ションタの受付日記 『脳に良い習慣』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です

皆さんは脳に良い習慣って
どんな事を日頃から心がけているかにゃ?
世の中何か知ろうとすれば色々情報が得やすい環境にゃが、
中には情報が膨大過ぎてどっちが良いのか?
悩むこともあるにゃよ。
健康もその一つにゃが、
脳も大事にゃ。
そこでこんなウンチク話はどうかにゃ。

16万人の脳画像を見てきた日本の脳科学者の本の内容には、
脳に良い習慣と悪い習慣があるそうにゃよ。
全部あげると内容が多いのでションタ流に短縮したにゃよ。
良い習慣だけ書いてみたにゃ。
参考にどうかにゃ・・・。

良い習慣は脳に優しいこんな習慣
①何歳からでもチャレンジ
②ハマれる趣味を持つ
③音楽や楽器に触れる
④朝型生活をする
⑤外見をオシャレにする
⑥エピソード記憶を呼び覚ます
⑦脳の萎縮対策には鵜飼い込みが一番

便利な世の中、
脳を刺激するには良い習慣が結果的に健康に繋がるにゃよ。
三日坊主でも脳にとっては新鮮にゃ。
脳の天敵はストレスだそうにゃが、
一番ストレス解消に良いのは脳にとっては睡眠にゃよ。
もしも脳が疲れたら
ゆっくりお休みタイムはとって欲しいにゃね。

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ションタの受付日記 『人の本質を見抜く』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です

皆さんは『その人の本質』を見抜く事ってあるかにゃ?
ちなみにある研究では人間は視覚・聴覚で
はぼ90%以上『その人がどんな人かわかる』そうにゃよ。
しかし中には巧妙に本質を
隠したり・見えなくする人だっているにゃ。
ションタも見抜く能力を鍛えているにゃが、
まだまだ見抜けないにゃ。
そこでこんなうんちく話はどうかにゃ。

米研究によると孤独で内向的な人ほど
『人間の本質を見抜く洞察力に優れている』
ようで他者を理解し、
反応を正確に推測する能力に長けている
との報告があったそうにゃよ。

ひょっとすると日本でいう
『懐刀』みたいな人の事をいうのかにゃ?
そもそも内向的か?外向的か?
その特性は白・黒つけづらい判断基準となるので、
アンケートや質問項目から
自分がどの特性なのか?を知る必要があるし、
相手がどのタイプなのか?
も普段から意識しないといけないにゃね。

もしも『この人はどんな人?』とあれれ?となった場合、
正確に言葉で表現できる判断が欲しい時には
周囲の人に聞いてみてはいかがかにゃ?
意外な返答に、なるほどっとなれば
その人は内向的な人かも知れないにゃね。

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ションタの受付日記 『電子廃棄物も宝物』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です

こんなうんちく話があるにゃ。
鉱山から様々な金属物質を発掘するコストより
電子廃棄物から有価金属を回収する方が
経済的なコスト&自然環境にもお得な事が判明したそうにゃよ。
ちなみに電子廃棄物とは通称電子ゴミとも言われていて、
どんな製品があるかと言うと
PC・ディスプレイ・携帯電話・テレビ
・冷蔵庫・照明器具などだそうにゃが、
世界でも企業や行政で環境整備が進行中にゃ。

国連の『世界電子廃棄物モニター』報告書によれば、
世界では電子廃棄物が
およそ5000万トンが去年だけで廃棄されたそうで
世界共通の電子ゴミをどう処分し還元し
リサイクルして循環していくかが
課題になっているにゃよ。

今現在も分別による資源の有効活用は
教育現場に自治体が国の方針に従って
取り組んできているにゃが、
電子ゴミはまだまだ粗大ゴミとして
処分している所もあるにゃよ。

日本はどちらかといえば電子ゴミが多い方にゃ。
資源確保に様々な企業が自社ブランドも含めた
環境整備をしているにゃ。
一度自分の好みのお店はどんな環境整備に関わっているか?
や調べてみても良いかもしれないにゃね。

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ションタの受付日記 『人口減少になると・・・。』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です

最近興味深い本を見つけたにゃ。
どんな内容かと言うと
日本の未来の年表で人口減少日本で
これから起きることだそうで、
ションタは娘ちゃん達の未来の日本に興味があったので、
早速購入したにゃよ。
それから数日後には新聞で
日本の人口減少についての記事を見つけたので
これはションタの受付日記に書くべきでは・・・。
っと思ったので今日はこんなうんちく話はどうかにゃ?

まず日本の未来の年表によれば
ごく近い年表での変化として
2020年女性の半数が50歳を超えるそうにゃよ。
目で見える変化にゃが、
実際町中を歩いても
その変化は分かるくらい進んでいるにゃ。
次の年表から社会問題になる項目が連なり
ションタの感想としては
『これは国家の衰退から滅びる未来』
に危機感を強めているにゃ。

2024年全国民の3人に1人が65歳以上
2033年3戸に1戸が空き家
2040年自治体の半数が消滅
2042年高齢者人口がピークを迎える

ある専門家は
人口減少のメリットを強調しているにゃが、
長期的に年表を数字化していくとデメリットであり、
ひょっとすると自分の子供や姪っ子に甥っ子達が
そんな変化に直面する問題に大きな変化を
国家レベルで急ピッチに対策しなければ、
2200年には日本の総人口は1340万人にまで
急降下するとの見通しとのことにゃよ。
世界人口は上がり続けるそうにゃが、
日本の未来にションタは不安にゃが、
皆さんはどうかにゃ?

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ションタの受付日記 『専門チームで挑む』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です

世界には様々な法律や憲法があり、
専門家も職種も人の数ほど多様化している近年にゃ。
科学も医療も今は更に躍進してきている
機械産業のAI技術の進歩に法律や
憲法の遅れがあるのも確かにゃよ。
ションタが遅れていると思う一つに『児童虐待』があるにゃ。
増加傾向にある児童虐待に
日本の法務省が対策にあたっているにゃよ。

元々児童虐待は密室での犯行立証が難しく
無罪が多いそうにゃよ。
そこで医療関係者
(お医者さん・看護師さんや小児臨床心理士・管理栄養士など)
から骨折やけがは事故なのか?
故意の暴力によるものなのか?
などの見分け方を検事対象の研修会を開いているそうにゃよ。

検事の捜査能力を向上させる事でより児童虐待が犯罪であり、
法律により子供一人一人の生きる権利の尊厳を
重視した法務省の判断にゃ。
最近親権も警察の介入や医療機関からも
役所に情報提供を通達したり様々な専門家が動いているにゃよ。
応援したいションタにゃが皆さんはどうかにゃ・・・。

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ションタの受付日記 『健康寿命が延びた』

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健康寿命それは将来介護を受けたり寝たきりになったりせず
健康生活を送る期間を示す事で、
国民生活基礎調査から情報収集を行ない
算出している数値だそうにゃ。
よく人生のもしもの時の終活
(自分が亡くなった時に家族が困らない様に準備や生前整理をするなど)
をしている人もいるにゃが、
その行動も健康寿命と関係があるにゃよ。

最近の国民生活基礎調査によると
男女共に健康寿命が延びたそうにゃ。
男性は72.14才女性は74.79才となっており
全国でもランキングが発表しているそうにゃよ。
結果は
男性 1位山梨 2位埼玉 3愛知 
女性 1位愛知 2位三重 3位山梨
だそうで都道府県による方針によっても
差が出る結果となったにゃよ。

皆さんは健康にどの位、興味や情報があるかにゃ。
それだけ日本は長生きしやすい国にゃが
それと同時にどの国よりも少子高齢の社会に向けて
取り組みを進めていかないといけないにゃね。

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ションタの受付日記 『良心が大きいと・・・』

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良心の呵責・葛藤など善悪・正邪を
判断し正しく行動しようとする動きの様子を意味するにゃが、
そもそも良心って人によって異なるにゃ。
ちなみに良心があまりみられないサイコパスの要素が
比較的高い人は人生の後半40~50代になると
生活の破たんが見られるそうにゃよ
。逆に良心が大きい人ってどんな人なのか?
こんなうんちく話はどうかにゃ。

良心が大きい人の特徴として3つあるそうにゃよ。
皆さんは当てはまるかにゃ?

良心が大きい人の特徴

①確実性・・・自分が正しいと信じるものをきわめて明確に把握
②積極性・・・肯定的な姿勢で仕事を人一倍楽しみ楽天的
③自己の道徳的目標との一致・・・つねに道徳的使命の前向きさと追求

人生には様々な葛藤や呵責があるにゃよ。
しかしそれは一時的な感情であって
長期的な人生を見ると良心が大きい人は
よりよい人生を歩みやすいそうにゃよ。
良心を持たない人達は大体25人に1人いるそうだと
ハーバード・メディカルスクールの精神医学部の心理学講師の意見にゃが、
皆さんはどうかにゃ?

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ションタの受付日記 『写真に写るの嫌な訳』

鍼灸整骨院健祥 受付の髙松祥子です

ションタは仕事上、鏡を見る機会が多いにゃ。
それは准看護師だった時も
今の受付でも自分の身だしなみを確認したり、
病院内やクリニック内でも鏡が設置しているので
自然と自分の姿に
『大丈夫かな?』
と気持ちを切り替えたり役に立つ事が多かったにゃ。
しかしこの時期から
ションタは写真に写りなくない・嫌な感覚があるにゃよ。
実はこの感覚はある理由からだそうにゃよ。
こんなうんちく話はどうかにゃ・・・。

そもそも自分の姿は左右対称では無いにゃ
。特に顔面ではその傾向が強いにゃ。
それに対して鏡は
『人は目にする回数が多いほど好感度を持つ』
法則と
鏡が持つ特徴
(左右逆に映したり、
背景に合わせて光の反射で
色彩が鮮やかになるなど)
がある為に
写真に写る自分に違和感があったり
苦手な感覚が生じやすいそうにゃ。

ちなみに本人はそう思っていても
第三者にすると写真に写っている姿も
そのまま本人と認識しているので、
『写真写りが悪いの』と言われても
『そうなの?』となるそうにゃよ。
ションタも写真の自分を好きになりたいにゃね。
法則でも活用しようかにゃ・・・。

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