睡眠不足

堺市南区にある鍼灸整骨院いやし堂の藤長です。

睡眠不足で頭がボーッとする経験は誰でも一度や二度はあると思います。

睡眠は習慣的なものなので、身体の無理が効かなくなってくると、不規則な生活がたたって不眠症に悩まされる事も珍しくない。この、不眠症が健康に害を与える事もあるのです。

不眠が続くと興奮物質が出され続け不眠症を悪化させ、自律神経失調症やうつ病などを誘発し、また、免疫機能が低下し風邪など様々の病気にかかりやすくなるのです。

睡眠は食事と同様毎日の事なので、おろそかにしていると気づかぬうちに大きな病気を招くことにもなりかねないのです。

ＩＡＳ30000Ｒ（電位治療器）は不眠症でお悩みの方にもお勧めしています。実際、「よく眠れるようになった」「深い睡眠ができた」などのお声をよくいただいています。

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