産後のお身体でお悩みはありませんか?

皆さんこんにちは!神戸市灘区の鍼灸整骨院げんき堂の清水です😊

「出産後に腰痛がひどくなった」

「ズボンのサイズが戻らない」

「骨盤の歪みが気になる」

「出産前の体型に戻らない」

とお悩みの方はいらっしゃいませんか??

そう言う悩みをお持ちの方は当院の

『骨盤矯正』はいかがでしょうか?

妊娠中に広がった骨盤を整える事でダメージを受けた身体をケアを行うと共に、骨盤底筋をトレーニングする事で悩みのないお身体をつくりましょう

出産後の腰痛でお悩みの方や、育児でお身体に痛みのある方は一度当院にご相談ください👍

げんき堂ではInstagramでも色々とお得な情報や面白い情報を配信していますのでよかったら見てください

URLはこちら

https://instagram.com/genkido_rokkomichi?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

毎週水曜日はフットバスデー✨

こんにちは、吉田です☺

毎週水曜日はげんき堂フットバスデーです!

30分温かいお湯に足を入れ、足湯気分で足裏から身体の老廃物を出していきます。

終わった後は足も温もり、足取りも軽い!(^^)!

スッキリした、と皆さんに喜んでいただいています。

予約が取りにくくなっておりますので、早めのご予約をおススメします☺

30分¥4000-、

施術とセットの場合はフットバスが半額の¥2000-に!

   

冷えに負けない早めの対策!

おはようございます、吉田です☺

季節が進み過ごしやすくはなりましたが

寒暖差や空気の乾燥などで色々な風邪を引きやすい要警戒の季節になりましたね。

寒さに負けない強い身体でいるためにはどうしたらいいでしょうか?

まず、「身体の冷え」を防ぐ。

冷たい環境にいる、冷たい飲み物を好む、寒くても肌を露出する、などで体温が下がり免疫力を低下させてしまします。すると、風邪のウイルスから身体を守ることが出来ず風邪を引きやすくなります。

次に、「免疫力」を上げる。

前述しました体温の低下のほかに、ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足なども免疫力を低下させてしまう原因になります。しっかり食生活を見直したいですね!

冷えを改善し免疫力を高めるためのツールとして

げんき堂のラドンルーム・玉川デラックス(赤外線温熱マット)、電位治療器イアスを併用した施術「イアスセラピー」、温熱施術など、

げんき堂には様々な免疫力アップ自己治癒力アップメニューがございますので是非ご相談くださいませ!(^^)!

ポイントは、早めに対策すること!です!(^^)!

乾燥対策にジェルとハンドクリームあります!

こんにちは、吉田です☺

昨日の日曜日は良いお天気でしたが寒かったですね🥶

ひんやりと風も強く、空気も乾燥しているこんな時期は乾燥が気になりませんか?

キラーン✨

そんな時は

「アクアの煌き」全身に使えるオールインワンジェル  と

「よもぎハンドクリーム」  がおススメです!

アクアの煌きは、さらっとしているので季節を問わず使っていただけます。

今の乾燥する季節には、まずサラッとお顔全体に塗り、その後乾燥が気になる箇所に重ね付けしていただくことがポイントです☆

1個¥3080-(税込み)

よもぎハンドクリームは、熊本県産のよもぎのエキスを使ったしっとり優しいハンドクリームです。

少量でよく伸び、べとつかないのにしっとり感キープ!

手に塗って余った時に肘やかかとに塗り込んでもらうと尚良し✨

水仕事や手洗いの後、速やかにクリームで保湿することが大事ですよ。

2本組¥1100-(税込み)

 

乾燥知らずのしっとりお肌で冬を迎えましょう!

ハロウィンフェスタ2023

皆さんこんにちは!神戸市灘区鍼灸整骨院げんき堂の清水です😊

本日はげんき堂が入っているビルであるメイン六甲で行われるハロウィンイベントについてのご紹介です❗️

メイン六甲では1022日(日)〜10月29日(日)までハロウィンフェスタを行っております🎃参加方法はこちら

①参加21店舗(げんき堂も含まれております‼️)でお買い物をしてスタンプを集めよう❗️

1店舗で300円(税込)以上のお買い物やご飲食でスタンプを1つ押します❗️(店舗スタンプの重複は不可)

③スタンプが3つ集まったら1029日(日)11時〜17時にげんき堂前で実施されるガラガラ抽選に一回チャレンジできます❗️

豪華特典をご用意されております

皆様もご家族、ご友人などお誘いの上お越しください😊

なおそれに先立ち明日1023日(日)10:3015:30からハロウィンフェスタ縁日が行われます❗️

こちらの参加券をお持ちの方に1枚で5種類のゲームから1種類にチャレンジできます❗️参加して豪華景品をゲットしましょう‼️

当院であるげんき堂ではInstagramでも色々とお得な情報や面白い情報を配信していますのでよかったら見てください

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血行促進ストレッチを受けました!

こんにちは、吉田です☺

今日は患者様からいただいた感想をご紹介します!

K様は膝の動きの硬さを気にしていらっしゃいました。

日頃はよく歩いたり、家でも簡単にでもトレーニングをされたり、

コツコツと努力をされています。

でもここが気になる!というときはご来院され施術を受けられ笑顔になって帰ってくださいます。

今回はげんき堂新メニューの「血行促進ストレッチ」を。

自分ではできない届かない、また、知らなかったところをしっかりゆっくりじっくりと伸ばしていきます。

深呼吸してゆっくり寝ていただいているだけで大丈夫!

とても気分がいい!とおっしゃっていました(^^)/

来週のご予約も頂戴し、ありがとうございます。

一緒に頑張りましょうね✨

温活のススメ

おはようございます、吉田です☺

まだまだ日中は気温が高めですが、朝晩は涼しくヒンヤリするようになりましたね。今週末は気温が下がるようです。

こんな気温差が激しい頃は体温調節も難しく、空気も乾燥しているので風邪を引きやすくなります(;´・ω・)

自律神経も乱れやすく、夏の間の疲れも一度にワッと出てきてしまいそうです💦

そんなときは!「温活」です!

免疫力を上げて自律神経も整えて、強い身体にするには身体が冷えていては問題外なのです!

お風呂にゆっくり浸かり身体を温める。

温かいお味噌汁やスープを食事に取り入れる。

冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎない、腹巻をする、などでお腹を冷やさない。

などなど、日常生活の中で出来る温活はたくさんあります。

それでもどうしようもなく身体が冷える時は、ぜひげんき堂で「温熱施術」をうけてみてください。

専用の、テラヘルツ鉱石を使った温熱器で身体に注熱していきます。

横になってリラックスしていただき、身体が温もってくるのでウトウトされる方がほとんどです(^^♪

身体を温めると気持ちがいいですね、すると幸せホルモンのセロトニンがたくさん分必されます。

するとどうでしょう✨

気持ちまで明るく元気になるではないですか✨

是非是非、身体を温めましょう!

血行を促進させよう!

皆さんこんにちは!神戸市灘区鍼灸整骨院げんき堂の清水です😊

本日はストレッチについてです😊


スポーツ後、日常生活で疲労が抜けない方❗️

ダイエットしたい方❗️

体調改善されたい方❗️

スポーツのパフォーマンスを上げたい方❗️

体温を上げたい方❗️

この様なことに当てはまる方は是非鍼灸整骨院げんき堂にお越しください

ストレッチは非常に大事です。プロのアスリートも必ず行います‼️

しっかりとケアをして疲労の残りにくい身体作りをしていきましょう

その他運動メニュー、治療メニューについてはお気軽にスタッフまでご相談ください😊