさらされたりと、

気づかないうちに体は冷えがちです。

 

思い当たる理由もなく下痢をしたり、体が重くて力が入らない時、

「水分」を触ってみてください。

ひんやりして少し硬くなっていたら、

体の冷えによって調子を崩しているサインです。

 

そんな時は「水分」にカイロもしくはお灸をして温めると

すごく楽になりますよ。

 

ぜひ試してみてください。今回は「水分」のご紹介でした。

 

 

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★α波は素敵★

こんにちは(^^)
鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント川田です★
皆様、お元氣でしょうか?

今週より香川県は、本格的な梅雨入りの日々になりそうですね。今までが、梅雨入り宣言後、天気も良く奇跡だったのかもしれませんね。

先日、香川県さぬき市津田町にある、ドルフィンセンターへ家族と共にイルカと触れ合ってきました

娘は「可愛い〜!」の連呼
息子は特に大はしゃぎ
子供達の笑顔と嬉しそうな声を聞くと、親としてはたまらなく幸せな気持ちになりますね♪

そして!なんて可愛いイルカさんなのでしょう(^^)!
肌触りはツルツルスベスベで、ゴムの様な弾力感でした。
つぶらで愛らしい、優しい目!そして、ほんわかと癒されるお顔!
なんて、可愛いイルカさんなのかしら(^^)!

楽しそうに、気持ちよさそうに、スイスイ~と泳ぎ、ジャンプ演技や拍手を披露してくれ、お客様を癒し、魅了し、そして虜にしていました!
イルカさんは、とても素敵で、人を引きつける力があるのだと、改めて確信するほどでした。

今回は、私がプライベートで会いに行った、そんな可愛いイルカさんについて調べてみました!

海中は、陸上に比べて光が届きにくい為、イルカは遠くまで見ることができません。
そこでイルカは、「キューキュー」という鳴き声にのせて超音波を出し、物に当たって跳ね返ってくる音をキャッチし、物までの距離や、大きさ、動き方などの情報を得るそうなんです。
イルカは、海の中の情報を自分の出した声で知ることができるのですね!なんて、凄いの!想像しても、しきれません!

イルカの出す超音波を聞いてリラックスしたい!
そんなイルカたちは、声で人の体内の様子を知ることができるとも言われているそうです。

例えば、右半身が麻痺している人が海に入ると、イルカは必ず不自由な、その人の右側を支えるような位置に回って来て泳ぐそうです。
また自閉症やうつ病の方にはゆっくり、そっと近づいて寄り添うなど、精神状態も知ることができるそうですよ。

イルカの出す超音波は、人間がリラックスした時にでるα波の増加を促進するという研究結果もあり、音波を受け取ることで緊張がほぐれて、自己治癒力を高めるのではないか、という説もあるそうです。

α波は、人間も、植物にも、精神を癒す力があり、忙しい毎日をお過ごしの方にも、時間があれば、α波音楽でも聴きながら、日頃のお疲れから精神を癒して欲しいです(^^)!

なごみ堂 仏生山店では、
水素ガス吸入メニューに、α波音楽を組み合わせ、自律神経を整えるとともに、精神を安定し、癒す事も出来ますので、お気軽に!ご来院頂ければと存じます。

お一人でも多くの方にご来院頂きたい!
なごみ堂 スタッフ一同!心よりお待ちしております。

ジメジメする日々が続きますが、心は晴々!お花畑!の気持ちで、私達と一緒に過ごしていきましょうね^o^!!

本日もよろしくお願い致します

 

 

 

 

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☆水素ガスで元気になろう☆

 

みなさんこんにちは!!

仏生山駅から歩いてすぐ、骨盤猫背矯正で人気の鍼灸整骨院なごみ堂の三木でございます(^O^)/

6月になり少しずつ暑さも増してきました(;´∀`)

当院では、夏バテにも負けない新メニューとして「水素ガス」を吸入できる機械を導入致しました!!

水素の特徴は、体にたまった活性酸素を除去してくれる機能があります。

体の活性酸素とよばれるものは毒性が強く、体内の細胞を酸化させることで老化やさまざまな病気を引き起こす原因になると言われています。

活性酸素を多く発生させるもの
1、タバコ
2、お酒
3、化学物質
4、ストレス(強いものではショック死、軽いものだと10円ハゲ、白髪等)
(現代人の暮らしは、食や環境を含め活性酸素を増加させる暮らしをしております)

活性酸素過剰の現代人にとって、活性酸素減らすことは重要です。特に現在は若い人でも生活習慣病になる方が増加、ガンの増加と慢性病になってしまう人が多い時代です。

当院では、水素ガスを吸いながら心地よい音楽とともに、リラックスしていただけるメニューをご用意いたしました。

 

是非この機会にお越しくださいませ!!

 

 

 

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◆カラッと除湿♪の陰陵泉♪◆

みなさんこんにちは!

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

 

6月に入り梅雨の季節になりましたね。

梅雨の季節は、家の中も湿気がたまりやすく、なんとなく空気がじめじめしてしまいます。この季節になると、心もどんよりして、なんとなく体が重い、足がむくむ、という人も多いのではないでしょうか。

これは、室内に湿気がたまるように、体の中にも湿気がたまることで起こります。

水分は体にとって不可欠なものですが、古くなってよどんだ水分は、かえって体の毒になるのです。

水の代謝の悪い人は、湿気の多い季節になると、よりいっそう水のめぐりが悪くなって、体の不調を引き起こしてしまいます。

そんな不調の時に最適なツボがあります。

それは、陰陵泉です。

このツボは、余分な水分を体の外に出す効果があります。

なので、体が重い、足がむくむ、膝に水がたまる、おなかが冷えてくだす、

そんな時このツボを骨に向かって押してみてください。

痛みが強い、押した指の跡が消えない、

それは体に水がたまっているサインです。

このツボが気になる人は、なごみ堂で桐野もしくは三木先生にお尋ね下さい。

ギューッと指圧させて頂きます(^^

それではみなさま、エアコンでお部屋の除湿をするように、体の中も除湿をしてカラッと快適に梅雨を過ごしましょうね!

ちなみにタイトルは昔の日立のエアコンのCMからの引用です。

 

 

 

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★ヒュ~パ~ン!!花火!!★

こんにちは!
鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロントの川田です★

5月も、あと一週間で終わってしまいますね。
月日が経つのは、本当に早いものだと、実感致します。

さて、本日は、5月28日です。
一体、何の日なんでしょうか?色々と考えてみて下さい(^∇^)

いろいろな行事等があると思いますが、私は、下記に致しました!!

5月28日は、「花火の日」なんです

1733年(享保18年5月28日)のこの日、隅田川で水神祭りの川開きが行われ、慰霊を兼ねた花火が打ち上げられたことを記念して、「花火の日」と、なったそうです!

享保18年というと、八代将軍徳川吉宗の治世で、全国的に凶作に見舞われ、大飢饉になった上、コロリ(コレラ)が大流行して多くの死者が出た年だそうです。
この慰霊をかねて打ち上げた花火は、その後定期的に行われて、庶民の楽しみとして定着してきました。

江戸の花火といえば、隅田川の花火大会では、よく「たまや~」とか「かぎや~」とかの声があがるのをご存知でしょうか?
あの言葉って何なのっ?と思っているひとも、いらっしゃるとおもいますが、花火屋さんのことだったらしいですよ!

川の上流を「玉屋」、
下流を「鍵屋」
が担当したそうで、これを応援するための掛け声が「たまや~」「かぎや~」
だったとの事なのですね!

私は、夏といえば、
花火

を一番に思い出します
ビアガーデンもありますし、とてもビールが美味しい季節でもありますね

今年こそは、子供達を連れて、花火大会へ!
家族全員で、ビアガーデンへ!
行こうと計画しようと思います。

「計画」って、とても大事ですよね。
プライベートで遊ぶ計画
仕事の個人の計画 等
計画しないと、先に進めませんし、達成する事も困難になりますから。

川田家も、「計画プランを練り、楽しい夏にしようと思います

皆様も、楽しい、2018年のの計画を立て、素敵なにして下さいね!(^^)!

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

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エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

☆海鮮料理店でもぐもぐタイム☆

みなさんこんにちは(^^♪

仏生山にある鍼灸整骨院なごみ堂の食いしん坊の三木です!!

最近の私のブログは、食べ物系のブログばっかりですがお付き合いくださいませ(笑)

5月に入り、一段と暑くなってきましたね(;´∀`)

私は、日曜日に家の近くの海鮮料理店に食事に行きました★

夜の8時過ぎでも超満員の人気店!!

初めて行きましたが、めちゃくちゃ美味しかったです!!

お魚って、美味しいのに栄養もたっぷり(^^

DHA(ドコサヘキサエン酸)は血栓をできにくくしたり、悪玉コレステロール

(LDL)を減らす働きがあります。DHAは脳細胞を活性化させ、頭の回転をよくす

る働きもあり、こうしたことから「魚を食べると頭が良くなる」と言われていま

す。また、高齢者の痴呆症などの治療にも効果があると言われています。

偏食せずバランスよく食事していきたいものですね!(^^)!

 

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