月別: 2022年2月

～幸せホルモンセロトニン～

皆さんこんにちは！！

仏生山駅から歩いてすぐ💨💨

鍼灸整骨院なごみ堂仏生山店の三木です!(^^)!

2月も後半に入り、まだまだ寒い日が続きますが、皆様お元気でしょうか。

なごみ堂仏生山は、スタッフ３名+フロント１名の４名で元気いっぱいでお待ちしております!(^^)!

寒さが厳しい季節になると、毎年のように体調がすぐれない、朝起きられない、疲れがなかなか取れない・・・などの不調を感じることはありませんか？

その症状は「冬バテ」が原因かもしれません。冬バテは、心身ともに不調をもたらすのが特徴です。

一番の原因は、寒暖差による自律神経の乱れです。夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きく、急激な気温変化で自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなります。

また日照時間が短くなることで、やる気や感情をコントロールするホルモン「セロトニン」が活性化されず、脳の活動が低下します。セロトニンは主に幸福感や満
足感を与えるホルモンといわれています。
現代人の多くはセロトニンが不足した状態にあるといわれています。このセロトニンは体内で生成されないため、たんぱく質などの食事から摂る必要があります。大豆・豆製品、乳製品にタンパク質は多く含まれています。

またセロトニンの分泌には、運動と日光が欠かせません。暖かい日に、１５分ほどウォーキングするのも効果的です。

 

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

２月　如月　February

皆さんこんにちは！

琴電仏生山駅から歩いてすぐ🏃💨

鍼灸整骨院なごみ堂の片岡です😆！

 

北京五輪が開幕しましたね⛷！

日本人勢のメダルラッシュに期待しましょう😆！

自分はアイスホッケーとスピードスケートに注目しています☝

 

 

さて、気づけば２月に突入しました🍃

寒さが１番厳しい季節です☃

外に出るのも億劫になりますよね・・・🛌

自分もこの時期はゴルフや釣りに行く頻度がかなり減ります(笑)

 

この寒い２月を乗り越えると、３月４月と暖かくなってきますので

しっかり寒さ対策をして体調を崩さないようにしましょう🙌！

 

寒さで肩こりや腰痛など体の不調を感じたらなごみ堂へお越しください💪！

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
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【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
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❤2022年バレンタイン❤

 

こんにちは！

高松市仏生山町にある、鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント川田です(^^♪

琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩約3分の所にあり、たくさんの方々に喜ばれています。

駐車場も、院の目の前に完備していますので、徒歩の方も、お車でご来院される方にも喜ばれています。

 

 

それでは！！

なごみ堂 仏生山店より素敵なお知らせです(^^♪

 

日頃より、マスクの着用、検温、手指消毒のご協力、誠にありがとうございます。

2月14日(月)にご来院のお客様全員に、

日頃の感謝の気持ちを込めて、

【バレンタインチョコ】をプレゼント❤致します。

まだまだ大変な時期ですが、少しでも皆様を喜ばせたい！！と、感謝の

気持ちを込めてお渡し致します(^^♪

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

 

 

※風邪気味な方、熱がある方はご来院をご遠慮下さいませ。

引き続き、ご協力をお願い致します。

 

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日

エキテンからも、ご覧ください☆
☆https://www.ekiten.jp/shop_604

皆さんこんにちは。

なごみ堂仏生山店の千野です。

少しずつ日が延びてきましたね！！

 

さて、私は先日健康診断を受けてきました。

結果はまだ先ですが、数値が悪くなっていませんように・・・

みなさんは受けられていますか？

何か病気になってしまった時、自覚症状が現れた時には遅いことがあります。

きちんと健診を受けて、病気になる前に良くないところを見つけて、早めに対処しておきたいものです。

 

２月３日は節分ですね👹
今年の恵方は北北西だそうで。
豆と恵方巻を用意しなくては！！

 

鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
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【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
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