◆肩こりに肩井◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

ツボシリーズ第14回目、「肩井(けんせい)」です。

 

肩井は、“肩にあり、井戸のように力がわきでる”、という意味のツボで、ちょうど肩先と首のつけ根との間にあります。

 

暖冬から一転、寒い日が続いています。外を歩くとき、身を縮こませて、気が付いたら肩から首にかけて凝ってきた、酷い時には片頭痛がしてきた、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。それは、寒さからくる筋肉のこわばりによる症状です。そんな時には、ぜひこの肩井のつぼを押してみてください。指でぐーっと押すと、首から頭の方まで響きます。すごく痛いツボですが、よくききますよ。

自分で押してみて、物足りないようなら、ぜひ鍼治療を受けに来てください。すごく即効性があります。

 

ぜひ、試してみてください。

 

今回は肩井のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

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♥バレンタインイベント開催中♥

こんにちは!!

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です
黄色い看板が目印(๑˃̵ᴗ˂̵)皆様の目に留まる、太陽の様に皆様を温かく照らす院です♬
黄色!がトレンドカラーの、なごみ堂 仏生山店

皆さん!バレンタインの時期となりました!
大切な方や、お世話になった方!お友達へ!
様々な気持ちがこもったバレンタイン❤︎

なごみ堂 仏生山店では、素敵なイベントをご用意し、本日午後からも、元気よく!おもてなし致しますので、よろしくお願い致します!

バレンタインイベント第1弾❤︎
今年もドキドキな、
❤︎バレンタイン❤︎の時期となりました!
平成最後のバレンタインイベントを実施致します

2/12(火)〜2/14(木)の3日間!!
篠嵜先生、三木先生のどちらかと一緒に、
写真を撮らせて頂きましたら、

★☆★☆★☆★☆

2月に使える500円割引券
&
3月に使える500円割引券

合計1,000円分の自由施術券プレゼント❤

 

当院のダンディー先生と一緒に、素敵な写真を撮ってあげて!下さい(*≧∀≦*)
なごみ堂 仏生山店の素晴らしい先生方と一緒に!

バレンタインイベント第2弾❤︎

2月14日(木)は、
❤︎バレンタインデー❤︎です。

大切な方、片思いの方、お世話になっている方、
様々な想いのバレンタインデー❤︎

なごみ堂 仏生山店では、ご来院頂いた方全員へ、
気持ちの込めた❤︎チョコ❤︎プレゼント致します♬

ご家族様、ご友人様、ご近所様、お一人様ウエルカム★☆★☆★

たくさんの方のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております(*≧∀≦*)

私達と一緒に、素敵な思い出のバレンタインdayに
しましょう(๑>◡<๑)
ドキドキ、ワクワクな、平成最後のバレンタインデーを、なごみ堂 仏生山店で、どうぞ(⌒▽⌒)

❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎♡❤︎

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306

営業時間

【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00

【休診】土曜午後、日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

 

 

 

 

★冷え性対策 身体を温める食べ物や飲み物とは?★

みなさんこんにちは(^^♪

仏生山駅から徒歩3分💨💨

『冷え』に対する治療にめっぽう強い鍼灸整骨院なごみ堂の三木でございます!!

今日のテーマは身体を温める食べ物や飲み物のご紹介です!!

東洋医学では、体を温める食べ物を「陽」の食べ物、体を冷やす食べ物を「陰」の食べ物と区別しています。

そこで今回は、体を温める食べ物と冷やす食べ物についてご紹介いたします。

1. 育つ環境で見分ける

寒い国では体に熱を吸収して蓄える必要があるため、体を温める果物や野菜が育ちます。反対に、南国では体内にこもった熱を下げるため、体を冷やす食べ物が育ちます。

2. 地面の下で育つものか、上で育つものかで見分ける

地下(地中)で育つものは体を温め、地上で育つものは体を冷やします。

3. 発酵しているかどうかで見分ける

酵食品として代表的なものは、味噌や納豆、醤油、漬物、チーズやヨーグルトなどが体を温める効果があります。

4. 色、形、成分、味で見分ける

オレンジや黄色の野菜や果物は体を温め、白・緑・紫の食べ物は体を冷やします。暖色系は体を温め、寒色系は体を冷やすと覚えておくと便利ですね。ただし、暖色系だけど体を冷やすトマトのような例外もあります。

では体を温める食べ物冷やす食べ物にはどんな食べ物があるんでしょうか。

体を温める食べ物冬が旬、寒冷地で育つ、地中で育つ、暖色系、水分が少ない、発酵食品)
・ニンジン
・カボチャ
・タマネギ
・レンコン
・ゴボウ
・ジャガイモ
・自然薯
・玄米
・鮭
・納豆
・キムチ
など

体を冷やす食べ物(夏が旬、南国育ち、地上で育つ、寒色系、水分が多い)
・キュウリ
・キャベツ
・レタス
・ナス
・ほうれん草
・小松菜
・タケノコ
・梨
・スイカ
・メロン
・パイナップル
・アサリ
など

体の芯まで冷えて、体を温めたい!そんな時に飲むと良いものをご紹介します。

<紅茶、プーアル茶、ウーロン茶>
製造過程で発酵しているお茶です。

<タンポポ茶、タンポポコーヒー、ゴボウ茶>
タンポポ茶やタンポポコーヒーはタンポポの根を使用したもの。ゴボウ茶を含め、地中で育ったものから作られた飲み物です。

<ココア、黒豆茶、赤ワイン>
ポリフェノールの血管拡張作用により、血流を良くしてくれます。

<日本酒、紹興酒>
製造過程で発酵しているため、体を温めます。

<ショウガ湯、ショウガ紅茶>
ショウガに含まれるショウガオールが体を温めます。

料理の食材をちょっぴり意識するだけで、体を温めてくれる食べ物がこんなに沢山あるなんてびっくりΣ(・ω・ノ)ノ!

よ~し!!

さっそく仕事帰りに、スーパーで買って帰ろう~っと!!!💨💨

 

 

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