◆夏バテ予防に足三里(あしさんり)◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

梅雨の時期はどうしても湿気や暑さ、冷房で体がしんどくなりますね

さて、ツボシリーズ第21回目は、「足三里(あしさんり)」です。

 

足三里は、“足のお皿から三寸下にある”、という意味のツボです。

養生のツボとして非常に有名です。

dav

梅雨の時期は、湿気と暑さで不快な気候が続きます。

さらに最近は冷房による室内の寒さとで自律神経のバランスが崩れがちです。

そうなると、内臓の中で一番に負担がくるのが胃腸です。

胃腸の働きが悪くなり、食欲が落ちて、体力が低下すると、夏バテになってしまいます。

今からまだまだ暑くなるこの時期、胃腸のケアをすることで、しっかり夏バテ予防をしておかないといけません。

そんな時におすすめのツボが足三里です。

足三里は胃の養生のツボとしてとても有名です。

毎日足三里にお灸をして、食欲を増進させ、夏に負けない体力づくりをしていきましょう。

今回は足三里のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

◆梅雨のだるさに合谷(ごうこく)◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

やっと西日本が梅雨しましたね。去年より21日遅い記録になるそうです。一方で、早くも台風が近づいているそうです。季節はずれのお天気が続きますね。

さて、ツボシリーズ第20回目は、「合谷(ごうこく)」です。

 

合谷は、“人差し指と親指が谷のように合わさる場所”、という意味のツボです。

dav

 

梅雨に入り湿気が多くなると、体の中にも湿気がたまりやすくなります。

身体が重だるくなったり、頭がぼんやりしたり、ほかにも関節がにぶく痛んだり、と湿気によってさまざまな不調が起こります。

そんな時におすすめのツボが二つ。昨年の梅雨にお伝えした陰陵泉(いんりょうせん)と、今回の合谷というツボです。

合谷というツボは身体の特に上半身の巡りを良くする効果があります。一方、陰陵泉は胃腸から下半身にかけて溜まった水分を体の外に出す効果があります。二つ使うことで、全身の巡りが良くなり、梅雨ならではの症状を改善することができます。

雨の続く日に、朝からどんより気分も頭も重い時。。。この合谷と陰陵泉のツボにお灸をしてみてください。で、頭の重さや痛みがとれ、すっきりしてきますよ。

梅雨の時期を快適に過ごせるようにしましょう。

今回は合谷のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

◆低気圧頭痛に翳風◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

さて、ツボシリーズ第19回目は、「翳風(えいふう)」です。

 

翳は”影”と同じ意味です。なので翳風は、“風のあたらない影にあるツボ”、という意味になります。場所は両耳たぶの後ろにあります。

dav

沖縄や九州で梅雨入り宣言がされましたね。香川県も今週はくもりや雨の予報が多く、梅雨入りも近いのではないでしょうか。

雨やくもりの日に頭が重くなったり、頭痛がするという方はいらっしゃいませんか。それは、気圧の変化によって、体の中の圧力に影響が出ることによって起こります。特に耳の中のリンパ液に影響が出ておこると言われます。

そんなときは、この翳風のツボを両手の親指でゆっくり優しく押してみてください。翳風は耳につながっているツボで、なおかつリンパ液の調整をするツボです。やさしい刺激を与えることで、頭の重さや痛みがとれ、すっきりしてきますよ。

梅雨の時期を快適に過ごせるようにしましょう。

今回は翳風のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

◆初夏ののぼせに曲泉◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

さて、ツボシリーズ第18回目は、「曲泉(きょくせん)」です。

 

曲泉は、“足の曲がるところにある、泉のようにくぼんだ場所”、という意味のツボで、両膝の内側にあります。

 

ここのところ、朝はひやっとして昼間は夏のように暑い日が続いています。朝と昼の気温差が激しく、自律神経がついていけずにまいってしまいやすい季節です。昼間の暑さに体がついていかず、上半身がのぼせてぼーっとしてしまう、という症状を感じる人も多いのではないでしょうか。

そんなときは、この曲泉のツボを両手の親指で優しく押してみてください。曲泉は自律神経を支配する肝臓につながるツボです。その中でも、上半身の熱を下ろす作用を持っています。やさしい刺激を与えることで、少しずつ熱っぽさがとれ、頭もすっきりしてきますよ。弱い刺激のお灸も効果的です。

梅雨の季節が来る前に体の調子を整えて、夏を快適に過ごせるようにしましょうね。

今回は曲泉のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

◆春の不眠に失眠◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

平成も残り数日となりました。みなさま連休前ということで忙しい日々をお過ごしではないでしょうか。

さて、ツボシリーズ第17回目は、「失眠(しつみん)」です。

 

失眠は、“眠りを失った(=眠れなくなった)時に用いる”、という意味のツボで、かかとの中央にあります。

 

 

春眠暁を覚えずという言葉があり、春は穏やかな気候でよく眠れる、イメージがあります。ですが実際は、気候や環境の変化が激しく自律神経の乱れが起きやすい季節でもあります。なので、ストレスや血行不良によって自律神経のバランスが乱れている人にとっては、逆に眠りにくい季節といえます。

そんなときは、この失眠のツボをこぶしでたたいてみてください。上半身にのぼった熱が下りてきて、たかぶった神経が静まり、じょじょに心地よい眠気がでてきます。お灸が好きな方は、少し熱めのお灸をすえても効果的です。

今のうちに体の調子を整えて、連休を思いきり満喫できるようにしたいですね。

今回は失眠のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

☆4月のイベントご案内☆

みなさんこんにちは!(^^)!

来週から4月のイベント始まりますよ~!!!!

その名も「平成ありがとうキャンペーン」

素敵な割引券をゲットしようΣ(・ω・ノ)ノ!

この機会にぜひ(^O^)/

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

◆花冷えに風池◆

みなさん、こんにちは。

高松市仏生山駅から徒歩3分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。

本日やっと新元号が発表されました。平成最後の一か月、思い残しのないように過ごしていきたいですね。

さて、いつものツボシリーズ第16回目、「風池(ふうち)」です。

 

風池は、“風の害が池のように溜まる場所”、という意味のツボで、頭と首の境目にあります。

 

 

 

 

 

4月はお花見の時期ですね。とはいえ、寒の戻りで夜は寒さがまだまだこたえます。お花見をして夜風にあたった後に、首や肩のこわばりと頭痛を感じたとき、もしかすると風の害が体内に侵入して血流が悪くなっている可能性があります。

そんなときはこの風池を押してみてください。ずーんと反対側の目までひびく痛みがあります。10回程押していただくと、頭がスッキリします。目の疲れにもとてもよく効くツボなので、ぜひ試してみてください。

自分で押してみて、物足りないようなら、ぜひ鍼治療を受けに来てください。すごく即効性があります。

 

 

今回は風池のご紹介でした。

 

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/

https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/

 

 

 

☆☆☆3月もなごみ堂へおいでまい☆☆☆

 

みなさんこんにちは!(^^)!

琴電仏生山駅から徒歩すぐ💨💨💨

鍼灸師が2名在籍しております「鍼灸整骨院なごみ堂」の三木です!!

3月のなごみ堂はイベントがたくさん!!

先週のホワイトデーと合わせて3月いっぱいは

オールチケット10%OFF!!

猫背矯正や骨盤矯正、鍼灸治療、足つぼマッサージなどの整骨院で使えるチケット!!

そして水素ガスや目の電子治療、イアス玉川などの岩盤浴治療などの会場で使える有料席チケット!!

季節の変わり目で体調を崩しやすいそこのあなた(-。-)y-゜゜゜

このイベントは3月だけですよ~(笑) この機会にぜひお買い求めください!!

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL:087-813-8304
FAX:087-813-8306
営業時間
【平日】9:00~13:00、 15:00~19:00
【土曜】9:00~13:00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/
https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/