カテゴリー: お知らせ

～ぎっくり腰～

 

皆様こんにちは！

高松市仏生山にある鍼灸整骨院なごみ堂の仏生山店の三木です(^^♪

10月に入り、値上げラッシュが続いていますね💦

ペットボトル飲料やビール、コーヒー、調味料、ハムや乳製品、たばこにベビーカーなど。

原材料価格やエネルギー価格の高騰に加え、急速に進んだ円安などの影響で、10月も暮らしに身近な食品などの値上げが止まりません。

2人以上の世帯では食品や飲料の値上げで年間の負担は平均で約７万円も増えるそうです。けっこー痛いですよね(・_・;)

ただイタ～いのは、値上げだけではありません。

ここ最近ではぎっくり腰の患者さんが急激に増えています！！(◎_◎;)

発症しやすい季節は決まってはいませんが、寒いと身体が縮こまってしまうことも多いので、秋冬は比較的発症率は高いです。

特に寒暖差の大きい今の時期は注意が必要です！！！🍃

最近当院でも急激に増えているぎっくり腰。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激な負荷が腰に掛かると発症しやすいです！

最初はぎっくり腰だと思っても、1カ月以上経って改善がみられなかったり、下肢にしびれや痛みがある場合には、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアなどの可能性があります。

「まぁ大丈夫だろう。」「ほっとけばよくなるだろう。」と思いがちですが、痛みが強くなる前にそのような症状も当院で施術できます。

むしろ痛みがない状態でも、骨盤や猫背などの姿勢の歪みを治すために月に２~３回のメンテナンスされるのが本当は理想です(^^♪

当院では、鍼灸師・柔道整復師の国家資格を持った施術家が、皆様のお身体を診させていただき、お一人一人に合った治療プランを提供して参りますので、安心してご来院下さい！！

 

 

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★

★女性にいずれは訪れる【更年期】★

皆様！こんにちは(^^♪

いつも、なごみ堂 仏生山店のブログを読んで下さり誠にありがとうございます✨

高松市仏生山町にある、鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント川田です(^^♪
琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩約3分の所にあり、便利な場所にある鍼灸整骨院です。
駐車場も、院の目の前に完備していますので、お車でご来院される方にも喜ばれています。黄色い看板が目印ですので、是非見に来てください★

 

今回のブログは、何にしようか迷っていました。最近の出来事を振り返って考えていると、私の同級生のグループラインの話題にあった【更年期】についてお話しようと思いつきました！！

今年で川田も41歳。女性ならいつかは訪れる更年期。

知識が少しでもあれば、辛いこともないですし、楽しい生活を送る為にも一緒に勉強してみましょう！！

今回も、インターネットで調べてみました。(ある意味、ネット最高～★)

沢山の情報がある中、私がいいな！と思った事を調べてピックアップしてブログにしたいと思いますのでご参考になれば！！

 

 

では、始めます(^^♪!(^^)!

更年期は、おおよそ45歳～55歳に始まるそうです。

更年期になると、女性ホルモンの分泌が急激に低下するそう。

そんな急激に低下する女性ホルモン！！

女性の健康と美を支える大切なパートナーとも言えますね！

毎日を心地よく過ごす為生涯のうちに訪れる女性特有の変化について理解しないと！と思いませんか？

まずは、女性ホルモンについて知ってみましょう。

【女性ホルモンの役割】をご存知でしょうか？

女性ホルモンには、「妊娠・出産」に備える役割と、女性自身の心身の健康を保つ働きがあるそうです。

妊娠の維持を支えるプロゲステロン(黄体ホルモン)と、妊娠の準備や女性らしい身体づくり、健康や美容に役立つエストロゲン(卵胞ホルモン)の2種類があり、女性の心と身体にさまざまな影響を与えているそうです！

そして、女性の心身に起こる影響もあります。

閉経の前後年間を更年期といいますが、身体的にのぼせ、ほてり、発汗、めまいや関節痛、肌の乾燥、毛髪量の変化が現れたりします。

不眠やイライラなどの精神的な状態を感じやすくなるみたいなので、ご自身だけではなく、回りの方の理解も大切だと思います。

 

【女性ホルモン】の働きを簡単に例えると↓

・脳　→血流を調整

・自立神経　→自律神経を整える

・毛髪　→髪にハリやコシを与える

・骨　→骨の代謝を調整し、骨密度を一定に保つ

・血管　→血管壁のしなやかさを保つ

・性器　→膣の環境を整える

・関節　→関節の動きを滑らかにする

・生殖器　→妊娠、出産に備える

との事です。女性専用アプリとかを利用し、その中に知りたい事とかを検索したり、本やインターネットで調べたり、先輩達(更年期を経験している方)に聞いてみるのもいいと思います(^^♪

 

女性ならいつかは訪れる更年期。

人の性格も様々、趣味も様々の様に、人それぞれですので、ご自身のお身体に十分気を付けて、楽しく生活していきたいものです★

 

本日も、なごみ堂 仏生山店は元気に営業中です！！

皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております★

最近、ますますひんやりと寒さが増してきたので、体調管理に気を付けてお過ごし下さい(^^♪

 

 

 

 

 

鍼灸整骨院なごみ堂　仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日

エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★

 

焼きいも・・・❤

皆さんこんにちは。鍼灸整骨院なごみ堂仏生山店の千野です。

 

だいぶ秋らしくなり、家ではやっと、夜はクーラーから卒業できました！

その内暖房が必要になりますが・・・

この前、久しぶりに「石や～きいも～」の声が聞こえてきて、テンションがあがりました。コンビニではさつまいもスイーツが並んでいますね✨🍠🍠🍠✨

 

このさつまいも、とても健康や美容にいい栄養素が詰まっています👍

まずは皆さんも連想されると思いますが、食物繊維が豊富！

腸内環境を整えることで、体調をはじめ、脳、肌等、身体のありとあらゆる調子も整えることができます。

ビタミン類では美肌に欠かせないとされるビタミンC、ビタミンB1、B2が多く含まれています。

ビタミンCのほか、βカロテン、ポリフェノールも含まれていて、抗酸化作用があります。

その他、カルシウムやカリウムも多く、カリウムはむくみを解消します。

 

ビタミンCは水に溶けやすく熱に弱い栄養素です。しかし、さつまいもの場合、でんぷんで守られているため、加熱調理をしても分解されずに留めることができます。ただし、あく抜き等で水に長時間漬け込んでしまう事には要注意！！⚠

さつまいもに限らず、食物は旬の時期が一番栄養価が高いとされます。

食欲の秋で食べすぎには注意ですが・・・おいしく食べて、冬に備えて体調、体力アップをしていきましょう！！

 

鍼灸整骨院なごみ堂　仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★

✩皆様に嬉しいお知らせ✩

皆様、こんにちは！！

仏生山駅から歩いてすぐ💨💨

鍼灸整骨院なごみ堂の三木です!(^^)!

いつもブログをご覧いただいてる方、なごみ堂へご来院の方ありがとうございます。

日頃からの皆様への感謝の気持ちを込めて、当院ではアイゲルマや水素水などの商品に使える￥2000商品券をプレゼントしております。

ケイ素たっぷりアイゲルマ、レモン味で飲みやすいカルシウムパートナー、ビタミン豊富なバレンシアオレンジ、腸内環境を整えるプリデール、痛みに効く人気のインパップ、などなどお得に購入できるチャンスです！！

条件としては、合計で￥10,000以上で1回限り利用可能となります！

是非この機会にご来院、お待ちしております(^^♪

 

鍼灸整骨院なごみ堂　仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★

 

 

 

 

～仏生山のお祭り～

皆様こんにちは！

仏生山町にある鍼灸整骨院なごみ堂の三木です!(^^)!

8月6日(土)に「門前祭り」といわれる仏生山のお祭りに行ってきました。

17時から21時までやっているという事でしたが、仕事が終わって20時前に行くとステージで高校生のバンド演奏や沖縄の踊りをやっていました。

特に沖縄の伝統の踊りを目の前で見た時の迫力は圧巻でした！！

屋台で何か食べようかなぁ～と思いましたが、ながーい行列に並ぶのをあきらめて帰りました。

お祭りの雰囲気を楽しめただけでも良かったです。

今年は、高松祭りなど３年ぶりに開催する祭りも多く、感染対策をしっかりしたうえで楽しみたいものですね!(^^)!

 

鍼灸整骨院なごみ堂　仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★

 

★お盆休みのお知らせ★

皆様こんにちは！！

いつも、なごみ堂 仏生山店のブログを読んで下さり誠にありがとうございます✨

高松市仏生山町にある、鍼灸整骨院なごみ堂 仏生山店のフロント川田です(^^♪
琴平電鉄仏生山駅から南へ徒歩約3分の所にあり、便利な場所にある鍼灸整骨院です。

駐車場も、院の目の前に完備していますので、お車でご来院される方にも喜ばれています。黄色い看板が目印ですので、是非見に来てください★

 

さて、今年も早い事に8月ですね🎶

猛暑が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
バテていませんか？

ギラギラ眩しい太陽がたまに私の体力を奪っていきます・・・

ますます小麦肌になりつつある川田です。。。

 

 

今回のブログの内容は、先週に引き続き、

お盆休みのお知らせを致します。

♦♢♦♢♦♢  8月 ♦♢♦♢♦♢

11日(祝)　お休み

12日(金)　通常営業

13日(土)　お休み

14日(日)　お休み

15日(月)　お休み

16日(火)　お休み

♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢♦♢

となります。

8月17日(水)より、通常営業となりますので、

皆様よろしくお願い致します。

 

お盆休み中にお仕事がある方や、夏期講習がある方もいるかと

 

思いますが、元氣に無理なさらずに頑張って下さい😊

8月のご予約もまだまだ受付中ですので、お気軽にお問合せ下さい☎

電位治療機器「イアス30000R」にも会いに来てください❤

皆様、私達スタッフと一緒に生涯現役で健康に毎日を過ごす身体を作りを

目指しませんか？

スタッフ一同、心よお待ちしております！！

 

 

 

 

鍼灸整骨院なごみ堂　仏生山店

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306

営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日

エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★

楽しい８月！

皆さんこんにちは！

鍼灸整骨院なごみ堂仏生山店の片岡です🙌

 

毎年言っているような気がしますが、今年の夏は特に暑いですね😵

雨も少なく毎日真夏日となってます💦

皆さん熱中症には十分に気を付けてくださいね！

 

今月から８月になりました🌊!

皆さん今年のお盆休みはどう過ごされますか？

山の日の祝日と合わせて６連休のところや、それ以前からの１０連休のところもあるそうです😲！！

 

今年はコロナの感染者数も増えていますが、久しぶりに行動制限の無いお盆になりそうですね💡

自分は購入したもののまだ手を付けられていないTVゲームをやりこむのと、気になっている映画のDVDを見ながらひきこもる予定です🤗

後は山間部の池か川に釣りに行きたいですね🎣♪

 

帰省や旅行等で県外に出られる方、そうでない方も熱中症と感染症予防対策をきちんとして楽しいお盆休みにしましょう😁！

当院のお盆休みは８月１３日（土）～１６日（火）までお休みさせていただきます🙇

長期休暇の前にお身体のメンテナンスはいかがですか？

お盆休みの前後は予約が埋まりやすくなっていますのでお早めに✋

皆様のご来院を心よりお待ちしております🙇

 

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★

✩お盆前お得なキャンペーン情報✩

 

皆さんこんにちは！！

高松市にある鍼灸整骨院なごみ堂仏生山店の三木です！

当院では７月１９日(月)～８月１２日(金)の期間に、当院で大好評の

「インパップ」「円皮鍼」「お灸シート」「塩湯」のお得なキャンペーンを行います。

痛みには「インパップ」

肩こりには「円皮鍼」

冷えから来るときは「お灸シート」

お肌がすべすべになる「塩湯」

この機会に是非お買い求めくださいませ!(^^)!

〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【月曜〜土曜】9：00～13：00、15：00～19：00
【休診】日曜、祝日
エキテンにも当院は登録していますので、是非、ご覧下さい★