ションタの受付日記 『筋トレし過ぎも』

鍼灸整骨院健祥 受付の高松祥子です。

筋肉は無いよりはあった方が良いにゃ。
しかし筋トレのし過ぎも良くはないにゃよ。
程々が良いにゃ。
バランスが大切で過度な筋トレは
逆に身体では筋肉を痛めたり
怪我をしやすくなったり、
精神的となると注意が必要にゃよ。
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

筋肉に執着するほど自分の筋肉は
十分でないという思いに取りつかれてしまい、
はたから見ると異形と思えるほど
筋肉を増強させてしまう事を
筋肉醜形障害といい
身体醜形障害の一種だそうで
自分の身体や美醜に極端にこだわり
何度も整形手術を繰り返したり、
過度な減量を続けてしまうのも
身体醜形障害とも言われているそうにゃよ。

こうした身体イメージに関する
異常な原因は
基本的身体要求が
満たされていない説があり、
そもそも人間は心を満たす為に
埋め合わせをしようとする行動をするので、
どうしても行き過ぎた行動は
一度立ち止まる事を
ションタはオススメしたいにゃよ。

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営業時間
月曜~金曜   午前9:00~12:00 ・ 午後15:00~19:00
土曜      午前9:00~12:00
定休日     土曜午後 ・ 日曜 ・ 祝日
住所      大阪府和泉市池田下町268-1 エイトワン池田下103
アクセス    泉北高速鉄道 ”和泉中央駅” から車で5分
電話番号    0725-92-9272

ションタの受付日記 『普段の感染症予防』

鍼灸整骨院健祥 受付の高松祥子です。

皆さんは普段の感染症予防に
何を注意したり気を付けているかにゃ?
マスクに手洗いやアルコール消毒や
三密など対策は様々にゃ。
しかし相手は
目には見えないウイルスにゃよ。
対策しても持病があれば感染するし
年齢によってはどうにもならない事もあるにゃよ。
それでも何とか感染しない様に普段からどうするべきなのか?
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

お酒を大なり小なりアルコールである以上は
飲酒をすると身体は影響を受けていて
感染リスクが高まるそうにゃよ。
アメリカのお医者さんや免疫反応を
研究している研究者や論文によれば
感染症のリスクが高まる4つの理由が明らかになったにゃ。

お酒は健康に悪影響4つの理由
【感染症のリスクが高い理由】
①お酒は免疫を弱くする
②腸内細菌が悪く変化しやすい
③危険な合併症のリスク増大
④お酒が睡眠の質を下げる

この4つはどれも
今まで研究してきた結果だそうにゃよ。
気候が暑いと
アルコール摂取量はどうしても増加するにゃ。
しかし感染症の予防には
アルコールの摂取量は減らした方が
家族や友人に周囲の人達にも
優しい心遣いじゃないかにゃ。

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ションタの受付日記 『介護の形』

鍼灸整骨院健祥 受付の高松祥子です。

ションタは准看護師だったにゃが
様々な患者さんを観てきたにゃ。
もちろん私情でも相談に乗る事もあるにゃよ。
その時は必ず
『施設に入る準備をした方が良いよ。』
っと促しているにゃ。
何故か?それはションタ自身も
様々な患者さんを観てきた事と
それが家族の介護者と介護を受ける側の
負担を軽減できると確信しているからにゃ。
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

ションタが働いていた
内科クリニックのお医者さんは
家族で在宅介護をする
介護者さん(大体は奥さんが
介護を家族から任されている場合が多い)
にいつも相談にアドバイスをしていたにゃ。
『在宅介護疲れで介護者が
疲弊している事が家族崩壊の危険信号』
っと施設の紹介状や緊急時は
時間外での家庭訪問で家族の関係性を観て
施設の検討を話し合ったりと
今思えば良いお医者さんだなあっと
尊敬する人物だったにゃ。

実際に介護者が介護疲れや
介護を引き受けた過程から、
親族や姉妹・兄弟に
近所の関係の悪化が深刻になる場合が多く、
最悪の場合は介護離婚と家族では
無くなる事態も起きているにゃよ。
原因は介護者の一人負担が
大きく家族の意思疎通が無かったり
介護者の抱える問題を家族や親族や姉妹・兄弟が
何もしなかった事が引き金となっているにゃよ。
介護の情報はいっぱいあるにゃ。
様々な介護の形があっても良いと
ションタはおもうにゃがどうかにゃ?

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