鍼灸整骨院健祥　受付の高松祥子です。

ションタの受付日記では
『健康』に関するうんちく話をしているにゃよ。
ただし事前に調べたり考えたりと
情報をより分かりやすく
正確に伝えるように心掛けているにゃ。
しかし世の中には
フェイクニュースだったり
デマやウソなんてこともあるにゃ。
皆さんはどんな情報を使っているかにゃ？
騙されないように気を付けたいにゃね。

デマやウソは何故？
起きるのか？
専門家によればこんな心理があるそうにゃよ。
①他人が困るのを見て(想像して)楽しむ
②お金を稼ぐため
③自分が確かめもせず憶測で情報を発信する
だそうにゃよ。
運営するブログやサイト・SNSなど
アクセスが増えれば増えるほど
広告収入も増えるといった狙いもあるにゃよ。
良くも悪くも情報は規制が困難にゃが、
『どんな情報も鵜呑みにせず情報源を確認。
複数の情報を突き合わせて
信ぴょう性を判断しましょう。』
との事にゃ。

災害では政府機関や公的団体が
発信した情報が一番にゃ。
流言飛語に混乱しないように
情報を受信したいにゃね。
ションタとしては
悪い情報より心がホッコリしたり、
やっぱり人間って素晴らしいと感動する良い情報が
沢山広がれば良いにゃっと思うにゃが
どうかにゃ・・・。

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営業時間
月曜～金曜　　　午前9:00～12:00　・　午後15:00～19:00
土曜　　　　　　午前9:00～12:00
定休日　　　　　土曜午後　・　日曜　・　祝日
住所　　　　　　大阪府和泉市池田下町268-1　エイトワン池田下103
アクセス　　　　泉北高速鉄道　”和泉中央駅”　から車で5分
電話番号　　　　0725-92-9272

 

鍼灸整骨院健祥　受付の高松祥子です。

31か国(日本も含めて)で
25歳から65歳までの16万人を対象とした
国際成人調査によれば
16歳の時に家に本が何冊あったか？
が大人になってからの読み書き能力や
数学の基礎知識ITスキルの高さに
比例するとの研究結果がでたそうにゃよ。
特に研究者が驚いたのが
一見関係のない図面による算数の問題も
成績が本を読む事によって理解力や
読解力が上がる傾向もあったそうにゃ。
本の虫になってみないかゃ・・・。

調査はオーストラリア国立大学と
ネバタ大学の研究者達で
2011年から2015年にかけて調査したそうで、
報告書によれば
『ほぼ本が無い家庭で育った場合、
読み書きや算数の能力が低く
最終学歴が日本では
中学卒業程度(13～14歳)であっても
沢山の本に囲まれた家庭で育った子供は
大人になってからの読み書き能力・算数・IT能力が
本がほぼ無い家庭の子供が大人になり
大学卒業程度だった人と
同程度の能力がある。』
だそうにゃよ。

大切なのは沢山本を読みなさいではなく
子供たちが親や他人の人たちが
本に囲まれている様子を目にする事だそうで
国の平均冊数トップ順を見てみると
1位エストリア
2位ノルウェー
3位チェコ
4位デンマーク
5位ロシア
で日本は14位だそうにゃよ。
世界の平均冊数は１１５冊だそうにゃ。
そんなに買えないし場所がないなら
図書館や古本市場・バザーなどあるにゃね。
今からでも本を読んでみようかにゃ。

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鍼灸整骨院健祥　受付の高松祥子です。

ションタは若い頃から
一人で歩く夜道が怖かったので
色々考えながら
安全な道を通るように心掛けたにゃ。
仕事帰りの一人夜道は毎日ハラハラにゃよ。
よく警戒し周囲の異変がないかどうか
確認したもんにゃ。
だから今まで
危ない目にあった事はないにゃが、
これからも心掛けは変わらないにゃよ。
自分の身を守る知識は誰だって必要にゃ。
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

実際警察の情報によれば
強姦・強制わいせつ・ひったくりや
ストーカーに不審者などの事件発生時刻は
午後１８時以降から明け方にかけて
増加傾向だそうにゃよ。
地域でも外灯や防犯カメラに
夜回り隊が活躍しているにゃが、
それでも犯罪は起きるにゃよ。
そこで自分の身を守る対策があるにゃ。
ションタもしている対策。
効果は高いにゃよ。

夜道の防犯対策
①人通りがある明るい道を歩く
②音楽を聴いたり携帯を使用しない
③早足に後ろにも注意を払って歩く
④カバンに防犯ブザーを見える所に付ける
⑤不安を感じたらすぐに助けを求める

夜道はくれぐれも慣れないほうが良いにゃ。
犯罪の八割は女性が被害者なので
危険な所はなるべく近づかない方が無難にゃ。
自分は大丈夫と思わない方が良いにゃよ。

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鍼灸整骨院健祥　受付の高松祥子です。

日中の温度差が大きいと
自分の体調管理が難しくなるこの頃にゃよ。
本当なら風邪や
インフルエンザにかからない方が良いにゃが、
ちょっとした油断で
結局風邪にかかるのはよくあるにゃよ。
風邪にかかったら
早く治す方法があるにゃよ。
かかったものは仕方ないにゃ・・・。
ションタは
『身体が休めという事だから、
休暇と思ってやすんどこ』が
風邪ひきの合言葉にゃ。
早く治すことに専念にゃよ。

風邪を早く治すには
３つ必要な事があるそうにゃよ。
①水分
②睡眠
③ビタミンⅭ
おなじみの３つにゃが
改めて書いたにゃ。

①水分
発熱や発汗で脱水になりやすい。
一度に飲むよりも
少しずつが良くさらに付け加えると
室温程度が良いそうにゃ。
ミネラル補助として経口補水液や
スポーツドリンクも良いにゃよ。

②睡眠
良質で長い睡眠をとると
体の免疫力が高まり
体温上昇を促す効果があるそうにゃよ。
睡眠時間を十分確保にゃ。

③ビタミンⅭ
自分に合った方法が一番にゃ。
多く含む食品は
(水分が４０％以上)
多い順に
・赤や黄色のピーマン
・ゆず(果皮)
・アセロラジュース
・パセリ
・芽キャベツ
・レモン(全果)
・茄子のからし漬け
・ピーマンと下位が柿
・苺
・キュウイ
・パパイヤだそうにゃよ。
(水分４０％未満)
多い順では
・煎茶の茶葉
・焼きのり
・味付け海苔
・抹茶(粉末)
・青海苔
・フライドポテト
・ワカメ
・とろろ昆布など。

寒さに負ける事もあるにゃ。
大事なのはそれでも本調子に戻すように
専念する事が大切にゃね。

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鍼灸整骨院健祥　受付の高松祥子です。

水害に台風に野菜や果物が
高騰しているにゃよ。
特に深刻なのは
葉物野菜に重量野菜が高いと
ションタは買い物をしているこの頃にゃ。
でもそれは何も
水害や台風が原因の一つであって
根本にあるのは
『生産者の高齢化』
と
『生産者の減少』
だそうにゃよ。
しかも将来はもっと深刻化すると
警鐘を鳴らす本があるにゃよ。
こんな内容にゃが
皆さんはどう思うかにゃ？

『未来の年表２』の著者によれば
どうやら２０１５年の農業従事者の
平均年齢を見てみると
６５歳以上が
全体の６５％と
対象を６０歳以上に拡大したら
全体の８０％まで上昇するするそうにゃ…。
消費は多いのに
生産がギリギリな状態であるが故に
台風や水害が起きると
たちまち野菜の高騰につながるそうにゃよ。

野菜の高騰は慢性化すると
自身の健康にも悪影響が出てきたり、
かと言って輸入に頼るとなると余計高騰する野菜にゃ。
将来野菜が今より気軽に
美味しく食べれないかもしれないにゃよ。
なんとかして欲しいにゃね。

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