スタッフブログ
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ブログ

★ご卒業　おめでとうございます★

皆様！こんにちは(*^▽^)/★*☆♪

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山のフロント受付の川田です(^o^)v

3月中旬も過ぎましたが、最近の気候が暑くなったり、寒くなったりと、気温の温度変化が激しく、さらに、花粉が飛んできたりと、体調を崩す方が増えてきますので、皆様！十分にお気をつけ下さいね★

3月といえば、卒業シーズンですね！
全国の学生の方々、ご卒業、おめでとうございます★

 

さて！本日は3月19日です！

 

公立高校発表日ですね。朝、9時から発表との事で、このブログを読んで頂いている時は既に合否が決まっているはずですね！

 

合格でも！不合格でも！現時点がゴールではありません。出発時点です。
結果は結果ですので、現実を真摯に受けとめ、これからの長い人生を大切に！一歩一歩前進して下さいね(^^)v

 

改めまして！
本日は、素晴らしき日々に乾杯★

おめでとうございます★★★

 

さて、本日は受験のお話になりましたが、
3月19日といえば、一体何の日でしょう！

「ミュージックの日」なんですよ！

音楽関係の労働者の団体・日本音楽家ユニオンが、1991年(平成3年)に制定した日だそうです。
3月19日をミュージックと読ませる語呂合わせより、「ミュージックの日」となったそうです。
制定の目的は、クラブなどで働く演奏家たちの存在をアピールするためだとか。

 

私は最近の音楽はよく知りませんが、若かれし頃は、ノリノリのハイテンションの曲を車内で聞いてたなぁ～と、懐かしく感じました。

 

そして音楽には、素晴らしい効果があります。

 

音楽を聴くだけで免疫力が高まるなんて、まるでウソのような話ですが、きちんと科学的に証明されています。
癒しの音楽は、ストレスを軽減し、そのときにストレスホルモンのコルチゾールの値が下がります。これは癒しの音楽だけでなく、テンポのいいダンスミュージックでも体内の抗体のレベルが上がると分かっているそうですよ。

 

音楽と一緒に、紅茶でも飲みながら、またにはリラックスタイムを作ってみるのもいいですね("⌒∇⌒")

なごみ堂 仏生山店でも、リラックスできる音楽を院全体にほのかに響き渡るように流し、私達の笑顔とご一緒に！皆様をお出迎え致します(^^)v

 

最後まで、私のブログにお付き合い頂き、誠にありがとうございました！！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております★

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆　https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

★腸内環境★

皆様、こんにちは！！

仏生山駅から徒歩5分。交通事故治療認定院でもある、鍼灸整骨院なごみ堂の三木です(#^^#)

今日のブログのタイトルは「腸内環境」('◇')ゞ

寒い冬から、少しずつ暖かい日もありますが皆様はどうお過ごしでしょうか？

花粉症や鼻炎など、免疫力が低下してくるとそのような症状の方も多いのではないでしょうか(*´Д｀)

そこで今日は、「腸」に焦点を当てて思います！

腸の主なはたらき 「腸は第二の脳」と呼ばれるくらい大事な臓器です！

腸は驚くほど精密にできており、２４時間絶え間なく働き人間の生命を支えています。言い換えれば、常に体を一定に保とうとする生態恒常性（ホメオスタシス）の維持という役割を担っているともいえます。
腸は脳からの指令がなくても自分で判断して活動する力が備わっていて、「第二の脳」とも呼ばれています。

 

★腸の主なはたらき★

腸のはたらきを大きくまとめると次のようになります。

消化：食べ物の最終消化と腸内細菌による分解が行なわれる。
吸収：分解された栄養素や水分を吸収する。
排泄：蠕動運動により不要な老廃物と毒素を便として排泄する。
免疫：免疫細胞が集中していて常に外敵菌等から守っている。
※ 他にも解毒などの作用があるといわれています。

このブログをみて頂いているあなた…(;・∀・)

あなたの腸は大丈夫ですか…？？

でも腸ってどうやったら強くなるの…？

何を食べればいいの…？

そう感じている方もいるかもしれません。

そこで！！

当院では腸に対してこの健康食品がおすすめです↓↓

 

その名も「プリデール」　(プリっと便がでるから)だそうです。

何がすごいって、この「プリデール」は特許11個も取得

①免疫を高める
②がんを退縮
③白血球を増やす
④解毒効果を高める
⑤血圧を下げる（RNA）
⑥肝機能の改善
⑦赤ら顔の改善
⑧花粉症や喘息症状の改善
⑨日焼け、色素沈着（シミなど）を抑える
⑩肺炎、インフルエンザの予防・緩和
⑪血圧を下げる作用（DNA）

ヨーグルトやキムチには良質な乳酸菌がイッパイ含まれています。
でも、毎日食べるとなると、とっても大変。

プリデール一包のなかに3000億個の乳酸菌(一般的なヨーグルト60個分に相当する乳酸菌)は含まれています。

このブログでは書ききれないくらい体にいいことばかり！！

 

 

今の時代は、病気になってからでは遅い時代になってきました。

女性のがん死亡率第一位が「大腸がん」ともいわれる時代。

予防をしなきゃ！！と思っていても何からしたらいいかわからない(*´Д｀)

「腸活」はじめてみませんか？？

詳しくは当院までお問い合わせください!(^^)!

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
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【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆　https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

★なごみ堂 イベント(^^♪開催のお知らせ★

皆様！こんにちは(*^▽^)/★*☆♪

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山のフロント受付の川田です(^o^)v
早いもので3月！！
2月は逃げる！
3月は去る！
といいますが、一日一日を、大切に過ごしていこうと考える今日この頃。　　　　　今日という日は、人生一度きりですからね！

さて、本日は3月5日♪
なんの日なんでしょうか！
様々な行事やイベントもありますが、
なんと！
「スチュワーデスの日」なのです！

1931(昭和6)年3月5日、東京航空輸送が日本初のスチュワーデス採用を決定したことを受けて記念日になったのだとか。

当時は「エアガール」という呼び名で募集され、約140人もの応募に対し、初の合格者はなんと！3人だけだったそうですよ。
驚きですよね！

ちなみに、今日では(^^♪

スチュワーデス
保母さん
看護婦

などは、性差表現にあたる懸念があることから、言語の使用が控えられるようになり、
呼称統一で、

スチュワーデス
→ CA(キャビンアテンダント)、客室乗務員

保母さん → 保育士

看護婦 → 看護士

と、男女区別のない呼び方に変わっています。

男女差別と言っても、男性にしか出来ない事、女性にしか出来ない事等、考えると様々あると思いますが、あまり深く考える事のないように、男女協力しつつ、助け合う社会を発展していけるといいなぁと思う、川田でした(^-^)v

 

さて！本題に入ります！

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店では、
来週の3月12日(月)から3月16日(金)の5日間！！
『ホワイトデーイベント』を開催致します★

矯正治療3回お得パックを、
通常6,000円 ➡️ なんと！5,000円で販売！！

さらに、当院のイケメン先生の、
哀川翔似の、篠嵜先生♪と、
小栗旬似の、三木先生♪より、
ホワイトデーのプレゼントがもらえますよ★

どちらも、数量限定なので、みんなで、ドドドド〰️！っと、押し掛けてきて下さると嬉しいです(*≧∀≦*)

毎回、嬉しいことに、イベントの時は、沢山のお客様が、喜んでご来院頂き、感謝感激であります("⌒∇⌒")
ありがたや～★　ありがたや～★

もし！もしも！！プレゼントが無くなっていたとしても、
「ほ・し・い・な～♪」と、イケメン先生に、おねだりすると、プレゼントをくれるかもしれませんよ～(笑)

沢山の皆様のご来院、心よりスタッフ一同！お待ちしております★

最後まで、私のブログにお付き合い頂き、誠にありがとうございました！！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております★

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

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【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆　https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

★インナーマッスル★

皆さん、こんにちは！！

仏生山駅から徒歩3分、鍼灸整骨院なごみ堂の三木です('◇')ゞ

最近の話題といえばそう！！平昌オリンピック！！

2018年2月9日～2月25日（17日間）冬季の平昌オリンピックが開催され、日本もたくさんのメダルを獲得しましたね!(^^)!

僕もたくさんの感動をもらい涙するシーンもたくさんありました。

選手の皆さんも、今までたくさんの怪我を経験し、そこから復帰してオリンピックに出場している選手のものすごい強いメンタルにとても感銘を受けました。

僕も毎年スノーボードを滑りに、北陸のスキー場に足を運ぶことが多いのですが、つい調子にのって、身体のどこかしら痛めてしまうこともあります(''_'')

スノーボードは主に下半身の筋肉を使います。

ターンをするとき、ブレーキをかけるとき、オーリーするとき、プレスのとき、ジャンプの着地など、太ももに力を入れて踏ん張る場面が多いはずです。

筋肉には2種類あることを知っていますか？ ひとつは体の外側を覆っているアウターマッスル。

一般的に筋肉と言ったらこのアウターマッスルを指し、先ほどの筋トレなどで鍛えられる部分です。瞬発力を必要とするスポーツや無酸素運動で使われる筋肉で、「白筋」とも呼ばれます。

一方、身体の中心に近い部分の股関節や肩関節、背骨についている小さな筋肉のことをインナーマッスルと言います。白筋に対して「赤筋」と呼ばれています。

インナーマッスルは、関節がはずれてしまわないように固定したり、姿勢を細かく調節するために必要な筋肉で、アウターマッスルのように身体を動かすというよりも、姿勢などを保持し、安定化を図ることが主なはたらきです。

今日はインナーマッスルを意識したストレッチを一部ご紹介します。

スノーボードに限らず、あらゆるスポーツでも体幹(インナーマッスル)を意識して、ストレッチや筋トレを続けると、パフォーマンスも上がるのでぜひ試してみてください。

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
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【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
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★毎月19日は・・・(^^♪★

皆様！こんにちは(*^▽^)/★*☆♪

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山のフロント受付の川田です(^o^)v

先週は、バレンタインデーでしたが、男性の皆様、女性からチョコレートをもらえましたか？本命チョコ、義理チョコ、感謝チョコ、色々な意味のある、バレンタインデー！
幸せたっぷりな日になられた方や、中には苦い経験をされた方もおられるのかもしれませんね。人生色々です！！

今は昔と違い、まださほど流行ってはいませんが、「逆バレンタイン」ってのもあり、男性から女性にチョコレートを渡してもいいとの風流も出てきました。

時代の流れ…。時代は変化しつつありますが、間違いのない、一歩前進する良き日本であってほしいと願う川田でした(^-^)v

さて！！今日は、2月19日ですね("⌒∇⌒")
今日はまたまた甘～い記念日のお話になりそうです！私の大好きなスイーツ★★★のお話！
も～たまりません！！スイーツ！！大大大好き(*≧∀≦*)

「毎月19日」は、「シュークリームの日」
だそうです★
国民的なお菓子となった、シュークリーム。 もっと！多くのお客様に美味しいシュークリームを食べていただこうという思いから生まれたそうです。
「ジューク」とシュークリームの語呂合わせとして、19日が、「シュークリームの日」ともなりました。 モンテールが日本記念日協会に登録した記念日だそうですよ。

ローソンの、ちょこっと話になりますが、以前はローソンも19日をサービスデーにして、シュークリーム商品10円引きセールを行っていたみたいです。しかし、残念ながら、2014年頃までしかしていなかったみたいですが。

 

記念日デー、感謝デー、などなど、企業は様々なイベントや企画を考え、
「より多くのお客様を喜ばせよう！」
「より多くのお客様に、足を運んでもらえるように！」
と、努力を重ねている会社が増えてきている現代社会！

私も！仲間と共に！！
「なごみ堂 仏生山店の為に何が出きるか！」
「なごみ堂 仏生山店へお越しいただいているお客様の為により一番に出来る事は何か！」
これからも、スタッフ力を合わせ、より素敵な院を目指していきます★
今後とも、よろしくお願い致します。

あと、なごみ堂仏生山店から、「エキテン」のお知らせを致します。
3/1(木)から3/31(土)の間、
「ママさん パパさん 育児応援企画」を開催致します！！
ママ友さん、パパ友さんを、ご紹介下さい！
ご紹介してくださった方、ご紹介された方も、西松屋様の商品券をプレゼント致します★
詳しくは、口コミサイト「エキテン」をご覧くださいませ(^o^)

最後まで、私のブログにお付き合い頂き、誠にありがとうございました！！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております★

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2月14日といえば…

 

 

 

 

皆さんこんにちは！！

2月13日、火曜日のブログでございます。

どうも！仏生山にある鍼灸整骨院なごみ堂の三木です('◇')ゞ

今朝、目を覚まして窓を開けたら見渡す限りの雪景色(*^。^*)

香川県でもこんなに雪が積もることもあるんですね。

 

さてさて、2月14日といえば…そう！！「バレンタインデー」ですね。

バレンタインデーといえば、女性から好意のある男性にチョコレートを渡すイベントですよね。

実はこの習慣は、昭和30年代に遡るようです。

その頃、メリーチョコレート会社は「バレンタインセール」と称して、チョコレートを売り出しました。

それに便乗して、森〇製菓やソ〇ープラザなどもチョコレート販売を促進したそうです。

そして1970年代には、バレンタインデーにチョコを贈る習慣が小学生から高校生などの学生の間で広がっていったそうです。

そしてその後、1980年代には主婦層で広がりました。

当院では、2月14日のバレンタインデーのイベントとしてささやかではございますが、可愛いチョコレートをご用意しております。

雪が降ったり、凍結したりと道路が凍って滑りやすくなっている場所もございますので、道中お気をつけてお越しくださいませ！

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
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★笑顔溢れる！！なごみ堂仏生山店★

皆様！こんにちは(*^▽^)/★*☆♪

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山のフロント受付の川田です(^o^)v

昨日、起床し、外を見ると雪が珍しく！高松にしては！かなり降り、田畑や、道路に少し積もっているのをみて、子供達と感動し、うゎー！っとハイテンション！そして嬉しさのあまり、輝く笑顔のニコニコの川田家でした★

本日は、2月5日★です。
さぁ！一体何の日でしょう(^^)！
毎日が何かの記念日です！
たくさんありますが、下記の出来事にしました！

2月5日は、『プロ野球の日』
1936年2月5日、全日本職業野球連盟が結成された日です。

当時は、東京巨人軍(現 読売ジャイアンツ)・大阪タイガース(現 阪神タイガース)・大東京軍・名古屋軍(現 中日ドラゴンズ)・阪急(現 オリックスバファローズ)・東京セネタース・名古屋金鯱軍の7チームだったそうですよ★

私は熱烈なファンではないので、野球の事は、そんなに詳しくはないですが、「なるほど！」って、気にはなりました！
私の上司で熱烈なファンの方がいますが、(あえて何処のファンかは、伏せておきます)、まー、感心するほど、すごいのなんの！！
試合に勝利すると、凄くご機嫌で、超！明るい！
試合に負けると、くっそー！って、凄く悔しがり、やけ酒！(言い過ぎました(笑))

しかし、熱烈！になれることは、素晴らしい事だと思います(^^)v

さて、今回の健康なお話は、私が一番大好きな「笑顔」のお話をしたいと思います。
笑顔は、人を幸せにすることが出来ます。
そんな素敵な「笑顔」のお話ですよ(*^^*)

笑顔には、『集中力をアップさせる効果』があります。
笑うと脳への血流が増加し、脳の働きを活発化させます。
人が、楽しい時やリラックスしている時には、「a波」という脳波が発生するそうです。このa波には、集中力を持続させ、記憶力を高める効果があるみたいです★

あと、笑顔には、『ストレス解消＆気分を明るくする効果』があります。
笑顔は副交感神経に作用し、心拍や呼吸を整えて、心身をリラックスさせる効果があるそうです。なので、疲労感の軽減やストレス解消に非常効果大！
また、笑うと、モルヒネの数倍とも言われる鎮痛作用・快感作用を持つ「エンドルフィン」と呼ばれる脳内ホルモンが分泌されるので、幸福感をもたらしてくれますよ★

さらに！『健康効果』があるみたいです！
笑顔によって免疫力が向上することは有名な話です。ナチュラルキラー細胞が活発化することによって、免疫力向上、がん予防、脳機能の低下防止など、様々な健康効果があるといわれているそうです★

最後に！『人間関係を円滑にする効果』もあるらしいです。
仕事においてはこれが一番大きいかもしれませんね。対人関係では特に笑顔は大切ですね。仏頂面より笑顔でいた方が好感を持たれますし、人間関係が良くなれば仕事もスムーズに運ぶことも出来ますから！
もちろん全て上手くいく場合ではないので、逆効果になる時もあると思いますので、、気を付けて下さいね★

私は、「笑顔」がとても大好きです。
自分も、相手も！幸せを運んでくれる気がするからです。(無理に笑ってとはいいませんからねー(笑)誰しも、喜怒哀楽はありますから(笑)！)

本日からも、沢山の方に！気持ちの良い接客！を致します(^o^)v

みんな！なごみ堂 仏生山店へぜひ！お越し下さいませ★
私の素敵な笑顔で、お出迎え致しますよー(^^)v★★★

最後まで、私のブログにお付き合い頂き、誠にありがとうございました！！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております★

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【平日】9：00～13：00、　15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆　https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

～今日は肉の日～

みなさんこんにちは!(^^)!

高松市の仏生山駅から歩いてすぐ！！

鍼灸整骨院なごみ堂の三木です！

１月２９日、毎月２９日といえば！？

そうです！！みんな大好きお肉の日です(*^。^*)

僕も肉は大好きで、月に一度は必ず外食で焼き肉を食べに行きます！！

今日のブログは牛肉、豚肉、鶏肉それぞれの栄養について紹介いたします。

牛肉といえば、良質なたんぱく質、脂質に恵まれ、ビタミンB1、B2,、B12,、そして、鉄や亜鉛、リンなどのミネラルも豊富に含まれています。特に肉や魚に含まれるヘム鉄は、野菜に含まれる非ヘム鉄よりも5～6倍も吸収率がいいんです。鉄分をしっかりとることができれば、貧血や疲労倦怠感の改善に効果があります。

また、特にたんぱく質は8種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれているので筋肉や骨等を作ったり、子どもの発育・発達には欠かせな栄養源でとなります。

 

豚肉にはビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。中でも、ビタミンB1がたくさん含まれています。牛肉や鶏肉に比べて5～10倍ものビタミンB1を含有しています。

このビタミンB1は糖質のエネルギー代謝に関わっているほか、エネルギー代謝の過程で発生する疲れの原因になる乳酸が溜まるのを防ぐ効果もあります。ビタミンB1が不足すると、疲労倦怠感や情緒不安定、手足のしびれなどの症状を感じることがあります。

また、抗酸化作用を持つビタミンB2、ビタミンEも豊富に含んでいるので、老化やガンの原因になる活性酸素を除去したり、動脈硬化の原因になる過酸化脂質の生成を防ぐ働きがあります。

 

鶏肉は肉の繊維が細くてやわらかいので、タンパク質の消化吸収に優れています。鶏肉には人の身体で合成することのできない必須アミノ酸のメチオニンが豊富に含まれています。メチオニンは肝機能を強化したり、肝臓に脂肪が溜まるのを防ぐ働きがあります。

また鶏肉の脂質には他の肉類とは異なり、オレイン酸やリノール酸が豊富に含まれており、これらには血液中のコレステロールを減らす働きがあるといわれています。また、鶏肉にはレチノールが多く含まれていて、このレチノールは身体の中でビタミンAの働きをします。レチノールは皮膚や粘膜を保護して肌荒れや乾燥肌になるのを防ぐ働きがあります。手羽先や鳥の皮にはコラーゲンがたっぷり含まれているので、レチノールとコラーゲンの相乗効果で美容に効果を発揮してくれます。

鍋にお肉を入れて野菜と一緒に栄養たっぷり！

しっかりたんぱく質も摂取して、この冬を乗り切りましょう。

 

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