インプレッション整骨院グループみなさん、こんにちは。
高松市仏生山駅から徒歩３分の鍼灸整骨院なごみ堂、桐野です。
さて、ツボシリーズ第24回目は、「腰腿点（ようたいてん）」です。
腰腿点は、“腰や太ももの痛みに効く”、という意味のツボです。
本来なら今の時期は昼間は涼しく、夜は肌寒くなってくる頃です。ですが今年は例年とはだいぶ違い、夏並みの暑さかと思えば、夜が涼しくなったりと、気温が安定しない日が続いています。
そんな風にお天気の乱れが数日続いた後、整骨院では腰を痛めた患者様が急増しています。気温の変化に体が付いていかず、日ごろ腰に疲れがたまっている場合に、腰痛として出てきているように思います。
今回はそんな腰の痛みによく効くツボをご紹介します。
今回ご紹介する”腰腿点”は、ぎっくり腰によく効くツボです。鍼灸では、手の甲を人の全身に見立てて、実際に痛む部分と対応した場所をツボとして使う考え方があります。その際、中指が頭、人差し指と薬指が腕、親指と小指が足に対応すると考えられます。寄生獣のミギーをイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。腰は、足のつけ根なので、親指と小指のつけ根の部分が今回のぎっくり腰に効くツボになります。
ツボの押し方についてご説明します。反対側の手で、親指と小指のつけ根を中指に向かって押してみてください。腰痛のある状態なら、嫌な痛みを感じる部分があるはずです。そのツボを押した状態で、今度は腰を少しずつ動かしていきます。動けないほどの腰痛なら、かすかに揺する程度にしましょう。ツボを押すことで、少しずつ動かせるようになります。腰痛予防でしたら、大きくゆっくりと腰を9回ずつ回しましょう。腰の動きがスムーズになって、痛みを感じにくくなりますよ。ぜひお試しください。
今回は腰腿点のご紹介でした。
鍼灸整骨院 なごみ堂 仏生山店
〒761-8078
香川県高松市仏生山町甲806-2
TEL：087-813-8304
FAX：087-813-8306
営業時間
【平日】9：00～13：00、 15：00～19：00
【土曜】9：00～13：00
【休診】土曜午後、日曜、祝日
エキテンからも、ご覧ください☆ https://www.ekiten.jp/shop_6047646/
https://www.ekiten.jp/shop_6047646/review/