ションタの受付日記 『鬱病の人がよく使う言葉』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です

皆さんは自分が普段から
どんな言葉をよく使っているかにゃ?
会話や何気ないメールでのやり取りなど
自分を表現するのに欠かせない言葉にゃが、
こんな単語を使うようであれば
ひょっとするとうつ病の傾向があるのかも知れないにゃよ。
こんなうんちく話はどうかにゃ?

イギリス・レディング大学の心理学者による研究によると、
うつ病の人が使う言葉には
3つの特徴があったそうで
膨大な数のうつ病の人々のエッセイやブログ・詩集など
コンピューターで言語分析して判明したそうにゃよ。

うつ病の人がよく使う3つの言葉
①否定的な感情を過剰に表現する
②私・自分など一人称代名詞の多用
③絶対・完全・完璧といった言葉

ションタはあまり使わない言葉にゃが、
皆さんはどうかにゃ?
3つの特徴と言っても本人が気づかない事もあるにゃ。
うつ病は誰でも何かの原因でなる病気にゃよ。
まずは言葉から耳を傾けても良いかもにゃ。

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ションタの受付日記 『恐怖に負けない事』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です。

この時期になると特に学生さんは
色々な人生の岐路に向かう季節になるにゃ。
ションタもつい最近外食に家族で出かけた時に
現役女子高生さんが自分の進路について
家族会議をしていたにゃよ。
そんな学生さんにこんなウンチク話はどうかにゃ?

夢や目標を達成する為に人生には
様々な恐怖を克服しなければならないそうにゃ。
そもそも恐怖とは防御本能の一つで
未然に危機から救ってくれる感情にゃが、
この場合の恐怖はこんな種類があるにゃよ。

人生の5つの恐怖の種類
①手放す恐怖
②変化の恐怖
③失敗の恐怖
④違う自分になる恐怖
⑤隠れた力を解き放つ恐怖

恐怖の本質をはっきりさせ時には
その恐怖に立ち向かう勇気も必要ではないか?
っとションタは思うにゃが皆さんはどうかにゃ?

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ションタの受付日記 『『天才気質』な性格』

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秀でた才能っと言ってもその特徴は人によって様々にゃ・・・。
ションタの受付日記でも
時折そんな特徴を持つ『天才気質』を書いた事があるにゃが、
もっと実は皆さんの近くに居るかも知れないし
もしかすると自分自身思い当たる事があるかも知れないにゃよ。
あてはまるかにゃ?

『天才気質』はこんな特徴を持っている7つの性格

情報マニアさん(例えばいつもニュースをチェックしている)
おしゃべりさん(独り言ブツブツもある)
本の虫さん(気になればすぐに調べる・読書好き)
雑学さん(パズルやクイズが好き)
うっかりさん(すぐに忘れる)
他人に言えない過去を持つさん(第二の人生を歩いている)
怖がりさん(細かい事でも心配になる)

天才と言っても様々にゃが特徴は日々研究しているそうで、
環境に応じて天才も変化している今日この頃にゃが、
案外身近な人が天才かも知れないにゃよ。

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ションタの受付日記 『人生岐路に立つ』

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人生は山あれば谷ありにゃ・・・。
誰でも様々な人生の分岐点があり
その都度『これで良いだろうか?』
と考える事もあるかと思うにゃよ。
選択肢がある事は良い事にゃが、
必要なのは問題の根源を見極めて行動する事だそうにゃよ。
こんなチェックリストはどうかにゃ。

何をやってもうまくいかない時の7つの行動

①引っ越しをすべきか
②人間関係を広げる必要はあるか
③今の仕事のせいでみじめになっていないか
④自分を傷つける関係性の中ににないか
⑤ペットを飼えば幸せになれるか
⑥休憩が必要ではないか
➆本当に繋がるべき人はだれか

新年に行動するかどうかにゃ。

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ションタの受付日記 『植物も効果あり』

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『植物』っと言っても種類や色彩など独特な特徴を持ったり、
人間の手で野菜や果物に変化し
時に観賞用として庭に季節の移り変わりを
教えてくれるありがたい存在にゃよ。
そんな身近な植物にこんな発見があったそうにゃよ。

日本・ドイツ・チェコ・イタリアの国際研究によって
明らかになったのはズバリ
『植物も動物同様、麻酔にかかる』だそうにゃよ。
この発見は将来の麻酔薬開発の実験を動物から
植物に代わり使用できる可能性が示唆されたと同時に、
麻酔の効果は細胞レベルにおいて
動物と植物は共通した機構があるのではないか・・・。
っとまだまだ研究は続きそうにゃ。

最近だと植物は感情や知性があると主張する研究者もいるにゃが、
まさか麻酔にかかるとは思わなかったのでは・・・
っとションタは思うにゃが、
皆さんはどう思うかにゃ?

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ションタの受付日記 『新年の安全な国は?』

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ションタは今だに海外旅行に行った事が無いにゃ・・・。
だから時々友人や患者さんの海外旅行のお土産話を聞いては
『いつか行きたい。とりあえず今は下調べに国を知ろう』と
雑学が増えていくにゃよ。
しかし何かとトラブルもあるのが旅行にゃが、
これを知っておくと海外旅行も楽しめるかもにゃよ。

『トラベルセキュリティリスク』
それは旅行者に向けた世界地図で
どこに行くと危険なのか?
が分かりやすく色分けして公開しているそうにゃよ。

基準としては
テロや暴動・社会不安・犯罪率
・医療上の問題・交通リスクなどに加えて
地震などの自然災害のリスクも含まれているそうにゃよ。

ロンドンに拠点を置くレガタム研究所でも
毎年いくつかの指標に基づいたランキングを発表していて
1位シンガポール
2位ルクセンブルク
3位日本
と後はヨーロッパ各国が上位を独占しているにゃよ。
もうちょっとションタは日本でのんびりかにゃ・・・。

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ションタの受付日記『奇跡とは?』

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世の中には小さな奇跡から様々な人を巻き込んでの
大きな奇跡など記事や事例は人の数ほど存在するにゃよ。
奇跡といえばどの宗教でも
伝説や逸話に聖書でも書かれているにゃが、
奇跡を調査し科学的に証明できないものを
奇跡と認定するバチカンの調査員がいるにゃよ。
こんなうんちく話はどうかにゃ?

バチカンにはよく奇跡の認定を求める書類や
奇跡に関する動画に写真など送られてくるそうにゃよ。
大体のもの(全体の8~9割)は
人工的な作られた奇跡が多く
後の約1割には更なる証拠と調査が進められるそうにゃ。
調査には原則としてこんな項目があるにゃよ。

①短期的な奇跡か?長期的な奇跡か?
②知名度はあるか?
③同じ体験をした人はいるか?
④奇跡を体験した人は普段の生活はどうだったか?
⑤話に矛盾はないか?
⑥科学的な調査と検査から何もないか?

ションタからしたら地球そのものが
奇跡で多様な生命溢れるこの星が奇跡なのだから
奇跡が当たり前じゃないかなんて思うにゃよ。

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ションタの受付日記 『アルコール飲酒+減酒』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です。

アルコール依存症になると生活が成り立たなくなるばかりか、
人生の楽しみに飲酒をしていた人にとっては
『断酒』という大きなストレスになりえる
長い期間を要する治療が待っているにゃよ。
そうならない為にもブレーキが壊れる前に
『減なに酒』を目的とした治療が効果を上げているそうにゃよ。
こんな考え方はどうかにゃ・・・。

最近のアルコール依存症の治療として効果を上げている
『減酒』自分で中々コントロールが難しい
アルコールに対してお医者さんと一緒に
依存症リスト『AUDIT』の点数に応じて
治療を進めているそうにゃよ。

キリンの『AUDIT』判定テストページ

最もアルコール依存症は本人が特に認識が低く
家族が主に病院受診を促しての来院が多いので
受診して始めてその深刻な状態に
お医者さんも本人も家族も後悔する事が多いそうにゃよ。
そうならない様にブレーキは持ち続けていたいもんにゃね。

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