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★足つぼマッサージ半額キャンペーン★

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です★

いつも元氣いっぱいでフロントにて皆様を待っている川田です(^^♪

駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

しかし、道路沿いなので、ご来院の際は注意して駐車してくださいね♬
何と言っても、黄色い看板が目印なので、
お近くに来られますと、直ぐ分かるかと思います(*☻-☻*)

もし分からなくても、お電話一本下さいましたら、スタッフが対応致しますので、ご安心下さい♬
いつでもお待ちしております！

 

さて、
なごみ堂 仏生山店2月の最初のイベントを発表致します！

毎月、イベントを楽しみにしてくだっさっている皆様、お待たせいたしました！

 

まだまだ寒いこの時期。
足元から冷えてきて、身体全体が寒くなってきませんか？

そこで！
【足つぼマッサージ半額イベント】
を開催致します★

通常価格　2,000円（税込み）
↓
イベント価格　1,000円（税込み）なんと半額！！

この機会にぜひ！足つぼマッサージをご体験下さい。

 

足は『第二の心臓』と言われるほど大切な身体の一部！足の裏には、身体全体のツボが集中しているほど！！

足の裏からポカポカ健康を目指しましょう★

皆様に喜んで頂けると！自信あります！！！

なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬
↓
087-813-8304

スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております！

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

楽しいお正月・・・その後は？

 

皆さんこんにちは！

琴電仏生山駅から歩いてすぐ🏃💨

鍼灸整骨院なごみ堂の片岡です！

 

２０２１年が始まりました！

皆さん今年のお正月はどのように過ごされましたか？🎍

 

自分は、今年はコロナの事を考えた結果・・・

 

食べる寝るの繰り返しで２キロ程太ってしまいました😱😱

 

でも後悔はしていません！(笑)

 

しかし、たった５日程のお休みでも僕のようにだらけたお正月休みを過ごすと

仕事が始まると体がすごく重いんです・・・😥

 

来院される方の中には、夜遅くまで起きていて生活リズムがなかなか戻らなくて

日中に眠気がくる、朝起きるのが辛い、等といった声も聞こえてきます！

 

そこで今回は、不規則な生活リズムを正しく直す方法をいくつかご紹介します！💪

 

・朝日を浴びる🌅

睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の分泌は、日光を浴びておよそ１４時間後に分泌されると言われています。

朝日を浴びればちょうど夜にメラトニンが分泌され、良い睡眠がとれるようになります。

 

・寝る前に光を抑える📵

夜に人工的な明かりの下で過ごしていると、脳が昼と勘違いしてしまいます。

特にスマホやパソコンのブルーライトはメラトニンの分泌を阻害してしまいます。

夜は少し暗めの、暖色照明が良質な睡眠に良いとされています💤

 

・適度な運動🏋

適度な運動には睡眠を促進する効果があります。よく、疲れているのに寝れないという人は脳や神経が興奮状態になっています。

そんな時は立って足踏みなどの２０～３０分程度の有酸素運動を取り入れてみましょう。🚶

軽く体を動かすことで呼吸が深く活発になるので、疲労回復効果があります。

 

 

楽しいお正月が過ぎ、寒い中での日常が始まりましたが体調管理も忘れずに！

不眠、疲れが取れないなどの症状でお困りの方はぜひなごみ堂へ🌟

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

 

 

 

 

 

2021年はウッシッシ🐂

皆様、新年あけましておめでとうございます！！

本年もよろしくお願いいたします！！

鍼灸整骨院なごみ堂の三木です!(^^)!

私は去年が年男(ねずみ年)で、世の中はコロナやオリンピック延期などいろいろあった年でした。

なごみ堂仏生山では、1月限定で「新春特別チケット」を販売致します。

13000円のチケット(3000円分おまけ)がついている、めちゃめちゃお得なチケットになっております！！

この機会にぜひお買い求めください(^^♪

体のゆがみを直したい方は【猫背矯正】【骨盤矯正】

神経痛や関節の痛み、強い肩こりや腰痛には　【鍼灸治療】

手足や冷える方にはアロマオイルで【ハンドマッサージ】【足つぼマッサージ】

とにかく全身疲労の方には　【全身疲労回復コース】

便秘が気になる方は　【腸もみマッサージ】

などなどあなたにあった治療メニューを提供させていただきます！！

なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬
↓
087-813-8304
スタッフ一同、新年の皆様からのご予約を心よりお待ちしております！

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

 

 

★2020年ラスト！！★

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です★

駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
しかし、道路沿いなので、ご来院の際は注意して駐車してくださいね♬
何と言っても、黄色い看板が目印なので、
お近くに来られますと、直ぐ分かるかと思います(*☻-☻*)

もし分からなくても、お電話一本下さいましたら、スタッフが対応致しますので、ご安心下さい♬
いつでもお待ちしております！

 

 

さて、
今年も残りわずかとなりました。
皆様、今年も私たちスタッフのブログを読んで下さり、誠にありがとうございました！

三木先生、片岡先生、私と、3人で週替わりに皆様になごみ堂のお知らせをして参りました！

来年2021年も、しっかり素敵な情報やお知らせ等をブログアップしていきますので、よろしくお願い致します。

2020年も楽しい日々でした(^^♪

 

【なごみ堂 仏生山店の年末年始のお知らせ】

を致します。

2020年12月29日（火）13:00

　　　〜
2021年1月3日（日）
迄、お休み致します。

1月4日（月）からは、通常営業です(๑˃̵ᴗ˂̵)★

皆様にとって、より素敵な一年になりますように！

換気、消毒、マスクをきちんと！
3密に気をつけ！
来年も元氣にお会いしましょう♬

今回が今年最後のスタッフブログとなります。
来年もよろしくお願い致します！

そして、
なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬
↓
087-813-8304

スタッフ一同、新年の皆様からのご予約を心よりお待ちしております！

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

身体の中から温めよう！

 

皆さんこんにちは！

琴電仏生山駅から歩いてすぐ🏃💨

鍼灸整骨院なごみ堂の片岡です！

 

ここ最近で寒さがますます厳しくなってきましたね💦

 

雪が何メートルも積もってる地方も出てきましたね！

 

香川でも雪がちらほら降って、冬本番ですね❅

 

 

こんな季節に多いのが冷えによるお身体の悩みです。

 

冷え性、乾燥肌、低血圧、筋肉のひきつりetc・・・

 

暖かい恰好をしてるのに冷えるんですと言われる方も多いですね！

 

実は、体の冷えは体の内側から温めることが大切なんです！

内側というのはズバリ、腸です！

 

腸が冷えると、血管や内臓の働きのバランスを保つ自律神経の働きも乱れて

腸の働きも低下します。

その結果、便秘や下痢、筋肉の冷え、さらには免疫力にかかわる細胞も弱まり細菌などから体をバリアする機能も低下します😖

この時期に風邪を引きやすくなったり、体の不調が出やすいのはこういった要因も関係します。

 

では腸を温める方法とは？

いくつかあるのでご紹介します！

 

・冷たい物を控え、体を温めてくれる物を摂取する

ニンニク、生姜、唐辛子などを使った料理がおススメです！

・温罨法で下腹部を温める

温シップや湯たんぽ等をお臍の下に置くと効果的です！

・適度な運動で腸を温める

ウォーキングや軽いランニング等の有酸素運動は代謝を高めて血液の流れをスムーズにできます！

 

 

いかかでしたか？今すぐ腸を温めて良い年末をお過ごし下さい♪

 

当院で扱っております「プリデール」という商品も腸の働きを高める効果がありますので是非！

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

♪♪クリスマスイベント開催中♪♪　

 

皆様、こんにちは！！

鍼灸整骨院なごみ堂の三木です!(^^)!

もうすぐクリスマスですね♪

さらに寒さも増してきて、朝の最低気温が３℃なんて日もありますね:;(∩´﹏`∩);:

そこで、なごみ堂ではそんな寒い季節にぴったりな物販キャンペーンを開催中です！！

★インパップ…磁石の力で炎症を早く抑えたり、痛みに対して効果抜群！！

★円皮鍼…３日間張るだけで、鍼の効果が持続します。肩こりや肘、手首の痛みなど幅広く使えます。

★お灸…今まさにお灸ブーム！自宅で自分で、お灸ができる！お灸の香りがリラックス効果をもたらします。　３種類の温度が選べるお灸シートをご用意！

★塩湯…ケイ素、酵素のパワーで、肌がつるつるになります。赤ちゃんから使えてとっても簡単！いつものバスタイムにプラスしてもいかがでしょうか。

 

鍼灸整骨院なごみ堂　仏生山店

〒761－8078　高松市仏生山甲　806－2

電話番号　087－813－8304

エキテン、グーグル、インスグラムもやってます！！

 

 

 

 

 

★風邪に負けないよ(^^♪★

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です★

駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
しかし、道路沿いなので、ご来院の際は注意して駐車してくださいね♬

何と言っても、黄色い看板が目印なので、
お近くに来られますと、直ぐ分かるかと思います(*☻-☻*)
もし分からなくても、お電話一本下さいましたら、スタッフが対応致しますので、ご安心下さい♬
いつでもお待ちしております！

 

さて、本日のお話は、

【風邪】

のお話にしようかなぁと。

最近寒くなってきましたよね！
これから益々寒くなり、体調を崩す方も増えると思います。

そんな、身近な風について、WEBにて調べてみました！赤ちゃんから大人まで、そして動物もひいてしまう風邪について、みんなで知ってみよう★

 

【風邪】

風邪のウイルスが体内に入っても、体の免疫力が高く、ウイルスの増殖を食い止められれば、風邪はひかないそうです。

ウイルスが増殖して初めて「風邪をひいた」ということになるみたいです。

風邪のウイルスは、まず鼻や口内、喉などに付着します。
このときにウイルスが増殖すると、喉や鼻の粘膜が傷ついてしまい、喉の痛みや鼻水が生じるそうです。

更に進行して気道までウイルスが広がると、咳や痰が出るようなってしまいます。
さらにウイルスが増えると、体は熱を出します。ウイルスは熱に弱いので、人間が耐えられるギリギリまで熱を上げて退治しようとするのが、発熱のしくみみたいです。

 

 

《風邪を治すには》

WEBで調べても、やはり下記の様な事が1番いいみたいです。

①長く良質な睡眠をとりましょう

②食事は消化のよいものをとりましょう

③体を温め、効果的に熱を上げましょう

④水分補給はしっかりととりましょう

⑤乾燥を防ぎ、加湿しましょう

⑥様子を見て医療機関に受診しましょう

分かっていても、実際実行したり、聞かれたりしたとかに忘れてしまう時もあるので、
ぜひ！この機会に私と復習しませんか？

免疫力もアップして、健康体に(^^)★
なごみ堂では、免疫力アップするための、電位医療機器イアス30000Rの無料体験コーナーもご用意しておりますので、ぜひ！お立寄り下さいませ(๑˃̵ᴗ˂̵)♬

 

今年も残りわずかとなりました！
体調管理に気をつけて、年末年始のお休みを迎えましょうね★

 

なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬
↓
087-813-8304

スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております！

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

 

エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

寒さと痛みの関係

 

皆さんこんにちは！

仏生山駅から歩いてすぐ、鍼灸整骨院なごみ堂の片岡です！

 

 

１２月になりましたね！

もうすぐ今年も終わりますが、皆さんにとって今年はどんな年でしたか？

 

自分は今年からなごみ堂に入社して早々に、コロナで長いお休みになったのが一番印象に残ってます(笑)

 

 

 

 

さて、１２月がスタートして「腰が痛くなった」「膝の痛みが増した」

といった痛みを訴える方がたくさん来院されます。

 

 

 

寒さが強くなると｛筋肉への血流量｝が減少します。

 

その結果、筋肉が酸欠状態になり、ますます硬くなってきます。

 

筋肉が硬い＝柔軟性がない、ということなので肉離れや捻挫になりやすく、

硬い状態なので少し動いただけでも痛みが出ることがあります。

 

 

今年は寒さが厳しそうなので、冷え予防のためにストレッチやトレーニングで

痛みにくいカラダを作りましょう！

 

 

寒いから外に出たくないという人は、まず当院へご来院されることをスタートにしましょう！(笑)

お待ちしております！<(_ _)>

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
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