インプレッション整骨院グループみなさん、こんにちは。
高松市仏生山駅から徒歩３分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。
梅雨の時期はどうしても湿気や暑さ、冷房で体がしんどくなりますね。
さて、ツボシリーズ第21回目は、「足三里（あしさんり）」です。
足三里は、“足のお皿から三寸下にある”、という意味のツボです。
養生のツボとして非常に有名です。
梅雨の時期は、湿気と暑さで不快な気候が続きます。
さらに最近は冷房による室内の寒さとで自律神経のバランスが崩れがちです。
そうなると、内臓の中で一番に負担がくるのが胃腸です。
胃腸の働きが悪くなり、食欲が落ちて、体力が低下すると、夏バテになってしまいます。
今からまだまだ暑くなるこの時期、胃腸のケアをすることで、しっかり夏バテ予防をしておかないといけません。
そんな時におすすめのツボが足三里です。
足三里は胃の養生のツボとしてとても有名です。
毎日足三里にお灸をして、食欲を増進させ、夏に負けない体力づくりをしていきましょう。
今回は足三里のご紹介でした。
鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
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