新生活応援キャンペーン

3月・4月と、就職・入学・お引越し・入社・退職など…環境が大なり小なり変わっていく方が多いのではないでしょうか。春って、いくつになっても出会いと別れの季節ですよね(*´-`)

喜び・期待・寂しさ…色々な気持ちを胸に、新しい生活を送ることと思います。。。

そんな方々をなごみ堂元山店は全力で応援します*\(^o^)/*

本日4/9(月)から4月末まで新生活応援キャンペーンを実施!!

 

①花粉症対策・体質改善

この時期、目の痒み・鼻づまりで寝不足や息苦しさ感じてませんか?プリデールは特許を11も取得!妊婦さんや老人まで安心して使用頂けます。鼻づまりが楽になった・目の痒みが治まった等、嬉しい声が届いてます。是非この機会に花粉症の辛さから開放されましょう!

 

②体の不調・だるさスッキリ

頭痛や関節の節々の痛みは自律神経のバランスが乱れているのが原因。イアスにかかることでマイナスイオンが入ってくるのでリラックス効果あり、自律神経を整えます。また、酸素は高濃度の酸素が体に入るので怪我の回復・疲労回復に効果大!

 

かなりお得なこの期間にぜひd(^_^o)

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店

〒761-0311
香川高松市元山町1192-1
TEL:087-899-7855

営業時間
【月火水金土】9:00~13:00、16:00~21:00
【木曜】9:00~13:00
【休診】木曜午後、日曜、祝日

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猫背矯正

 

 

今日も皆さん元気ですか?

お花見シーズンですね^ ^

桜を見ながら美味しいものを食べて…

いいですね〜!楽しいでしかないですね(*´∀`)♪

桜が似合う人になりたい(^人^)

 

というわけで(笑)

今日は猫背矯正について!

姿勢が悪いと見た目が残念なだけでなく、色々な不調の原因に。

 

・ 肩こりや腰痛がある

・ デスクワークが多く姿勢が 悪い

・ 姿勢が悪いと注意される

・ 綺麗な姿勢を身に付けたい

 

上記のような方やなかなか痛みがなくならない方は、根本的な改善に至っていないかもです。肩こり・腰痛・膝の痛みの原因は、実は猫背にあるということが多くあります。

猫背ですと肩や腰、更には膝、色々な負担がかかり、それが原因で痛みが出ているようです。 猫背矯正で姿勢を正すことで筋肉への負担が減り、痛みの出にくい体になります。 

定期的に行うことで猫背が改善し、正しい姿勢を身につけることができるので、一緒に頑張りましょう!

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 元山店

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【木曜】9:00~13:00
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VIM療法基礎セミナー in岡山

 

 

至る3月11日

我が院のドン!三上先生が岡山に舞い降りました!!

VIM療法基礎セミナーを開催され、講師を務められたのです。

『VIM療法・マツエセラピー』

痛みがあるところ悪いところに触れずに、良い側に触れて痛みを治す良くする治療法。

なごみ堂元山店でもVIM治療をされる方々がいらっしゃいますが、皆さん口を揃えておっしゃる事は「すごい!」「なんで〜?」と効果を目にし体で感じて、驚きの声の連続です。

そんな素晴らしいVIM療法をマスターする為にたくさんの方々にご参加頂き、セミナーを開催されました。

講師を務めた三上先生は、心も体も大きく広く!

器の大きいドン(丼)です(*゚▽゚)ノ

三上先生のファンは数知れずd( ̄  ̄)

老若男女問わず…流石ですね!!

そんな先生がいるなごみ堂元山店で仕事ができ私達は幸せを感じております。

皆さんも是非、なごみ堂元山店にお越し下さい!

 

来る3月25日には、三上先生

VIM療法基礎セミナー in 博多

次は博多に舞い降りるばい。

 

 

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【木曜】9:00~13:00
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耳ツボ治療

飛んでますね!

花粉が飛んでますね〜!!

くしゃみが止まらない(TT)

目が痒い(TT)

鼻水止まらない(TT)

そんな、鼻をかみすぎて鼻の下が赤くヒリヒリしている方々にもd( ̄  ̄)

耳ツボ治療をオススメします!

耳ツボと聞くと皆さん、ダイエットに効く!とお考えかと思いますが、もちろんダイエットにも効果ありなのですが…

花粉症の改善に効果大!!!なのですよd( ̄  ̄)

なごみ堂元山店での耳ツボ治療とは…

耳にある花粉症に効くツボをマッサージし、金粒と銀粒という丸い粒のシールを貼って刺激+首腰お尻の花粉症に効くツボをマッサージ+1包にヨーグルト60個分、3000億個の乳酸菌が入ったプリデール2包

が耳ツボ治療となります。

私達の体の中には電気が流れているのはご存知ですよね?金粒・銀粒という丸い粒のシールを貼ることによって体の電気の流れを整えてくれます。

花粉症改善、耳ツボ治療に興味がある方、疑問質問等ある方は、なごみ堂元山店まで(*^^*)

ご連絡お待ちしております!

 

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『食』

早いもので、もう3月…

3月は、啓蟄(けいちつ)と春分の二つの節気があるそうで、寒さの中に春の気配を感じるようになります。

この時期は、冬の間に代謝が落ちて「気・血・水」の巡りが遅くなったことで、体に老廃物がたまっている傾向にあるので、代謝を促進するものをとるようにしましょう!

 

☆ポイント☆
3月は、「肝」の機能を高める食材をとるようにすると良いそうです。肝は、血液の貯蔵庫であり、体の中に栄養素を送り、老廃物を集めて取り除く、という新陳代謝のコントロール機能を担っています。また肝は、「気」を動かす原動力ともいわれているので、気が巡ることで、「血」「水」がスムーズに巡るようになります。
肝の機能が弱まると、血液の流れや新陳代謝が滞り、めまいや不眠、情緒不安定などの症状を引き起こしてしまいます。そのため、肝の働きを助ける食材を食べることが大切です。特に、旬の山菜が持つ独特の苦み成分は、肝の機能を高め新陳代謝を促進してくれます。

食べる事、食材はもちろん大事です。が、なごみ堂元山店には、新陳代謝を促進、めまいや不眠、情緒不安定、老廃物を取り除く
理学診療器IAS3000

カッピング(吸い玉療法)

などなど、様々あり。先生方にお任せください!

 

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骨盤矯正ヽ(´ー`)

平昌五輪、終わりましたね〜

そだね〜(平昌五輪ニュースなど見てた方には通じますかね)

…なんでも流行りにはのっときたい吉田です(^-^;

 

最近、なごみ堂元山店では骨盤矯正が大人気!

今日も産後ママの骨盤矯正で先生頑張ってましたよー!!

 

産後のケアをサボってしまうと…

。・°°・(>_<)・°°・。

歪みが出ると骨盤周辺の血流や水分代謝が悪くなりむくみが出やすくなります。

代謝が悪くなると脂肪燃焼が上手くいかないので太ってしまう原因にもなります。

骨盤が開くことで内臓の位置が下がるため下腹ポッコリお腹になる可能性も高くなります。

骨盤が歪んでいると全身のバランスが崩れるので身体に負担がかかり
肩こり・腰痛・冷えや不妊などにも つながることがあるといいます。

歪みは嬉しくないですよね…。

産後は特に積極的にケアをしてあげなければいけません!

 

嬉しいお言葉頂いてます(*≧∀≦*)

 

小さなお子様連れのママさん達も安心して来ていただけるようキッズルームをご用意しています。

 

 

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サプライズd( ̄  ̄)

最近、食べても食べてもなかなか腹八分目にならず悩んでいる、なごみ堂元山店のフロント受付 吉田です。

あまいあま〜いバレンタインデーが終わった何日か後、私の娘の誕生日でしたヽ(´▽`)/

知り合いのお食事処に行き「娘が誕生日やから来たよ〜」と何気に会話し席につき食事をして、そろそろ食事を終える頃に、お店の主人が「誕生日おめでとう」と言って、娘にアイスクリームを持ってきてくれました。

そんな事など想像もしてなかった私達はもちろん、娘もびっくり仰天o(≧▽≦)o めちゃくちゃ感動して喜んでいました。

決して最近のJK達がカワイイカワイイと言うようなインスタ映えするような(笑)…ですが、我が娘はすかさず写真を撮りインスタアップしてました!

 

そこで、私は改めて思いました。ちょっとした気遣い心遣いは、こんなにも人を感動させる!私も感動を与えたいと!

一皮二皮!何皮も剥け!!気遣い心遣いができる人間になりますよぉぉ( ̄^ ̄)ゞ

 

 

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ストレッチは大事(^з^)-☆

皆さ〜ん(^-^)/
TTポーズで有名になった韓国の可愛い女の子グループ『TWICE』をご存知ですか?
娘の影響もあり一緒にyoutubeなどを見たりしているのですが「LIKEY」という曲の振りを覚えてきてしまっている自分が恐ろしい。。恐怖でしかない!
なごみ堂 元山店 フロント 吉田です(*^^*)
だけど、なかなかこれが簡単なようで難しい。。
頭でわかっていても、いざ曲に合わせて〜ってなるとついていけない(^^;
吉田には認知症予防に良さそうです!!(笑)

認知症予防のストレッチがあるように、運動の前後にやることが多い「ストレッチ」


体の柔軟性を高めて運動時のケガを防いだり、運動後の疲れを取ったりする効果が知られていますが、それだけではなく、実はストレッチ自体にも「運動としての効用」や動脈硬化を改善し、さらに冷え性にも効くそうです。

◆毎日1時間歩くと改善

動脈硬化を改善するには食生活を改め、運動の習慣を持つことが大事!

運動にもいろいろありますが、最も動脈硬化の改善作用が高いのは、ジョギングや自転車などの「有酸素性運動」

1日45分の自転車運動を週3日、6週間以上続ける。
ウオーキングの場合は、ややきつい運動強度、具体的には電車に乗り遅れそうなときの早歩き程度のスピードで、1日30分歩くことが推奨されているそうです。

◆体が硬い人は血管も硬いかも

ジョギングや自転車はもちろん、ただ歩くだけでも運動には違いない!

もちろん、ストレッチが重要です!!

本格的な運動の前後に行って体をほぐせば、運動中のケガや運動後の筋肉痛の防止につながる。日常的に続ければ体の柔軟性が高まり、生活の中でケガもしにくくなります。

◆4週間のストレッチで「冷え性」も改善

さらにストレッチは冷え性の改善にも効果があるそうです。

冷え性の人にとって、冬はつらい季節。冷え性の人は末端の血流が悪いため、手足の温度が低くなっていますよね。
ストレッチによって血流が良くなると動脈硬化が改善するだけでなく、冷え性も良くなります。

寒い時期はジョギングやウオーキングで外に出るのはつらいですよね、ストレッチなら室内で気軽にできますよ!

確かに、ストレッチなら運動嫌いの人でも続けやすい。さらに冷え性や動脈硬化の改善作用まで期待できるとなれば、やらないわけにはいきませんよねヽ(´▽`)/

 

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