こんにちは☺げんき堂の吉田です。
皆さんはご自身の姿勢がどのようになっているか、
意識したことはありますか?
例えば、道を歩いている時にショーウィンドウに映った自分の姿を見る。
ショッピングセンターのお手洗いで並んでいる時に鏡に映った自分の姿を見る。
前髪やお化粧だけを見てたらいけませんよ(笑)
姿勢を、是非チェックしてみてください。
ふとした時の立ち姿や座っている姿、それが老けて見えるか、若々しく見えるか、
はたまた元気そうに見えるか、疲れていそうに見えるか。。
かなり印象が変わるんですよね。
そして、姿勢の悪さは印象だけではなく、呼吸の深さにも影響を与えます💦
猫背などの姿勢の悪さのせいで、
呼吸に関わる吸息筋や呼息筋の動きが悪くなり、呼吸が浅くなることがあるのです!
呼吸が浅くなると、①血流が悪くなる ②肩コリやむくみが起こりやすくなる などの症状にもつながります。
姿勢を改善し、【深くゆっくりした呼吸】ができるようにしましょう♬
げんき堂では、骨盤や背骨を正しい位置に近づけ、筋肉調整をする施術を施します。
吉田もパソコンをよく使いますので猫背や腰痛になりがちで(;´・ω・)
施術してもらうと生まれ変わったようにテキパキ仕事もはかどります。
皆さんも是非、一度ご相談にいらしてください!