げんき堂の体操教室

こんにちは、吉田です☺

げんき堂では火曜の11時半から、木曜の11時半・15時45分からの週3回、

30分間の体操教室を開催中!

1回500円です (^^♪

毎回3名から6名の少人数で和気あいあいと楽しんでいます (^^♪

深呼吸から始まり全身の体操、

そして後半は脳トレ!クイズやトランプなどをして頭もしっかり動かします!(^^)!

運動と脳トレを合わせた運動【コグニサイズ】は

認知症予防と健康促進・気分転換やストレス解消にも役立ちます!

ご予約なしでも見学できます。

どうぞお気軽にのぞきにいらしてくださいね✨