琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です★
駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
まだまだコロナ禍で、予防接種もまだまだ普及すしないし、自宅待機したり、精神的にも肉体的にもストレスが溜まってきますね。
一日も早く、コロナが終息するように、みんなでマスクの着用や、手指消毒、3密を避ける等、協力していきましょうね!
今回は、
【ストレス】のお話をしたいと思います。
WEBより調べてみたので、最後までお付き合い下さい!
医学的定義はないが、ストレスとは外的環境の変化やプレッシャーなどの力が加わったことで起こるダメージのことらしいです。
日常生活にはさまざまなストレスがあります。
1日の1/3の時間を費やしている仕事は、全員ではないですが、ストレスを引き起こしやすい環境の1つと言われているみたいです!
「どんな人と仕事をするのかわからない」
「次に何が起こるか予測できない」
など、仕事のアウトラインが把握できないと、誰でも不安になりますよね!
経験を積んだとしても、新しいプロジェクトに挑戦したりとか、職場で異動して仕事内容が変わったりすれば、誰でも最初は分からないことばかりですが、それがストレスにもなります。
◆こんな方がストレスを溜めやすい◆
・自分が思ったことが言えない
・自信が持てない
・自分の行動を振り返ってクヨクヨする
(ネガティヴになる)
もしかして、私かも!?
と思われる方もいると思います。
ストレスの解消の仕方もWEBより探してみました!
◆ストレスの解消◆
・誰かといたい寂しがり屋タイプ
友達と会っておしゃべりをする
・一人でいるほうが安らぐタイプ
人と会わずに、犬の散歩に行ったり、一人で出かけたりする
・家でゴロゴロしていたいタイプ
自宅で読書やテレビ・映画鑑賞など
・じっとしていられないタイプ
水族館や動物園、美術館など、楽しいイベントに出かける
タイプも様々ですので、今はコロナ禍で、外出も難しいですので、我慢ですね。
みんなで、コロナ禍を乗り切りましょう!
お身体のストレスも、溜めない様に^_^
なごみ堂では、マスク着用、手指、院内の消毒、検温を行なっております。
マッサージが必要な際は、安心してご予約下さいませ。
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スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております!
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