ADHD(注意欠陥・多動性障害)についての説

鍼灸整骨院健祥の前田です。

ADHD(注意欠陥・多動性障害)とは
異常な集中力の欠如や衝動的な振る舞い等を
総称していいます。
要因としては、
遺伝子・脳の発達・幼少期から受けるプレッシャー
などが疑われてきたました。

そんな中でADHDと睡眠の関係性を指摘する研究結果が
いくつか発表され始めたそうです。

情報社会と呼ばれる昨今、
アメリカに限らず我が国においても
一家に1台パソコン又はタブレットがあるのが
当たり前になっていますが、
スマホに関しては老若男女持っている方が大多数ですよね。

その環境が当たり前になっている中
子供達は幼少期からスマホゲームや
YouTube視聴等を楽しんでいますよね。

趣味・遊び程度ならいいのですが
国際機関の5~15歳までを対象にしたアンケート調査では
1日平均で4.5~5.5時間!
休日に関しては6~8.5時間も
ゲーム及び動画視聴をしているという結果だそうです。

スマホやパソコンなどの液晶画面から発せられる
ブルーライトは長時間見つめていると眼や脳の疲れ、
睡眠の質の低下を招くともいわれていますし、
単純に睡眠時間を削って楽しむ若者が増えているのが実情です。

こうした原因が睡眠不足、
質の低下につながりADHDの要因となりうるので
控えるようにと研究者は警鐘を鳴らしています。

これを読まれた皆さんも
改めて睡眠時間を見直してみてはいかがでしょうか!

皆様から喜びの声!
エキテンの口コミはこちら

ネット予約はこちらからどうぞ!

営業時間
月曜~金曜   午前9:00~12:00 ・ 午後15:00~19:00
土曜      午前9:00~12:00
定休日     土曜午後 ・ 日曜 ・ 祝日
住所      大阪府和泉市池田下町268-1 エイトワン池田下103
アクセス    泉北高速鉄道 ”和泉中央駅” から車で5分
電話番号    0725-92-9272