投稿者: 鍼灸整骨院 げんき堂

こんにちは。神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の吉田です☺

冬らしい寒さが続いていますね。

厚手の上着を着たり重ね着をしたりして肩が凝る、

寒くて肩をすくめて力が入り肩が凝る、

季節は関係なくスマホやパソコンの使い過ぎで肩が凝る、

などなど肩こりは現代病の代表としてたくさんの方の悩みの1つだと思います。

姿勢の悪さは血行の悪さに繋がります。

また、パソコンなどによる目の疲れからも首や肩の凝りは発症します。

正しい姿勢を意識し、深呼吸や背伸びをするなどして筋肉が固まらないように意識してみましょう。

鍼灸整骨院げんき堂では、血行を改善するストレッチや姿勢を改善する姿勢矯正、硬くなった筋肉をほぐす整体、

そして目の疲れからくる肩こりには「眼のエステケア」をご提供できます。

是非ご相談くださいませ(^^♪

　　

こんにちは、灘区六甲道の鍼灸整骨院げんき堂の吉田です☺

今日は寒いですね、急にひんやりと冷たい空気になりました。

寒くなるとお身体の筋肉も硬くなりぎっくり腰などの痛みが起こりやすくなります。

日頃の生活から無理な体制で続けて作業しない、身体を冷やさない、など意識して大事にしましょうね！

辛くなったら、いいえ、辛くなる前にげんき堂へご相談ください！

　　　　

こんにちは、吉田です☺

寒くなりましたね。かと思えば急に気温が上がったりしてなかなか体温調節が難しい今年の秋です。

もう１１月下旬に差し掛かろうとしています。

クリスマスも近づいて来ましたが、それを飛び越えて年始年末休暇のご案内です(笑)

下記の通りお休みを頂戴しますのでお知らせいたします。

変更等ありましたら随時ご案内いたしますね!(^^)!

皆さんこんにちは！神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の清水です😊

「出産後に腰痛がひどくなった」

「ズボンのサイズが戻らない」

「骨盤の歪みが気になる」

「出産前の体型に戻らない」

とお悩みの方はいらっしゃいませんか？？

そう言う悩みをお持ちの方は当院の

『骨盤矯正』はいかがでしょうか？

妊娠中に広がった骨盤を整える事でダメージを受けた身体をケアを行うと共に、骨盤底筋をトレーニングする事で悩みのないお身体をつくりましょう✨

出産後の腰痛でお悩みの方や、育児でお身体に痛みのある方は一度当院にご相談ください👍

げんき堂ではInstagramでも色々とお得な情報や面白い情報を配信していますのでよかったら見てください✨

URLはこちら↓

https://instagram.com/genkido_rokkomichi?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

こんにちは、吉田です☺

毎週水曜日はげんき堂フットバスデーです！

30分温かいお湯に足を入れ、足湯気分で足裏から身体の老廃物を出していきます。

終わった後は足も温もり、足取りも軽い!(^^)!

スッキリした、と皆さんに喜んでいただいています。

予約が取りにくくなっておりますので、早めのご予約をおススメします☺

30分￥4000-、

施術とセットの場合はフットバスが半額の￥2000-に！

　　　

おはようございます、吉田です☺

季節が進み過ごしやすくはなりましたが

寒暖差や空気の乾燥などで色々な風邪を引きやすい要警戒の季節になりましたね。

寒さに負けない強い身体でいるためにはどうしたらいいでしょうか？

まず、「身体の冷え」を防ぐ。

冷たい環境にいる、冷たい飲み物を好む、寒くても肌を露出する、などで体温が下がり免疫力を低下させてしまします。すると、風邪のウイルスから身体を守ることが出来ず風邪を引きやすくなります。

次に、「免疫力」を上げる。

前述しました体温の低下のほかに、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足なども免疫力を低下させてしまう原因になります。しっかり食生活を見直したいですね！

冷えを改善し免疫力を高めるためのツールとして

げんき堂のラドンルーム・玉川デラックス（赤外線温熱マット）、電位治療器イアスを併用した施術「イアスセラピー」、温熱施術など、

げんき堂には様々な免疫力アップ自己治癒力アップメニューがございますので是非ご相談くださいませ!(^^)!

ポイントは、早めに対策すること！です!(^^)!

こんにちは、吉田です☺

昨日の日曜日は良いお天気でしたが寒かったですね🥶

ひんやりと風も強く、空気も乾燥しているこんな時期は乾燥が気になりませんか？

キラーン✨

そんな時は

「アクアの煌き」全身に使えるオールインワンジェル　　と

「よもぎハンドクリーム」　　がおススメです！

アクアの煌きは、さらっとしているので季節を問わず使っていただけます。

今の乾燥する季節には、まずサラッとお顔全体に塗り、その後乾燥が気になる箇所に重ね付けしていただくことがポイントです☆

１個￥3080-（税込み）

よもぎハンドクリームは、熊本県産のよもぎのエキスを使ったしっとり優しいハンドクリームです。

少量でよく伸び、べとつかないのにしっとり感キープ！

手に塗って余った時に肘やかかとに塗り込んでもらうと尚良し✨

水仕事や手洗いの後、速やかにクリームで保湿することが大事ですよ。

２本組￥1100-（税込み）

 

乾燥知らずのしっとりお肌で冬を迎えましょう！