鍼灸整骨院健祥　受付の髙松祥子です

ションタは『夏バテ』がひどいにゃ・・・。
これでもかと身体に不調が出やすいので
食事の変化に食欲が無くなると
夏バテ危険信号になるにゃよ。
この時期は注意が必要にゃ。
皆さんも『夏バテ』対策しているかにゃ？

そもそも『夏バテ』とは
大体が自律神経の乱れによるもので、
不足だったり身体が冷えすぎたり、
外気温と室内気温の温度差が大きいと
ストレスで自律神経の働きが乱れて正常に働かくなり
『夏バテ』となるそうにゃよ。

食事でも特に身体を冷やす野菜や麺類が食べやすく、
その結果『冷バテ』なんて言葉もあるにゃよ。
循環器病センターによれば
心筋梗塞や脳梗塞の頻度も冬場に比べると
夏場のこの時期が患者数が多くなる傾向だそうにゃ・・・。

夏休みに水害のボランティア活動に
レジャーに花火大会など色々な行事が待っているにゃが、
くれぐれも暑さ対策は万全を期して夏を満喫したいにゃね。

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