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ションタの受付日記『奇跡とは?』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です。

世の中には小さな奇跡から様々な人を巻き込んでの
大きな奇跡など記事や事例は人の数ほど存在するにゃよ。
奇跡といえばどの宗教でも
伝説や逸話に聖書でも書かれているにゃが、
奇跡を調査し科学的に証明できないものを
奇跡と認定するバチカンの調査員がいるにゃよ。
こんなうんちく話はどうかにゃ?

バチカンにはよく奇跡の認定を求める書類や
奇跡に関する動画に写真など送られてくるそうにゃよ。
大体のもの(全体の8~9割)は
人工的な作られた奇跡が多く
後の約1割には更なる証拠と調査が進められるそうにゃ。
調査には原則としてこんな項目があるにゃよ。

①短期的な奇跡か?長期的な奇跡か?
②知名度はあるか?
③同じ体験をした人はいるか?
④奇跡を体験した人は普段の生活はどうだったか?
⑤話に矛盾はないか?
⑥科学的な調査と検査から何もないか?

ションタからしたら地球そのものが
奇跡で多様な生命溢れるこの星が奇跡なのだから
奇跡が当たり前じゃないかなんて思うにゃよ。

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住所      大阪府和泉市池田下町268-1 エイトワン池田下103
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電話番号    0725-92-9272

ションタの受付日記 『アルコール飲酒+減酒』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です。

アルコール依存症になると生活が成り立たなくなるばかりか、
人生の楽しみに飲酒をしていた人にとっては
『断酒』という大きなストレスになりえる
長い期間を要する治療が待っているにゃよ。
そうならない為にもブレーキが壊れる前に
『減なに酒』を目的とした治療が効果を上げているそうにゃよ。
こんな考え方はどうかにゃ・・・。

最近のアルコール依存症の治療として効果を上げている
『減酒』自分で中々コントロールが難しい
アルコールに対してお医者さんと一緒に
依存症リスト『AUDIT』の点数に応じて
治療を進めているそうにゃよ。

キリンの『AUDIT』判定テストページ

最もアルコール依存症は本人が特に認識が低く
家族が主に病院受診を促しての来院が多いので
受診して始めてその深刻な状態に
お医者さんも本人も家族も後悔する事が多いそうにゃよ。
そうならない様にブレーキは持ち続けていたいもんにゃね。

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睡眠不足とぜい肉関係?

鍼灸整骨院健祥 前田剛志です

お腹についた贅肉が気になっていませんか?
それってもしかしたら睡眠不足によるものかも…

睡眠不足が身体に及ぼす影響は多々あります。
その中の一つにお腹に贅肉がつきやすくなる事が
判明したみたいです。

判明した結果によると、
睡眠不足により代謝に関与している
化学物質が阻害されて
健康的な体重維持が出来にくくなるのだと考えている。
とのことです

その他に睡眠不足の人はウエスト以外に
体重も重い傾向にあるそうです。

6~9時間の範囲においては、
睡眠時間が1時間延びるごとにBMIが0.46低下

という検査結果も出ているから驚きですよね(゚д゚)!

しかし、この研究は一時的な睡眠不足の状態をみたもので
慢性的な睡眠不足を調べたわけではないので、
睡眠不足が肥満の因子の1つであると
結論を出せるような研究ではないそうです。

世界の主要国21国の平均睡眠時間を調べたデータでは

1位 日本     (434分)
2位 韓国     (470分)
3位 ノルウェー  (483分)

でワースト3は

1位 中国     (542分)
2位 フランス   (530分)
3位 インド    (528分)

らしいです!

1位の日本は7.23時間 ワースト1位の中国は9.03時間

その差を比べると結構ありますね(;^ω^)笑

日本人は元来睡眠を後回しに仕事を優先しがちですが
身体の健康面などを考えると
ワースト3位以内の国の睡眠時間が理想かもしれませんね!
なので皆さんも是非!

(…実際問題その時間の確保って厳しいですよね…ボソッ。)

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ションタの受付日記 『日本で多い血液型?なんで?』

鍼灸整骨院健祥 受付 たかまつ祥子です!

日本は四季折々にゃあcat.gif
みんなはどの季節がいいにゃあheart.gif
にゃんこはコタツで
まったり・ほっこり過ごすのが好きにゃあ・・・ゴロゴロnote.gif

そういえば知ってるかにゃあ?
何故日本人の血液型はA型が多いのか?
それは四季に関係しているにゃあcat.gif
世界の一番多い血液型はO型・B型・A型・AB型と
ヨーロッパからアフリカそしてアジアと血液型は
その環境に応じて変化した血液にゃあcatface.gif
AB型はその変化によって出来た変異型で
血液の中で最も新しいものにゃあhappy01.gif

日本は何故A型が多いのか?
それは四季折々の環境に順応性が高い・温厚で
学習能力がないと生きていけない環境に強い血液型
A型で自己抑制が強いのも、

心配性と言われるのも実は四季の環境の変化で食物確保が難しく、
個々の生存率を上げる為に身につけたとも言われているにゃあcat.gif

だから震災や人災でも比較的治安が保たれているのも、
復興・回復に対して意欲的で持久力があるのも
四季折々の環境に鍛えられた賜物なのにゃあupwardright.gif
日本は凄い国にゃあheart.gif

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ションタの受付日記 『やるきになるポーズ』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です!

自分の好きなポーズは何かにゃ?
それとも生活している中で自然とポーズをしている時は
どんな状態か知っているかにゃ?cat.gif

実は何気ない仕草にも
『脳は行動・仕草にも影響されやすい』のにゃheart.gifcatface.gifheart.gif

例えばにゃ・・・
お風呂上がりの冷えた牛乳瓶(コーヒー・フルーツ)をぐびぐび~note.gif

よくあるのは腰に手をあて仁王立ちのポーズupwardright.gif
行動心理学によると(自信や鼓舞)のポーズらしいにゃhappy02.gif

もっと自信・やる気を出したいsign03.gif
となるといいポーズがあるにゃよupwardright.gif
サタデーナイトヒイーバーを鏡の前で決めるにゃ(キラン)note.gifcat.gifnote.gif

まあ・・・恥ずかしいなら一人の時にするといいにゃ。
する事に意味があるにゃ。

落ち込んだ時・悲しい時・仕事やプライベートで
失敗した時など前向きポーズは有効活用するのもありにゃ。
にゃんこ伸び伸び仕草もヨガや行動心理学によると
(リラックス)ポーズらしく見たりしたりすると
『脳』は反応するにゃあcat.gif
気分転換や明日の仕事や家事に調子が悪い夜は・・・
決めポーズは必須にゃよsign03.gif

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ションタの受付日記  『一番大きなストレス知ってますか?』

鍼灸整骨院健祥の 受付 髙松祥子です

暑いと食欲がなくなるにゃあ・・・
とかいって冷たい物食べてもおなかがおかしくなるしsweat01.gif
身体の冷し過ぎは免疫力が下がるしdown.gif
・・・夏は身体に良くないにゃあsun.gifpout.gifsun.gif

そういえば知ってるかにゃあ?
人間のストレス反応が一番高く跳ね上がる状態は何か?
お化け屋敷?
恐怖体験?
絶叫マシン?
それとも事故の瞬間?
故人との別れ?
どれも心臓に悪いにゃあ・・・cat.gif
ちなみに今あげたものは上位だれど一番じゃあないにゃあnote.gif

『恋人・妻からの別れ話』が一番ストレス反応が高く跳ね上がるsign03.gif

ウソのようなホントの話にゃあcat.gif
実験者のほとんどがダントツ一位がこれsign03.gif
もしも知り合いや友人・同僚が
こんな状態になった時はそばにいて慰めたり、

見守る事が大切にゃあsad.gif
そして必ず泣いている事を確認する事が重要で、
泣かない人ほどストレスが貯まりやすく
精神的な病気に陥りやすい傾向も報告されているにゃあ・・・。
早期の癒しは後々後遺症になりにくい。
何も話さなくてもそばにいるだけでもストレスが下がるので、
寄り添う時間はとって欲しいもんだにゃあcat.gif

また、ストレスを取るための施術としては

はり・灸施術

が特に効果が高く、
ストレスによる神経質になっている性格は改善される可能性もhappy01.gif

ぜひ、お試し下さい!

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ションタの受付日記 『風邪のパターン』

鍼灸整骨院健祥 受付髙松祥子です!

寒暖の差が激しい季節になったにゃよhappy01.gif
早くも風邪やインフルエンザで
体調が悪くなる患者さんもいるようで
ションタも2~3日体調が悪く仕事に支障が出たにゃよ。
この時期は特に体調が悪くなる人もいるにゃあsad.gif
季節が変わる度に風邪気味な人もいて大変にゃあ・・・
そこで風邪の四パターンに分類してみたにゃあcat.gif

①風邪ひかず、風邪でもすぐ治る
②風邪にかかりにくい、しかし風邪をひくと長引く
③風邪はひくが治りが早い
④風邪ひきやすく治りも遅い

自分はどれかにゃあ?
ちなみに予防や治療も四パターンに分類されているにゃあcat.gif

①そのまま生活習慣の維持
②風邪をひいた段階で栄養摂取と適切な内服薬量と休養
③風邪の初期予防(手洗い・うがい)
④普段からの栄養摂取・初期予防・適切な内服薬量と休養

治りが悪い原因としては免疫力の低下
(ストレス・寝不足・昼夜逆転な生活など)

内服薬の飲み忘れや自己判断による内服中断など、
他の人にうつさない様に注意しましょうにゃあcat.gif

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新しい健康法!? ~貧乏ゆすり編~

鍼灸整骨院健祥 前田剛志です。

生きている中で貧乏ゆすりをしている人を見かけたり、
もしくは、自分自身がしている事は誰しもがあると思います
!(もし、無い人が居たらごめんなさい(;^ω^)…

◎貧乏ゆすりをする事で得られる効果

足のむくみ改善・冷え性改善・質の良い睡眠
ストレス軽減・集中力UP!…etc.

など、色々な効果が出る事が判明したらしいですよ!
その中で僕が気になったのは、ストレスの軽減です!
人は生きているだけで大なり小なり
ストレスがかかってしまっています。

例えば、
運動不足. Overuse.取引先.上司.同僚.部下.先生.友人.家庭.嫁姑.隣人.
いじめ.成績不振.入学.進学.退学.転校.気温.気圧.天候.空気汚染.花粉.埃.
細菌ウィルス.騒音.灯り.通勤.勤務.転職.退職.転勤.昇進.左遷.失業.残業.夜勤.
経.妊娠.出産.結婚.転居.同居.離婚.別居.家庭内暴力.子供の独立.病気.怪我.
死別.不規則な生活.酒.煙草.食べ過ぎ.食べなさ過ぎ.偏食.睡眠不足.寝すぎ.
悪夢.責任.不安.失恋.挫折.失敗.セクハラ.怒り.恐怖.
疲労………………………………………………etc.

この様に人は様々なストレスを受け、抱えながら生きています。
ストレスは適度であれば身体に良いんですが、
かかり過ぎると身体全体の不調に関わってきます。

貧乏ゆすりでそのストレスが少しでも軽減するならば
やってみる価値は大いにあると思います!

ただ、他の人から見たらあまり印象が良くないので
やるのであればコッソリやりましょう!笑

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