インプレッション整骨院グループめっきり寒くなりましたね。
元山店では、寒い中お越し頂いた皆様に、あったかいごぼう茶をお出ししております。
ごぼう茶はとって〜〜も！
いい事づくめなんです！！
① 便秘を解消
ごぼうには便通を良くする食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は、腸内を正常化するためには欠かせません。
ごぼう茶を定期的に摂取することで慢性的な便秘を解消することができるでしょう。また、ごぼうには腸の働きを活発にするオリゴ糖も含まれています。
オリゴ糖は腸内の悪玉菌を減らし、腸内環境を整える働きもしますので慢性的な便秘に悩む方やお腹を壊しやすい方にもお勧めです。
② 若返り効果
ごぼうにはポリフェノールの一種であるサポニンが豊富なので、食べても飲んでも若返り効果が期待できます。
ごぼう茶であれば、夏は冷やして冬は温めて飲むことができるので体温調整にもなるでしょう。ごぼうに含まれるポリフェノールの具体的な効果は、肌や体内の細胞の老化を防ぐということです。
③ むくみを改善
体内に溜まった不要な老廃物を体外へ排出することから、脚や顔など体のむくみやすい部分を改善する効果があります。
ごぼう茶を飲むことでトイレに行く回数も増えれば、体内に溜まった不要な水分が減って徐々にむくみにくい体になっていくでしょう。
④ 冷え性を緩和
女性に多い冷え性は、ごぼう茶を摂取することで改善します。実は、ごぼうの成分は高級薬草としてお馴染みの朝鮮人参と似ているのです。朝鮮人参には体を温める効果があるので冷え体質の女性にはお勧めの野菜なのです。
鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店
〒761-0311
香川高松市元山町1192-1
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