ジメジメする季節には?

皆さんこんにちは!

琴電仏生山駅から歩いてすぐ🏃💨

鍼灸整骨院なごみ堂仏生山店の片岡です😆!

 

5月が終わりに近づきましたが、例年よりかなり早い梅雨入りとなりましたね☔

ジメジメ、ムシムシとした天気が続いてます😟

 

スッキリしないこの梅雨の時期に体調を崩す方がたくさんいます😷

梅雨に多い症状として

・気持ちが憂鬱になる

・風邪を引きやすい

・体がだるい、疲れる

・頭痛、食欲不振

・肩こり、腰痛

等があります!

梅雨は湿度(湿気)が高く、体の水分や血流の循環が悪くなりがちです😖

加えて、ムシムシした暑さでついつい冷たい物を飲んで体の中を冷やしてしまい先述した症状の原因となってきます❌

 

 

気温がだいぶ上がってはきましたが、まだ肌寒い時がありますので薄着になるときは1枚上着を持ってもいいでしょう👔

水分補給もこまめに行い、脱水には気を付けてください!🍹

おススメの飲み物は水分代謝を上げて循環を良くしてくれるハトムギ茶です☝

 

梅雨が明けるとすぐに夏がやってきます🏖

ジメジメした梅雨を乗り越えて気持ちの良い夏を迎えましょう!

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

 

♪グーグル口コミキャンペーン♪

皆様こんにちは!!

仏生山で鍼灸整骨院をオープンして9周年を迎える鍼灸整骨院なごみ堂の三木です!(^^)!

コロナ渦ではありますが、消毒をしっかりして頂き、ご来院して頂いているお客様には感謝の気持ちしかありません。

グーグルをみてご来院して頂いているお客様も増えているので、

現在、なごみ堂ではグーグルの口コミキャンペーン中です!!

日ごろの感謝を込めて、グーグルの口コミを書いていただいた方にもれなく

コンビニなどで使える「クオカード500円分」をプレゼント中!!

口コミ書いて、クオカードをゲットしちゃおう♪

 

なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬

087-813-8304

スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております!

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
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【土曜】9:00~13:00
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★ス・ト・レ・ス★

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です★

駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

まだまだコロナ禍で、予防接種もまだまだ普及すしないし、自宅待機したり、精神的にも肉体的にもストレスが溜まってきますね。

一日も早く、コロナが終息するように、みんなでマスクの着用や、手指消毒、3密を避ける等、協力していきましょうね!

 

今回は、
ストレスのお話をしたいと思います。
WEBより調べてみたので、最後までお付き合い下さい!

 

医学的定義はないが、ストレスとは外的環境の変化やプレッシャーなどの力が加わったことで起こるダメージのことらしいです。

日常生活にはさまざまなストレスがあります。

1日の1/3の時間を費やしている仕事は、全員ではないですが、ストレスを引き起こしやすい環境の1つと言われているみたいです!

「どんな人と仕事をするのかわからない」

「次に何が起こるか予測できない」

など、仕事のアウトラインが把握できないと、誰でも不安になりますよね!

経験を積んだとしても、新しいプロジェクトに挑戦したりとか、職場で異動して仕事内容が変わったりすれば、誰でも最初は分からないことばかりですが、それがストレスにもなります。

 

こんな方がストレスを溜めやすい
・自分が思ったことが言えない
・自信が持てない
・自分の行動を振り返ってクヨクヨする
(ネガティヴになる)

もしかして、私かも!?

と思われる方もいると思います。
ストレスの解消の仕方もWEBより探してみました!

ストレスの解消
・誰かといたい寂しがり屋タイプ
友達と会っておしゃべりをする
・一人でいるほうが安らぐタイプ
人と会わずに、犬の散歩に行ったり、一人で出かけたりする
・家でゴロゴロしていたいタイプ
自宅で読書やテレビ・映画鑑賞など
・じっとしていられないタイプ
水族館や動物園、美術館など、楽しいイベントに出かける

 

タイプも様々ですので、今はコロナ禍で、外出も難しいですので、我慢ですね。
みんなで、コロナ禍を乗り切りましょう!

お身体のストレスも、溜めない様に^_^
なごみ堂では、マスク着用、手指、院内の消毒、検温を行なっております。
マッサージが必要な際は、安心してご予約下さいませ。

 

なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬

087-813-8304

 

スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております!

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306

営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00

【土曜】9:00~13:00

【休診】土曜午後、日曜、祝日

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ゴールデンウィーク!🕺

皆さんこんにちは!

琴電仏生山駅から歩いてすぐ🏃💨

鍼灸整骨院なごみ堂の片岡です!

 

4月が終わろうとしています🌸

新入生・新社会人の皆さん、新しい生活にはもう慣れましたか?

環境が変わりいろいろと疲れが出てくる頃だと思います。

早い方は今週末からGWがスタートしますね🙋!

今年もコロナの影響であまり遠くには行かず、家で過ごす時間が増える方も多いでしょう。

疲れた体をゆっくり休めてください🕺

 

自分も外出は田植えくらいになりそうです(笑)

 

しかし、家の中で過ごす時間が多くなると食生活や運動が疎かになる人が多いです!🏃

自分もその1人です🙌(笑)

1日3食きちんと食べて適度な運動・ストレッチを心がけましょう!

GW明けの生活が楽になりますよ💃

 

連休前・後のお身体のメンテナンスはなごみ堂仏生山店にお任せください!

当院のお休みは2・3・4・5

6から通常営業となります!

 

バランスのとれた食事と適度な運動を意識して楽しいGWをお過ごしください🙇

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
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【土曜】9:00~13:00
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2020年度を振り返り…

皆様、こんにちは!!

琴電仏生山駅から歩いてすぐ💨💨

院の前に駐車場も完備している鍼灸整骨院なごみ堂仏生山店の三木です!(^^)!

令和3年度がスタートして、4月も後半になり今年のゴールデンウイークはどう過ごそうかと考えている方もいらっしゃると思います。

世界的にコロナウイルスが猛威を振るって早1年が過ぎ、オリンピックが延期になり、そして2021年東京オリンピック開催まで約3カ月となりました。

皆様も思い出してみてください。2020年度を振り返ると、最もインパクトを当てた言葉『3密』(密閉、密集、密接)や自宅で過ごす時間が増え任天堂のゲーム『あつ森』(あつまれ動物の森)が爆発的に売れたり、『アベノマスク』、『鬼滅の刃』、『テレワーク』、『Go Toキャンペーン』などなどたくさんの流行語も生まれましたね。

2021年4月現在はコロナに対するワクチンの提供が開始されていますが、ワクチンを接種すれば100%安心できるわけではありませんので、ワクチンの提供が開始されても、感染防止対策を徹底しましょう。

新型コロナウイルスによって失ったものも多いのが事実だと思いますが、新たな価値観が生まれたり、大切なものを再認識したりと、得られたものもたくさんあったようです。

2021年度は2020年度より多くの方が『豊かになった』と感じられるような1年となることを切に願います。

なごみ堂仏生山店では、引き続き感染防止のために、顔認証による体温チェック、アルコール消毒、徹底した換気をおこなっております。

安心してご来院くださいませ。

なごみ堂 仏生山店のご約は、こちらまでどうぞ♬

087-813-8304
スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております!

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
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【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
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★ゲートキーパー★

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店の元氣モリモリなフロント受付の川田ですっ

駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
ぜひ、近くにお通りの際、チラッとでもいいので覗いてみてください(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

さて、4月も中旬となりました。

入学や入社等、新しい出来事が多い4月。
新しい生活や仕事等、慣れてきましたか?

困った事や、悩み事、相談したい事ありませんか?

 

では、本題に入ります。

皆様、
ゲートキーパー
って言葉を聞いた時がありますか?

 

今回は、ゲートキーパーについてWEBにて調べてみましたので、最後までお付き合い下さい!

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて必要な支援に繋げ、見守る人の事をゲートキーパーといいます。

悩んでいる方がいましたら、まずは、声かけをしてみませんか?
その方の力になれるはずです!

ゲートキーパー心得
◆自ら相手と関わる為の心の準備をしよう。
◆温かみのある対応を!
◆真剣に聞いているという姿勢を相手に伝える!
◆相手の話を否定せずに、しっかりと聴こう!
◆相手のこれまでの苦労をねぎらう。
◆心配している事を伝える!
◆わかりやすく、ゆっくりと話そう!
◆一緒に考えることが支援。
◆準備やスキルアップも大切!
◆自分が相談にのって困った時の繋ぎ先(相談窓口など)を知っておこう。
◆ゲートキーパー自身の健康管理や悩み相談も大切です!

上記を心掛け、人と人の繋がり、みんなで助け合う、一人で悩まないでほしいです。

なごみ堂 仏生山店も、お身体のケア以外も心のケアにもしっかりと対応し、お客様お一人お一人に寄り添い接客対応しています。
コロナ禍も、みんなで乗り切ろう(^^)!!

なごみ堂 仏生山店のご予約は、こちらまでどうぞ♬

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スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております!

 

 

 

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【休診】土曜午後、日曜、祝日

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なごみ堂仏生山店 9周年

皆様こんにちは!!

仏生山駅から歩いてすぐ💨💨

明るいフロントさんと優しいスタッフが在籍する鍼灸整骨院なごみ堂の三木です!

もうすぐ4月ですね🌸🌸🌸

3月は卒業、転勤、異動、など環境がガラリと変わるシーズンですね。

そして4月は入学式、新学期などまた新たな年度が始まりますね。

なごみ堂仏生山店も、おかげさまで9周年を迎えることができました。

これも皆様のおかげでございます!!

ありがとうございます(^^♪

3月も足つぼのお得なパックも3月末まで継続中ですので、足が冷える方や内臓が気になる方、ぜひ当院で健康になってみませんか?

ご来院お待ちしております!(^^)!

 

 

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【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
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★ノロウイルス★

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩3分の所にある、鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店のフロント受付の川田です

駐車場もきちんと院の目の前に6台設備してありますので、とても便利で楽チン〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

今回、何の話にしようかなっと迷っていたら、
息子の保育園で頂いた資料を思い出し、それにしようかと!

 

それは、「ノロウイルス」です。

冬に多いノロウイルスですが、一緒にお勉強しませんか?
最後まで、お付き合いください(^^)

 

【主な症状は?】
吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、発熱(軽度)
通常、これらの症状が1〜2日続いた後、治癒し後遺症もありません。
また、感染しても発症しない場合や、軽い風邪の様な症状の場合もあるそうです。

 

【潜伏期間は?】
感染から発症迄の時間は、24〜48時間。

 

【治癒法は?】
現在、ノロウイルスに効果のある抗ウイルス剤はないらしいです。
そのため、脱水症状をおこしたり、体力を消耗したりしない様に水分と栄養の補給を行う対症状療法に限られてしまうそうです!

 

 

ノロウイルス予防するには、
①しっかりと手洗いを!
特に食事前や、トイレ後には、しっかりと手を洗おう。

②食品からの感染を防ぐ!
加熱が必要な食品は中心部までしっかりと加熱を。

③人からの感染を防ぐ!
特に、嘔吐物や便の処理にはマスクや手袋を着用して、感染予防を。

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます
みんな一人一人が気をつけましょうね!

 

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スタッフ一同、皆様からのご予約を心よりお待ちしております!

 

 

 

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営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日

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