８月最終週！

阪急六甲駅から出て徒歩１分

こんにちは！吉田です☺

暑い暑い激熱の夏が終わろうとしています。

とは言っても今年は残暑も厳しいようで、10月ごろまでは気温の高い日が続くような予報が出ていますね💦

そんな暑さの疲れがそろそろ出てくる夏の終わり。

暑いけれど、冷たい物ばかり食べていたり、シャワーだけで済ませて浴槽にはつからない、など胃腸を冷やす生活を続けていると、夏バテ症状を引き起こしてしまいます。

是非、栄養価が高くバランスの良い食事をとり、

身体が冷えすぎないように工夫し、

しっかり睡眠をとり疲れを引きずらないように　　気を付けてみて下さい！

身体を整え、エアコンで冷え固まった筋肉をほぐす整体や、

冷えた胃腸を温めほぐす温熱治療など、げんき堂にはおススメの元気になる治療があります　!(^^)!

是非ご相談くださいね。